Cât de multe calorii din bere

Exista multe mituri despre ceea ce berea este în convalescență puternic, crește tot bine-cunoscut „burta de bere.“ Dar cazul de somn dacă vinovatul a fost berea sau este toate hulele goale. Cât de multe calorii în bere nu este greu de găsit, doar uita-te la eticheta sticlei. Dar, de obicei, variază caloric de la 30 până la 65 kcal la 100 de grame de bere. Acest număr depinde de mai mulți factori, calorii lumina băutură va fi mai mică decât în ​​întuneric, la fel de bine, cu atât mai mult puterea de băutură, cu atat mai multe calorii va fi, de exemplu, 100 de grame de vodca la fel de mult ca 231 de calorii.

Da, această băutură spumoasă conține într-adevăr o mulțime de glucide, chiar și berea fără alcool este o valoare energetică de lumină de aproximativ 30 kcal la 100 de grame. Dar, totuși, chiar dacă luăm în considerare cele mai nutritive, apoi 1 litru de ea este comparabil cu 1 bar de ciocolată. Conținutul caloric poate fi comparat cu orice altă băutură carbogazoasă, cum ar fi Coca-Cola și altele.

bere calorii

luminos

• Acesta este cel mai popular tip de bere, aproape 70% dintre cunoscători o băutură tare preferă lumina. Acesta este fabricat din malț de lumină, cetatea este mult mai puțin medii întunecate și calorice 35-45 Kcal.

întuneric

• Puțin mai puțin popular fel de băutură, de multe ori este un pic mai puternică bere de lumină și asupra valorii energetice ușor mai ridicate, de regulă, este de 45-65 kcal la 100 de grame.

nealcoolic

• Datorită conținutului de alcool practic zero, acesta este cel mai inofensiv în acest sens bautura doar 29-33 de calorii.

Așa că am ajuns la concluzia că, în sine, berea, nici o lumină sau întuneric contează, nu mai periculoase decât alte sucuri si dulciuri. Dar, cu toate acestea, trebuie să-l utilizați cu înțelepciune, în cazul în care în fiecare zi pentru a bea doi litri, în timp ce cele mai multe ori să se așeze pe canapea, se va avea în curând să cumpere pantaloni o dimensiune mai mare.

Dar de calorii în știință, există un astfel de lucru ca indicele glicemic (GI). Alimentele cu IG ridicat va duce la eliberarea de insulina in sange, care, la rândul său, va afecta absorbția carbohidraților în organism. Nu pot spune exact ce indicele de bere, pentru că mai multe surse a declarat în moduri diferite, 45-110, dar în raport cu alte alimente și băuturi vor fi GI mult mai mare. Dacă nu faci efort fizic, atunci toate hidrati de carbon în exces vor fi utilizate pentru formarea de tesut gras.

Mult mai mare pericol nu are berea în sine, dar