Majestatea Sa ziua de descărcare
Dar aici trebuie să știți anumite reguli.
În primul rând, toate produsele alimentare care urmează să fie distribuite în patru sau cinci recepții.
În al doilea rând, alimente bogate in proteine (carne, pește, brânză de vaci, smântână) trebuie să fie alternate cu fructe de padure si legume. De fapt, nu este o plăcere, cu beneficii de sănătate mânca iaurt, conopidă, supa de dovleac picant?
Pentru micul dejun, pregătește-te un cocktail de lapte degresat cu fructe. Este un tonic minunat. Acesta conține astfel de substanțe importante, cum ar fi potasiu, magneziu și fosfor.
Ei bine, dacă în dimineața, între micul dejun și masa de prânz, bei un total de 1 litru de apă. Să fie ceai verde.
Pentru masa de prânz puteți face propria supă de dovleac. In multe dovleac vitamina C, B1, B2, caroten, pectine, fier si potasiu.
Este bine absorbit de organism și conținut scăzut de calorii. afiseaza perfect corpul de toxine în exces.
La gustare la mijlocul dimineții, bea un pahar de iaurt.
Pentru cină, se fierbe conopida. Ea este considerată campion cu privire la conținutul de nutrienți.
Adevărat, gustoase și sănătoase?
Sursa: wwwlipstickru
- Poruncile de alimentație sănătoasă. - 2 ore.
- Dieta vin rosu sec - pierderea rapidă în greutate
- Gătit vin de casă dintr-un dovleac
- Dieta de vin
- Dependenta de alimente depinde de natura - 3 ore.
- Cocktail „pentru micul dejun“
- Cum de a elimina rapid mahmureala?
- Ca o auto-curata ficatul de alcool?
- Cum de a elimina burta om
- Dieta de bere cu meniul din dreapta - a pierde în greutate rapid și plăcut
- Lichior de dovleac
- Bere cu smântână și o supă gustoasă bere
- Linte - util "Iron Lady"
- Piureuri - o băutură care înlocuiește alimente - Partea a 2.
- Cum de a găti o energie desert? - 2 ore.
- Smoothie cu banane și fructe uscate
- Încercați compot ... dovleac!
- Proprietăți utile de suc de fructe suc
- Pilaf cu dovleac și fructe
- Dieta ciroza hepatica
- Dieta pentru un om - pentru a elimina grasimea de pe abdomen și părți la domiciliu