Dieta de bere

Video: Top 6 DIETA ȘOCANT

Pierderea de o săptămână de la 5 până la 10 kg, aproape fără a strecurat și fără a renunța la plăcerile obișnuite. Bea alcool - si pierde in greutate, nu face asta suna ca un vis? Cu berea acest vis devine realitate, dar numai dacă respectă regulile de utilizare intoxica băutură și urmați pentru a dezvolta „siguranță“. Dieta de bere, după cum reiese din comentarii, contribuie la pierderea kilogramelor in plus, dar dacă se poate face pentru neglijența lor, și cu o răzbunare.

dieta săptămânală

Asta ar trebui să dieta timp de o saptamana pentru pierderea in greutate:

• în prima zi puteți mânca 100 de grame. hrișcă (fără ulei și sare) și un litru de băutură de bere;
• în a 2 - 100 gr. pui și litru fiert de bere;
• în al treilea - 100 gr. carne (de orice soi) și litru de bere fiert;
• 4 th - 100 gr. și pește fiert litru de bere;
• 5-lea - legume, fructe (cum îi place să mănânce), un litru de bere;
• 6-lea - o jumătate de litru de bere;
• 7 minute - cel puțin 2 litri de apă minerală.

Pe tot parcursul săptămânii, în fiecare zi, cu excepția berii ar trebui să bea cel puțin 2 litri de orice băutură (deosebit de bun pentru pierderea in greutate ceaiuri de plante fara zahar). Cu un sentiment semnificativ de foame, se recomandă să mănânce ciocolată sau o linguriță de miere.

Punând sarcina de a pierde excesul de greutate de 10 kg pe bere, este important să se respecte regulile de bază:

• renunțe la zahăr și sare;
• nu gripare bere chips-uri obișnuite, biscuiti, nuci;
• Doza nu depășește o componentă principală;
• nu bea alimente carbogazoase sau dulci, mai mult alcool;
• nu „diluat“ gras dieta și mâncăruri prăjite, alimente preparate, alimente bogate in calorii.

Video: Doar Bere Dieta

Care sunt avantajele

Dieta de bere este util - acest postulat, în ultimii ani, a devenit foarte popular, care este confirmat de numeroase comentarii de pe net. Motivele pentru popularitatea câteva:

Video: Brewfest Dieta (Dieta de bere)

• hop în bere cu moderație are proprietăți pentru a reduce cantitatea de colesterol din sange, vindeca organismul;
• Berea oferă un efect diuretic puternic, iar pentru pierderea in greutate este foarte important pentru a scăpa de excesul de lichid;
• bere rece „îngheață“ corpul, astfel încât o persoană trebuie să-și petreacă de calorii in plus pentru a păstra cald;
• printre substanțele conținute în bere, include vitamine, potasiu, magneziu, fier și zinc;
• dioxid de carbon în băutură stimulează secreția gastrică, accelerând astfel digestia se produce.

Este posibil, dar nu toate

Slimming metoda consumului de bere, există anumite contraindicații. În primul rând, o astfel de dieta este contraindicat la cei care se ocupă cu de conducere, iar oamenii, activitatea de muncă este legată de necesitatea de a fi precis, atent și concentrat. week-end și de sărbători lungi - cel mai bun timp pentru a scăpa de kilograme în plus. În plus, această metodă de a pierde în greutate este interzisă:

• însărcinate și care alăptează;
• persoanele cu afecțiuni medicale cronice (fizice și psihice);
• cetățeni cu obiceiuri speciale.

În cazul în care o persoană se aplică la oricare dintre aceste grupuri, el ar trebui să aleagă pentru ei înșiși un mod diferit de a pierde in greutate. Poate că dieta de bere este una dintre puținele reseteaza de la 5 până la 10 kg, și destul de repede, dar nu este în valoare de potențiale probleme.

mod corect

După cum arată practica (cei care se lasă feedback pe forumuri), în dieta de bere este importantă nu numai pentru a rezista la un mod de putere redusă, dar, de asemenea, să se retragă de la limita săptămânală este corectă. Pierde la bere 10 kg greutate este relativ ușor - este dificil să se mențină rezultatele obținute. Controlul Apetit - cea mai importantă condiție:

• nu imediat după dieta pentru a reveni la fosta lor permisivitate obiceiurile alimentare;
• incepand cel mai bine este de a utiliza aceleași produse „dietetice“ (cu excepția berii), crescând în fiecare servire 50-70 grame in primele 2-3 zile, încă 100 de grame până la sfârșitul primei săptămâni;
• în a doua săptămână, puteți începe să se amestece diferite tipuri de produse din dieta saptamanala, introducând treptat alte alimente dieta;
• produse semifinite, gustarea de obicei cu bere (nuci, chips-uri), burgeri ar trebui să fie excluse din dieta si dupa terminarea dietei, deoarece acestea ajuta kilograme dispărute înapoi.

Există o opinie

În general, oamenii care au gustat dieta de bere, da un feedback pozitiv cu privire la aceasta. Iată câteva opinii:

Roman, Moscova: „Oamenii nu se obține de grăsime de la bere, și să mănânce cu bere! Toți cei care vor fi în măsură să susțină noroc și nu-ți fie teamă după 4 zile de foame teribilă îndeamnă dispar. "

Tatiana Shatura: „Pro: Ajută pentru a merge la oaspeți și nu rupe dieta. Dezavantaje: nu abuzează ".

Andrey, Moscova: „Cum de a citi o dieta, nechezatul, a arătat soția mea, ea a scuturat degetul deloc. Sa așezat pe o dieta de o săptămână, a aruncat 3 kg, stomacul este mai mic, iar botul a ieșit. Greutatea nu a fost încă ridicat. Se răcește, îmi place berea. "

Notă importantă: pierde in greutate prin consumul de o bere poate, și rapid și fără efort. Asta e doar ingredientul principal pentru o astfel de luptă cu exces de greutate ar trebui să fie un „viu“ natural și sănătos, și să obțină doar o astfel de băutură în magazinele moderne - nu este o sarcină ușoară. Berea bună este din ce în ce înlocuiește artificiale, realizate din pulbere diluată, și este dificil să se aștepte de la beneficiile reale de sănătate.