Debunking mitul calorii bere

Video: alcool calorii

Multe bautori de bere sufera de exces de greutate. Prin urmare, a existat un mit care caloric ridicat de bere și de a recupera de la ea foarte mult. De fapt, situația este mai complexă și necesită o explicație. Cu drept iubitorii de bere abordare obezitatea nu sunt amenințate.

Motivul pentru kilograme în plus nu este berea în sine și a produselor (chips-uri, nuci, salam, etc.), care sunt consumate cu ea. Pentru berea de calorii este un pic diferit de cele mai multe alte alimente care sunt considerate inofensive pentru cifrele noastre.

Calorie de lichior este proporțională cu cetatea sa. Cu cât gradul, cu atât mai mare valoarea energetică. Berea este o băutură scăzut de alcool, astfel încât numărul de calorii în ea este minim.

bere Caloric variază de 29-53 kcal la 100 grame de băutură. variații considerabile este cauzată de o altă forță și diferențe în tehnologia producției sale. bere de lumină mai scăzută în calorii decât întuneric. În orice caz, dieta de zi cu zi este foarte scăzut numărul de calorii.

Video: 10 lucruri interesante despre beneficiile de bere

De exemplu, un litru de bere este caloric mic sau batoane de ciocolata litru de cola. Iar valoarea energetică a sticle de 0,5 litri poate fi comparat cu 50 de grame de înghețată. Calorii un hamburger și cartofi egal cu porțiuni de litri treia bere.

Dintre toate bauturile alcoolice bere este cel mai puțin nutritiv, deoarece are cetate minimă. Chiar și valoarea energetică de vin este de 2-3 ori mai mare. Excludeți băutură spumoasă din dieta ta doar din cauza conținutului său caloric nu are nici un sens (desigur, dacă-l utilizați cu moderație).

Interesant, chiar și în bere fără alcool are o anumită cantitate de calorii. conținutul caloric al berii fără alcool este în medie de 33 kcal, ceea ce este, de asemenea, foarte puțin.

Dacă doriți formate pentru a arde calorii derivate dintr-o sticlă de bere volum de 0,5 litri, apoi 23 minute poate fi mersul cu bicicleta, la o viteză de 20 km / h sau rula timp de 13 minute, în curs de dezvoltare de viteză de 14 km / h.

Video: Mituri despre umflaturi

În concluzie, repet: excesul de greutate nu este recrutat pe calorii, și de la snacks-uri de bere, care sunt consumate cu ea. Dacă doriți să piardă în greutate, atunci în primul rând am sfătui să renunțe la chipsuri, alune sărate, pește și alte produse, combinate cu bere.