Cum se curata intestinele si pierde in greutate: jeleu Gata pe fulgi de ovăz

burtă plat este acum partenerul fidel al unei femei frumoase și sănătoase. Cu toate acestea, pentru a face perfect, nu este ușor. Potrivit celor mai multe femei, doar stomacul - aceasta este o parte a corpului, cu care cel mai dificil de a elimina grasimea. Acest lucru nu este surprinzător: pentru că natura destinate pentru o mai bună susținere a posteritate. Dacă decideți să concureze cu natura, primul lucru pe care trebuie să se adapteze puterea și curăța colon pentru buna funcționare a acestuia.

desert utile

Budinca - un fel de mâncare pentru bucătăria tradițională rusă. În țara noastră bea pentru o lungă perioadă de timp. Astăzi, popularitatea sa a scăzut oarecum: băutura este inclusă în dieta copiilor, dar pentru adulți au neglijat pe nedrept. Beneficiile jeleu este că-l ușor straturi stomac și peretele intestinal, ușor de digerat, Se hrănește microelementelor corpului.

Cu ajutorul jeleu poate pierde nu numai in greutate si curata organismul, dar, de asemenea, pentru a vindeca unele boli ale tractului gastro-intestinal. In particular, fulgi de ovăz Izotova trata pancreatita.

produs terapeutic

Când spunem „jeleu“, care reprezintă substanța dulceag vâscos care este preparată copii din amidon și suc de fructe de pădure. Cu toate acestea, un jeleu de curățare pentru un abdomen plat se pregătește destul de diferit. Ea se bazează pe fulgi de ovăz ovăz, fulgi de ovăz și laminate ovăz. Aceasta dă vâscozitatea băuturii și are proprietăți vindecătoare. Deoarece fulgi de ovăz este un produs alimentar util. La caloric scăzut se umple perfect, dar, de asemenea, poarta un grup de vitamine B, PP, E, A, calciu, magneziu, fier, potasiu, fluor.

rețete de gătit

Versiunea clasica

Pentru a prepara budinca pentru pierderea in greutate, trebuie să luați:

• 300 g de ovăz;
• 100 ml de iaurt;
• 20 g de smântână;
• 2 litri de apă;
• 1 felie de pâine de secară.

Toate ingredientele care aveți nevoie să se plieze în borcan de trei litri, se toarnă apă caldă și pus într-un loc cald timp de 3 zile. De-a lungul timpului, procesele de fermentație e va merge la amestec, rezultând într-o băutură este îmbogățită cu bacterii vii benefice.

Banca nu trebuie să închideți capacul va fi suficient să se rostogolească până la gât de pânză subțire sau tifon.

După 3 zile, lichidul rezultat este necesară pentru a filtra și se fierbe la foc mic. Gata jeleu rece și băutură în 30 minute înainte de fiecare 0,5 sticlă masă. Această băutură va începe procesul digestiv și, de asemenea, permite satura portiuni mult mai mici, promovând pierderea în greutate. De asemenea, este posibil să se înlocuiască una sau două mese pe bază de gelatină pentru ameliorarea rapidă în greutate.

opțiune delicios

Curățarea jeleu pentru un abdomen plat poate fi gătită pentru o altă rețetă - cu prune si sfecla. Pentru a face acest lucru, să ia:

• 100 g de sfeclă;
• 2 linguri fulgi de ovăz;
• 50 g de prune uscate;
• 1,5 litri de apă.

Toate ingredientele trebuie să taie: prune uscate tocate fin cu un cuțit, sfecla grătar. Se amestecă fulgi de ovăz și se toarnă apă clocotită. Kissel trebuie sa se fierbe timp de 15 minute, amestecând cu o lingură de lemn. Gata băutură trebuie să se scurgă și se răcește.

Bea jeleu nevoie de 1 cana 2 ore înainte de culcare. Dupa ce au baut-o înainte de culcare, în dimineața următoare va merge în mod regulat la toaletă. Sfecla și prune în compoziție stimulează intestinele și ajuta sa scape de constipatie.

Bucurându-se de videoretsept:

lenjerie de jeleu

O altă plantă, de la care se pot pregăti budinca pentru pierderea in greutate - este in. semințele pot fi folosite în scopuri dietetice și de sănătate. Semintele de in ajuta pentru normalizarea apetitului, efect laxativ, și includ, de asemenea, vitaminele B, E, G, K, PP și alte substanțe utile.

Pregătiți jeleu este lenjerie foarte simplu. 1 lingura semințele au nevoie să se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă peste noapte într-un termos. Dimineața trebuie să se scurgă băutura. Bea bea in înainte de o masă în 30 de minute, de 3-4 ori pe zi. Rata de aplicare - nu mai mult de 10 zile.

reteta „Lazy“

Dacă nu aveți timp sau dorinta de a găti jeleu le puteți utiliza produs finit. De exemplu, „Leovit“ curățare jeleu. Se prepară o băutură este simplu: trebuie doar să se dizolve 2 linguri produs uscat în apă fierbinte. Se compune din ovăz, sfecla, ceai verde, țelină, care dau această băutură proprietăți valoroase. Cu toate acestea, „Leovit“ este, de asemenea, zahăr și arome prezente, care, desigur, nu-l adăugați la profesioniști. Da, datorită acestor ingrediente, băutura devine un gust plăcut, dar încă un produs alimentar, în primul rând ar trebui să fie util. Este îndoielnic că un astfel de produs pentru a pierde in greutate.

Desigur, budinca, gătită acasă de la produse naturale va fi mult mai util decât băutură de la „Leovit“.

În concluzie, vreau să spun, nici unul dintre jeleu nu va ajuta să piardă în greutate, fără nutriție adecvată. Dacă mâncați prăjituri și maioneza - efectul de pierdere în greutate nu va. Poate că organismul va fi curățat, dar mâncarea greșit, iar acest efect va fi negată.