Majestatea Sa ziua de descărcare

Majestatea Sa ziua de descărcare Dar aici trebuie să știți anumite reguli.
În primul rând, toate produsele alimentare care urmează să fie distribuite în patru sau cinci recepții.

În al doilea rând, alimente bogate in proteine ​​(carne, pește, brânză de vaci, smântână) trebuie să fie alternate cu fructe de padure si legume. De fapt, nu este o plăcere, cu beneficii de sănătate mânca iaurt, conopidă, supa de dovleac picant?

Pentru micul dejun, pregătește-te un cocktail de lapte degresat cu fructe. Este un tonic minunat. Acesta conține astfel de substanțe importante, cum ar fi potasiu, magneziu și fosfor.

Ei bine, dacă în dimineața, între micul dejun și masa de prânz, bei un total de 1 litru de apă. Să fie ceai verde.
Pentru masa de prânz puteți face propria supă de dovleac. In multe dovleac vitamina C, B1, B2, caroten, pectine, fier si potasiu.

Este bine absorbit de organism și conținut scăzut de calorii. afiseaza perfect corpul de toxine în exces.
La gustare la mijlocul dimineții, bea un pahar de iaurt.
Pentru cină, se fierbe conopida. Ea este considerată campion cu privire la conținutul de nutrienți.

Adevărat, gustoase și sănătoase?
Sursa: wwwlipstickru

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a elimina burta omCum de a elimina burta om
Dieta de vinDieta de vin
Cum de a elimina rapid mahmureala?Cum de a elimina rapid mahmureala?
Întoarcere de armonie - suc de băutură pentru pierderea în greutateÎntoarcere de armonie - suc de băutură pentru pierderea în greutate
Dieta de bere cu meniul din dreapta - a pierde în greutate rapid și plăcutDieta de bere cu meniul din dreapta - a pierde în greutate rapid și plăcut
Linte - util "Iron Lady"Linte - util "Iron Lady"
Dieta ciroza hepaticaDieta ciroza hepatica
Poruncile de alimentație sănătoasă. - 2 ore.Poruncile de alimentație sănătoasă. - 2 ore.
Dependenta de alimente depinde de natura - 3 ore.Dependenta de alimente depinde de natura - 3 ore.
Cocktail „pentru micul dejun“Cocktail „pentru micul dejun“
» » Majestatea Sa ziua de descărcare