Chefir dietetice și periuță de banane

Dieting, vrei mereu ceva - este nou, și cel mai important - delicios. Este timpul să-și diversifice meniul lor dietetice cu piureuri. Piureuri - toate dreptul de furie și de alimentație sănătoasă.

Piureuri - un vas separat, care este o masă cremoasă, colectate toate substanțele nutritive, fibre și vitamine, care sunt atât de lipsite de suc obișnuite.

Combinarea într-o periuță de produse lactate cu o mulțime de proteine ​​si fibre si fructe - devine micul dejun sau o gustare perfecta, curata boost corpului și dând energie la greutatea zilei.

Avantajul evident al acestei băuturi este ușurința de preparare. Conectați-vă imaginația, este posibil să se creeze de fiecare dată când un nou desert unic, plăcut, astfel, nu numai ei înșiși, ci, de asemenea, corpul tau.

ingrediente

Pentru a pregăti aveți nevoie de:

  • chefir 1% - 150 ml;
  • banana medie;
  • fulgi de ovăz - 10 grame.

Ingrediente intr-un blender

Kefirul - o periuță de banane

chefir dietetice - banane periuță este gata!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Băuturi tonice delicioase - cafea, ceai și piureuri de fructe citriceBăuturi tonice delicioase - cafea, ceai și piureuri de fructe citrice
Piureuri coaptePiureuri coapte
PiureuriPiureuri
Rețete SmoothieRețete Smoothie
Piureuri verzi utile din Victoria ButenkoPiureuri verzi utile din Victoria Butenko
Linte - util "Iron Lady"Linte - util "Iron Lady"
KoarnadoKoarnado
Sucul de varza: curăță organismul de excesSucul de varza: curăță organismul de exces
Reteta pentru o periuță cu cremă de brânză „minimalismul“Reteta pentru o periuță cu cremă de brânză „minimalismul“
Numărul de calorii în diferite tipuri de jeleuNumărul de calorii în diferite tipuri de jeleu
» » Chefir dietetice și periuță de banane