Băuturi utile - rețete cu tărâțe

Cât de util tărâțe

Bran este o coajă de cereale (producția de făină de produs secundar) și sunt produs dietetic excelent. Există grâu, secară, orz și alte tărâțe. Datorită conținutului ridicat de fibre alimentare, minerale si vitamine, tarate metabolismul normaliza în organism și se referă la produsele pentru o dieta sanatoasa. Ei provin din toxinele din corp, reglează intestinele, pielea curata prin aceasta, netezește tenul și de a promova bunăstarea.
Contraindica utilizarea tărâțelor sunt boli acute ale stomacului și intestinelor, nepoliticos în structura sa.

Video: TV Brenner. # 19. Băuturi. Trei cocktail-uri delicioase de vară, și revigorante!

cocktail-uri minerale Rețete și tărâțe

Bran este foarte convenabil de a folosi ca o parte din lapte acru si alte cocktail-uri utile. Nu uitați să bea în timpul zilei, o mulțime de apă - astfel încât să puteți ajuta tarate să-și facă treaba.
simpla bautura cu tărâțe:
- 500 ml de alcool yogurta-
- 3 lingurite tărâțe.
Pur și simplu se amestecă iaurtul cu tărâțe și a obține o băutură foarte util.

Cocktail cu tărâțe și prune uscate:
- 300 ml 1% conținut de grăsime zara -
- 5-7 buc. chernosliva- fructe moi
- 2 linguri tarate fărâmicios (ovăz, hrișcă, grâu) -
- 1 lingura masă de in.
În primul rând se toarnă o cantitate mică de apă fiartă prune uscate, că inmuiat. Apoi se taie prunele în bucăți mici și se amestecă în blender toate ingredientele cocktail: iaurt, tărâțe, făină de in și prunele. Cocktail-ul rezultat a pus 10 minute în frigider - hulă tărâțe și băutură va fi frumos gros.

Cocktail de iaurt cu prune și caise uscate:
- 300 ml 1% conținut de grăsime zara -
- 2 linguri otrubey-
- 5 buc. chernosliva-
- 5 buc. kuragi-
- 1 lingura lenjerie muki-
- 1 lingura pudră de cacao.
Cocktail este pregătită în rețeta precedentă. În primul rând, caise, prune nevoie de abur, apoi se taie în felii și se amestecă cu restul de ingrediente intr-un blender.

Video: 4 Rețetă cocktail-uri de detoxifiere

cocktail de brânză cu tărâțe:
- 125 g de tvoroga- moale degresată
- 100 g de yogurta- naturale
- 2 linguri otrubey-
- jumătate kivi- fat
- jumătate de ceașcă de căpșuni (poate fi alt gust).
Toate ingredientele se amestecă bine într-un blender și se bucură de un cocktail delicios util!

Cocktail cu mere și tărâțe:
- 500 ml kefira-
- 3 yabloka-
- 1 lingura otrubey-
- 2 lingurite moda-
- vârf de cuțit de scorțișoară sol.
Intr-un blender, se amesteca iaurtul cu miere si tarate. Două mere grătar pe o răzătoare și se adaugă la un cocktail rezultat. În al treilea rând de mere tăiate în felii și decora-le gata să bea. Se presara cu scortisoara si servesc cocktail-uri.

cocktail de căpșuni cu tărâțe:
- 1 lingura. iaurt natural (fără aditivi) -
- 1 lingura. căpșuni (proaspete sau congelate) -
- 3/4 Art. obezzhirennogo- lapte
- 2 linguri tărâțe de zdrobit.
Se amestecă toate ingredientele și se servesc imediat la masă. căpșuni proaspete în fața amestecare tăiate în jumătăți.

cocktail de legume cu tărâțe:
- 1 lingura. apa rece fiarta
- 4 buc. cherri-
- cateva crengute de ukropa-
- 1 buc. seldereya- stem
- 2 linguri ovăz otrubey-
- sare după gust.
Se spală legumele și ierburi și totul se pisa într-un blender. Rezultată se amestecă cocktail cu apă, se adaugă tărâțe și sare - toate se amestecă bine și bucurați-vă!

Video: Cinnamon pentru pierderea in greutate. retete testate cu scortisoara pentru pierderea in greutate

Citrice retete de cocktail cu tărâțe

cocktail de citrice cu tărâțe:
- 1 buc. pomelo-
- 1 buc. greypfrut-
- 50 ml de afine Morse
- 2 mandarinki-
- 2 linguri tărâțe.
Curat de coji de citrice și filme, și se amestecă toate ingredientele intr-un blender.
Cocktail cu portocaliu și tărâțe:
- 200 ml 1% grăsime cocktail -
- 1 apelsin-
- 1.5 linguri otrubey-
- 1 linguriță moda- lichid
- vârf de cuțit de scorțișoară sol.
De suc de portocale stoarce. Se amestecă iaurtul, sucul de portocale și tărâțe, miere și scorțișoară. Cocktail-ul rezultat poate fi utilizat imediat după preparare sau se lasa sa stea timp de 10 minute.

Cocktail cu pere si grapefruit:
- 1 greypfrut-
- 2 grushi-
- 2 lingurite moda-
- 1 linguriță grâu otrubey-
- 3-4 cuburi de gheata.
Sucul de grapefruit stoarce. Pere coaja si se pisa la piureul de stat. Apoi, se amestecă sucul și piure cu miere si gheata intr-un blender. Cocktail-ul rezultat, se adaugă tărâțe, se amestecă și se servește.