Dieta de vin

Video: dieta de vin pentru pierderea in greutate

Toate cele cinci zile de meniu dietetic de vin este format din același produs:

• Micul dejun este format din roșii și ouă fierte tari (prepelita sau doi, mai preferabil).
• Al doilea mic dejun opțional (de obicei, în decurs de două ore) - un măr (preferabil verde). Masa de prânz, fără a aduce atingere poate fi omisă.
• Masa de prânz este format din 200 de grame de caș (grăsimi foarte scăzut) și un castravete - nu sare.
• numai 200 de grame de vin rosu sec este permis pentru cină. Și nu este critică atunci când timpul pentru a bea vin - este posibil și în dimineața, și masa de prânz și cina pot fi (de preferință acesta din urmă).

De-a lungul celor 5 zile de dieta vin fără restricții pot bea apă plată - non-mineralizate și necarbonatate. Unele variante de nutriționiști dieta vin profesionale sugerează să înlocuiască tipuri de brânză de vaci scăzut de grăsime în aceeași sumă (200 de grame), cu durată crescută până la 7-8 zile dieta - porție de brânză (150 grame) pentru masa de prânz, a doua parte (50 de grame), la cina ( în plus față de vin).

O astfel de variantă va duce la o pierdere în greutate mai mare decât dieta convențională, pentru aceeași pierdere în greutate inițială datorită îndepărtării lichidului în exces. În ambele cazuri, puteți alege absolut orice vin rosu sec (trandafir) - sunt ideale, cum ar fi „Isabella“, „Muscat“, „Cabernet“, „Merlot“ și multe altele.

Video: dietetica, Partea 1 :. Mad "diete minune" Privire de ansamblu asupra

dieta Avantaje vin

Principala dieta de vin, plus este abilitatea de a pierde rapid in greutate de 5 kg pe termen scurt - deși partea de greutate se pierde din cauza producției de lichid (în principal, în prima zi a dietei).

Video: Miracle Dieta Est

Al doilea avantaj al dietei vinului se reflectă în numele său - folosirea vinului nu încalcă regimul de dieta - convenabil de a transporta prin sărbătorile cu alcool (care împiedică aderarea la alte diete - de exemplu, dieta japoneza exclude alcool). Mai mult decât atât, trebuie remarcat faptul că, în cele mai multe cazuri, este în timpul sărbătorilor și există un set de exces de greutate - și aici nu doar mai bine, ci, dimpotrivă, se va pierde in greutate - dar trebuie să pre-te pregatesti mental pentru sărbătoare.

O a treia dieta plus tartaric datorită renunțării de sare în timpul dietei - metabolismul normal, organismul eliberat simultan de toxine. Al patrulea avantaj este consecința utilizării vinului roșu - în doze mici, are un efect benefic asupra sistemului sistemului circulator, inima si vasculare.

dieta Dezavantaje vin

dieta vin minus caracterizat prin caloric redus total combinat cu alcool (chiar și în doze mici) - chiar și pentru o perioadă scurtă de timp (5-8 zile) - care determină cerințele mai stricte privind starea generală de sănătate a persoanei care observă aceasta dieta - poate necesita consultarea prealabilă cu medicul dumneavoastră.

Al doilea dezavantaj se datorează unei diete de interdicție de vin pe consumul de sare - care determină excreția de lichid în exces - această pierdere va include, de asemenea, în rezultatele generale ale dietei de vin.

Aceste dezavantaje sunt determinate destul de o repetare lungă perioadă de timp dintre dietele de vin de două luni.