Reteta pentru o periuță cu cremă de brânză „minimalismul“

Video: Pregătirea piureuri din brânză de vaci, fructe și iaurt. rețetă

Pentru cina pentru doi este necesară pentru a pregăti următoarele ingrediente:

• brânză de vaci;
• iaurt;
• banana;
• ghimbir;
• zahăr pudră;
• scorțișoară;
• fructe de padure coacăz.

Video: NYAMNYAM RETEPTELE piureuri #

Iaurtul și caș pus într-un mixer sau blender. Dacă nu se poate fără dulce, se adaugă 1 linguriță zahăr pudră. Dacă preferați să vă conectați la 1/2 condimente TSP ghimbir, scorțișoară. Se bat până când amestecul se omogenizeaza.

Piureuri cu tărâțe

Nu puteți ignora tărâțelor - un produs secundar care rămâne după grâu prelucrat. Ele conțin 90% din componente biologic active utile ale boabelor. De ce ar trebui să fie folosite? Iată trei motive:

Video: piureuri, sau mic dejun sănătos, timp de 3 minute

• Fiber satisface pe deplin foamea.
• Reduce pofta de mancare.
• Îmbunătățește peristaltismului stomacului.

Pentru a prepara o băutură sănătoasă pentru a pregăti următoarele produse: iaurt, banane, boabe de coacaze, tărâțe.

Ingredientele sunt puse într-un blender și măturică.

Bucurați-vă de pierderea în greutate!