Cât de mult poți să bei bere pe zi

Potrivit statisticilor, fiecare al doilea cetățean al Rusiei cel puțin o dată în viața lor gustat bere. Mulți oameni plăcut gustul atât de mult încât acestea sunt acum gata să bea bere în fiecare zi. Dar consumul excesiv de alcool este nociv pentru sănătate. Te sfătuiesc să țină cont de doza zilnică maximă.

Berea poate fi văzută nu numai ca o băutură alcoolică, dar, de asemenea, ca un produs alimentar. Conține vitamine și oligoelemente benefice pentru organism. O alta bere mai putine calorii decat suc de fructe și cola, pentru că nu câștigă zahăr. Chiar si dezvoltat dieta speciala de bere pentru a ajuta la pierderea in greutate.

Avantaje și prejudicii depinde de cantitatea și calitatea apei potabile. Persoanele sănătoase, expertii recomanda fara boli cronice bea nu mai mult de 0,5 litri de bere pe zi și cel puțin de două ori pe săptămână să renunțe cu totul. În acest caz, băutura în sine ar trebui să fie de calitate.

Care nu îndeplinesc această recomandare, vă riscați să strice stomacul rămâne de drojdie de bere și pot dăuna sistemului cardiovascular. De asemenea, nu uita alcoolism bere. Dependența de băuturi răcoritoare în creștere de mai multe ori mai rapid decât băuturile spirtoase.