Natural Health: fulgi de ovăz tradițional

Video: Marmelada - Cum se prepară Kisely - Băuturi tradiționale rusești

Beneficiile de fulgi de ovăz este dificil de a supraestima. Adeptii unui stil de viață sănătos ca să înceapă dimineața cu plăci de terci, benefice pentru stomac. Dar o astfel de vas rusesc convențional ca faina de ovaz jeleu, utilizează în mod considerabil mai puțin popular. Poate pentru ca să-l gătească un pic mai complicat. Cu toate acestea, proprietățile sale utile, nu este inferior, și în multe privințe superioare terci. Fulgii de ovaz vine in meniul diete terapeutice, curata perfect corpul de toxine și hrănește elementele sale urme benefice. Luați în considerare avantajele și efectele negative ale produsului, precum și rețete de preparare a acestuia.

Compoziția unică

Orz - cereale având concentrația optimă de nutrienți. conținut de amidon de proteine ​​aproximativ 40% - 18%, grăsime organică - 7%. Prin acest ovăz ușor de absorbit de către organism.

În plus, fulgi de ovăz - un depozit de diverse substanțe nutritive. Acesta conține:

• Vitamina A, promovând regenerarea tisulară;
• Vitamina F, având o acțiune anti-alergice;
• Vitaminele B reduce riscul de boli de inima si vasele de sange de tumori.
• aminoacizii
• Oligoelemente de potasiu, magneziu, iod, fosfor și altele.

Conținutul caloric de ovăz este destul de mare - 389 kcal pe 100 g de cereale uscate. Dar, conținutul caloric al jeleul finit fulgi de ovăz medicale este mult mai mic - aproximativ 80 kcal la 100 g

Video: Iată cum să infuzat ovăz pentru întărirea organismului și tratarea

Efecte asupra corpului

Utile decât fulgi de ovăz? Este recomandat pentru o varietate de boli ale sistemului cardiovascular și a organelor interne. recomandat în mod special pe bază de gelatină de vindecare fulgi de ovăz cu pancreatită și ulcer gastric. Acest lucru se datorează proprietăților sale speciale:

• Normalizarea microflorei intestinale datorate conținutului de bacterii probiotice.
• antiseptica ajută la normalizarea scaun, elimina putrefacție.
• Curățirea organele interne ale toxinelor acumulate.

Datorită structurii sale viscos, jeleu a învăluind proprietăți. Prin urmare, este util pentru persoanele care suferă de ulcer gastric, gastrită cronică, dysbiosis, aciditate ridicată. În plus, ar trebui să fie utilizat jeleul de fulgi de ovăz:

• în recuperarea otrăvirea;
• pentru a reduce riscul de pietre la rinichi;
• în diabetul zaharat - pentru scăderea colesterolului, stimulează organele secreție internă;
• după o intervenție chirurgicală, un prejudiciu, boala - pentru a spori imunitatea.

Puteți bea fulgi de ovăz slăbire. El curăță toxinele acumulate, normaliza digestia, îmbogățește vitamine și microelemente utile. Această băutură potoleste foamea la un conținut scăzut de calorii.

Reteta originala Izotova

Printre multe fabricarea utilă de opțiuni de băuturi primul loc ocupă deservedly fulgi de ovăz Izotov.

Izotov V.K.- medic-virolog, un microbiolog. Confruntandu-se cu o boală gravă, epuizante corpul său, el a dezvoltat o rețetă unică pentru fulgi de ovăz.

Această băutură, pe care el a fost băut timp de 8 ani, și la pus pe picioare, întărirea sistemului imunitar și a scăpa de efectele infecției recente. Aceasta reteta a fost patentat, iar în prezent este utilizat in practica medicala mondiala.

Fulgii de ovaz Izotova recomandat pentru orice probleme ale tractului gastro-intestinal, sistemele cardiovascular și excretor. Acesta stimulează metabolismul, elimină toxinele acumulate de-a lungul anilor, crește eficiența, întărește sistemul imunitar și chiar încetini îmbătrânirea țesuturilor! Nu are contraindicații, nu suportă nici un pericol pentru vârsta și starea de sănătate a statutului.

Se fierbe fulgi de ovăz Izotova să fie strict în conformitate cu rețeta, numai atunci va avea proprietăți terapeutice. Prepararea băuturii este în 4 etape și necesită o anumită putere. Trebuie să se pregătească mai întâi un concentrat.

ingrediente:

Video: Beneficiile de ovăz. fulgi de ovăz bulion

• Hercules - 300 g
• ovăz Măcinat - 8 linguri
• Kefir - 80 ml.
• Apa - 2L.
• ingrediente:
• Ovăz - 1 lingura.
• Apa - 1 litru.

Se spală cereale sub apă, se umple cu apă, se aduce la fierbere. ovăz Gatiti nevoie de cel puțin 4 ore la foc mic. Apoi, boabe fierte nevoie pentru a obține și se pisa în terci. Suspensia rezultată se amestecă cu bulion ovăz și răcit.

ingrediente:

• Ovăz - 1 lingura.
• Chefir - 0,5 art.
• Pâine de secară - 1 felie.
• Apa - 1,5 litri.

video: "Produse alimentare și de viață mort"Totul despre cartofi, cookie-uri fulgi de ovăz, și ce alimente să mănânce pentru noapte (05/11/2016)

Toate ingredientele sunt amestecate într-un borcan de sticlă și se închide capacul. Amestecul fermentează într-un loc cald timp de 3 zile, apoi se filtrează. Filtratul rezultat a fost adus la fierbere și off.

Oatmeal băutură pentru slăbire nevoie de 50 ml. la fiecare 3 oră. De asemenea, este posibil să se înlocuiască această băutură este una dintre mese, pentru a reduce aportul caloric.

O reteta simpla pentru fiecare zi

Pentru cei care nu suferă de stomac și de condițiile de excesul de greutate, aveți posibilitatea să bea jeleu fulgi de ovăz pentru prevenirea. Dacă jeleu terapeutică pentru a face suficient consumatoare de timp, puteți utiliza o versiune simplificată.

ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 1 lingura.
• Apă caldă - 2 linguri.

Gatiti o budinca este foarte simplu. Pentru a turna cereale cu peste noapte apă și se fierbe în dimineața. Ar trebui să obțineți o masă vâscoasă. Amestecul rezultat se filtrează și se răcește sub forma unei băuturi.

ingrediente:

• Fulgii "Hercules" - Articolul 0.5.
• Lapte - 2 linguri.
• Amidon de cartofi - 1 lingura

Se toarnă fulgi de ovăz cu lapte și se lasă să se umfle. Apoi se scurge, se adaugă amidonul și se fierbe până la consistența jeleu.

Puteți cumpăra gata făcute fulgi de ovăz în magazine specializate în vânzarea de produse pentru o dieta sanatoasa sau pentru diabetici.

Potrivit medicilor cu privire la utilizarea de fulgi de ovăz jeleu terapeutice neechivoce. Această metodă de vindecare populară nu face nici un rău, nu are contraindicații și este potrivit tuturor, fără restricții.

În lupta împotriva excesului de greutate nu poate fi considerată ca singurul mijloc de fulgi de ovăz. Utilizarea indubitabile sale, dar fără a se limita la dieta, nutritie si sarcini fizice va fi dificil de realizat.

Feedback de la cei care au încercat să-și imagineze efectul terapeutic al jeleu, similar cu avizul medical. Într-adevăr, acesta este un instrument excelent pentru orice boli ale stomacului, ajută la ameliorarea simptomelor agravate ulcer, pancreatita. Ei bine, curăță sângele, elimină toxinele, respectiv, îmbunătățește pielii, părului și întregul corp. Dar pierderea in greutate este un pic jeleu.