Atenție - suc de sfeclă, sănătos și viclean

Sfecla - una dintre puținele legume rădăcină, din care se pot face suc, în orice moment al anului. Fără îndoială, această legumă este excelent, util și delicioase de la sine - într-o salata sau supa, si doar fierte sfecla si maioneza, uneori, pare a fi o delicatesă rafinat, dar sucul este mai util decât sfecla de sine. Sucul de sfeclă conține substanțe nutritive, cum ar fi fier, iod, cupru, zinc, mangan, sodiu și potasiu.

Indicații pentru utilizarea de suc de sfeclă

Sucul de sfeclă ajută în următoarele boli și tulburări:
- tensiune arterială ridicată (suc de sfeclă scade tensiunea arterială) -
- gemoglobin- scăzută
- ateroskleroz-
- hipotiroidism (boli tiroidiene) -
- ozhirenie-
- ischemică cardiacă boală
- durere în menstruatsiyah-
- period climacteriu
- zapory-
și totuși curăță organismul de toxine, intareste vasele de sange, scade nivelul de colesterol din sânge, efect de intinerire asupra întregului corp și îmbunătățește ten.

Video: Suc de morcovi la domiciliu. Proprietăți utile de suc de morcov

Cine nu poate fi sfeclă de suc

Din păcate, nu toate de suc de sfeclă roșie este utilă, iar în unele boli, poate chiar provoca daune semnificative pentru sănătatea umană. Deci, contraindicații pentru utilizarea de suc de sfeclă sunt:
- diareya- cronică
- presurizare scăzută
- hiperaciditate stomach-
- diabet- de zahăr
- izzhoga-
- pochek- boala
- podagra-
- pietre boală de rinichi
- artrita reumatoida.

Video: Gătitul cu copii tort de morcov macră. Foarte gustoase si reteta sanatoasa!

Bea suc de dreapta!

1) Prima regulă - un amestec de sucuri.
Dacă sunteți doar la început cu suc de sfeclă de zahăr, apoi se ține cont de faptul că este recomandat să bea amestecat cu alte sucuri de legume! Citiți cu atenție indicațiile și contraindicațiile, veți înțelege de ce. Faptul că sucul acționează foarte repede și, ca urmare a activării detoxifiante, reducerea presiunii și pot să apară cu stare de rău, greață, scaune moi si dureri de cap efect laxativ. Acesta este motivul pentru care începe să bea suc de sfeclă este necesar, cu o doză mică și, ca parte a altor sucuri, cum ar fi morcov. De asemenea, sucul poate fi diluat cu apă sau bulion șolduri. Dar, cel mai bun dintre toate iau încă suc de morcovi și începe la 1:10, cu 1 - suc de sfeclă, și 10 - suc de morcov.

Treptat, numărul de suc de sfeclă poate crește. Atunci când organismul este suficient de curat, sucul de sfeclă nu va provoca o reacție violentă, și puteți încerca să-l bea în forma sa pură. Dar nu ar trebui să mănânce mai mult de 50 de grame de suc de sfeclă roșie de mai multe ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.

2) Și mai mult o singură regulă - nu se poate folosi sucul de sfeclă proaspăt preparată, este întotdeauna necesar să se preînmoaie într-o tigaie deschisă timp de două ore la frigider.

Video: suc de morcov. Cum sa faci. Suc acasă cu portocale și pepene galben. bucătărie de familie. Vkusnyasha

De altfel suc de morcov bea proaspăt preparat și, prin urmare, face mai întâi o sfeclă de zahăr, iar când cele două ore ele vor ajunge la un sfârșit, puteți face și morcov, pentru a combina aceste două suc și consumă beneficii maxime de sănătate.

Bea rețete cu suc de sfeclă roșie

Gatiti sucul de sfeclă, puteți folosi un storcator sau manual: grătar sfecla prime pe o răzătoare și stoarce sucul prin tifon. Și, în sfârșit, câteva sfeclă bea rețete.

Video: dovleac-morcov-mere și suc de sfeclă roșie

Sfecla cvas:
- 2 kg svokly-
- 1,3 L de apă fiartă răcită.
sfecla prime se spală, coaja, se taie în bucăți și le-a pus într-un borcan de trei litri. Se toarnă sfecla cu apă, se închide vasul și infuzat timp de o săptămână la temperatura camerei. infuzare Ready poate fi utilizat pentru prepararea Borsul, hash, și dacă se diluează cu apă, apoi ca o băutură de vitamine.

Sfecla bea cu iaurt:
- 1 lingura. prostokvashi-
- 2 linguri sfeclă soka-
- 1 linguriță infuzie shipovnika-
- 1 linguriță suc de ryabiny-
- 1 linguriță suc de coacaze.
Toate ingredientele se amestecă bine cu ajutorul unui mixer.

Bea util la presiune ridicată (Reteta de la dl Malahov)
- rădăcină hrena-
- o jumatate de cana de soka- sfecla
- o jumatate de cana de suc de morcov.
rădăcină de hrean ecxelente pe o răzătoare, se acoperă cu apă rece și se lasă peste noapte. În dimineața pentru a prepara sucuri din sfecla si morcovi și adăugați-le la masa de hrean. Dacă se dorește, se adaugă puțină miere și suc de lămâie. Acest amestec trebuie luat 1 lingura de 2 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Respectarea regulilor de utilizare a sucului de sfeclă, puteți profita din plin de această băutură prețios.