Energie Supradozajul: cofeina si

Sunt porc nerușinat - Am oameni pe blog-ul, și am bătut degetul mare =). Lenea - este boala principala, centura de siguranță entuziasmul meu. Dar, după cum se spune, pentru fiecare acțiune are reacția sa. Pentru mine, leacul pentru lene, în acest moment, sunt voi, cititorii mei stimat. Nu știu cum sa întâmplat, dar motoarele de căutare mi-au dat un unchi de pluș și o mare Google rostogoli pe blog un întreg buchet (pe o scară de modestă) trafic orientat, și sunt extrem de mulțumit.

Ladnenko, acum la afaceri. Vara! Asta e doar asta. Ce pot să spun? = Nezhdanchik). 3 luni înainte de detașare completă, zile calde, la mare, o terasă de vară și alte delicii din perioada din an. Și, desigur, aceeași greutate de nopți nedormite, care este apoi turnat într-o foarte, trebuie să spun, ore dimineața grele. Organismul se va epuiza treptat, necesită mai multă energie, dar oamenii sa faca fata cu aceasta problema rapid. Cineva va sta în jos pentru o cafea, unii preferă să ia timp pentru a dormi, și cineva doar începe să se toarnă un litru de putere, aduce corpul la limita. Astăzi, am vrut doar să acorde o atenție este pe energie, și anume o supradoză de ele.

Video: Pulbere Cafeina: risc de supradozaj

Lucrul în spatele barului, timp de 15 ore și plata somn doar 4-5, știu prima mana ce o subrețea pentru energie. Uneori, ei chiar a salva - tonul pentru câteva ore, determina organismul cel puțin într-o anumită ordine. Dar, mai devreme sau mai târziu, încetează să se simtă măsura, și așa-numitul medicament se întoarce împotriva ta. Să începem cu elementele de bază - și anume, ceea ce constituie puterea și modul în care acestea acționează asupra organismului?

Chimia energetică

Potrivit unuia dintre autorii Vicki, Energia - este băuturi nealcoolice sau slab alcoolizate, publicitate, care promovează capacitatea lor de a stimula capacitățile fizice și intelectuale (nu la propriu). Fie că aceasta poate, sectorul energetic - este, în primul rând, un amestec de compuși chimici care afectează funcționarea organismului uman. În principiu, substanțele care tonifia organismul, sunt cunoscute de populația planetei noastre pentru o lungă perioadă de timp. În Est consuma cafea, Asia de ceai accelerat în America de Sud un partener băutură neobișnuit, pe care am nevoie de încă menționez, în Africa există nuci de cola. În nord-estul Asiei, oamenii dependenti de diverse plante stimulatoare: ginseng, ginseng siberian, magnolie de viță de vie din China și Aralia.

Prima băutură de energie a apărut la sfârșitul secolului al XX-lea, atunci când piața a fost „inspiră» Red Bull. Desigur, conglomeratul „Pepsi“ și „Cola“ a simțit imediat amenințarea și a început să producă propriile lor ingineri de putere - Burn și Rush Adrenalină. Astăzi, lucrurile nu sunt atât de bine cu băuturi spirtoase de energie, așa cum era înainte. cuplu supradozaj, un cuplu de decese și diverse guverne a simțit o amenințare. În unele țări, energia poate fi cumparat doar la farmacie, în Rusia există un întreg articol de lege, care specifică restricțiile privind vânzarea de componente și reguli.

Componența energeticii aproximativ similară. La rădăcina minciună zaharoză și glucoză. Zaharoza este zahărul de masă și este împărțită în carbohidrați - principala sursă de energie pentru organism. Glucoza este rapid absorbit în fluxul sanguin și asigură alimentarea cu energie a tuturor organelor vitale. De asemenea, glucoza este strâns legată de adrenalina, care este cunoscut de a stimula sistemul cardiovascular. Agenții de nuanțare sunt aceleași cafeină (Mateine, Taine etc.), teobromină (Alcaloid cacao), taurina, guarana, carnitina si multe altele. Energia conține, de asemenea, o doză de încărcare de vitamine.

Video: Prezentare generală a cafeinei în tablete

cafeină - cea mai populară componentă a puterii, care este un stimulent puternic. Acesta oferă un efect temporar (aproximativ 1-2 ore) - oboseală, somnolență, ritm cardiac rapid, etc.

Video: Energie dăunătoare. Băuturi energizante Harm și beneficiile

teobromină - alcaloid de cacao, care se găsește în doze mici, chiar și în ciocolată. Practic, substanțe toxice, dar după tratamentul chimic în sine este destul de tonuri.

taurină - derivat dintr-un element de cisteină (aminoacizi). Acesta stimulează sistemul nervos, accelerează metabolismul, etc. Acesta este sintetizat în singur organism.

carnitină - ceva de genul grupul de vitamina B este sintetizat în organism și influența lor asupra metabolismului.

Ginseng si guarana - stimulente naturale din plante. Ele conțin aceeași cafeină, astfel încât efectul este similar.

pereche - conține mateine, care are același efect ca și cel al cafelei.

În general, lista poate fi pentru totdeauna. Într-o bancă de putere aproape întregul tabel periodic. Cum toate aceste componente, cred că nu ar trebui să vorbești. Pe scurt - substanța kofeinoobraznye dispersată de sânge, care conținea deja o doză de încărcare de vitamine și alte substanțe „energie“, care accelerează metabolismul, digestia carbohidraților, creier și mușchi. Dar acest lucru este, de fapt, reține cantități mari de energie din organism peste noapte, urmată de o oboseală totală.

Sindroame energetikami supradozaj

Supradozajul poate fi obținut de la oricare dintre produsele, atunci nu spune. Dar, o dată afară, a văzut o publicitate luminos roșu Bull'a și alte industrii de putere, doar dorința de a urma mulțimea. Ca urmare, băuturile energizante sunt folosite ca o declarație de moda, nu o necesitate. Și este folosit, trebuie spus, în cantități excesive. Într-o bancă Red Bull'a conține mai mult de 2 doze zilnice de cafeina, o cantitate exagerat de taurină (400 mg), și chiar acid nicotinic, ceea ce determină o dependență ușoară. De fapt, o zi poate bea doar un borcan de 250 ml, dar avem tendința să se stabilească pentru un minim de trei. Deoarece cafeaua este aceeași situație - cupa de dimineață, apoi altul, apoi altul, și apoi - supradoză.

In continuare voi vorbi despre supradoză ușoară de băuturi energizante, inclusiv cafea. Nu vreau să descriu aici cum să pompeze omul care aproape a căzut în comă. Faptul că există:

• insomnie;
• iritabilitate;
• înroșirea feței;
• puls rapid;
• tulburări ale tractului digestiv;
• tremor (atunci când mâinile laș și tot restul de tine);
• transpirație rece;
• oboseală fără perioadă;
• anxietate crescută, etc.

Prima sa supradoză de cafea am fost de lucru în „Cofeina“ - a fost de ajuns pentru mine aproximativ 6 cesti espresso. Apoi, băieții au fost pregătirea pentru campionatul Ucrainei, iar eu sunt onorat să fiu un degustător - un chelner în combinație. Semnul cel mai evident de supradozaj cofeina - tremor și transpirații reci, oboseală totală, nu de concentrare. Deci, cum să se ocupe cu ea?

Ce se poate face cu o supradoză de cafeină, taurina, guarana si alte componente ale ingineriei de putere

1. Desigur, este necesar să se oprească, într-un sens, pus deoparte următoarea ceașcă de energie borcan sau cafea deoparte.
2. Secure aer curat.
3. Excesul de vitamine B este ușor excretat în urină, deci bea multe lichide. În principiu, orice supradoză de vitamine elimină utilizarea unor cantități mari de apă și încetarea utilizării acestor vitamine.
4. Cafeina neutralizat de ceai verde (din cauza flavonoide), proteine ​​(smântână și lapte) și produse bogate în magneziu. supradoza mea de cafea am fost de fotografiere cu lapte și carne - a dispărut. El mi-a spus drumul spre Val - Barista cu ani de experiență.
5. Acțiunea accelerează de energie, destul de ciudat, poate încetini alcool cu ​​50 ml de calcul în termeni de alcool pur. Aceeași regulă are o altă parte - unele dintre simptomele de supradozaj de alcool poate fi neutralizat cu o ceașcă de cafea. Din același motiv pentru care nu ar trebui să folosească energia în combinație cu alcool. măști energetica efectelor nocive ale alcoolului - pentru acest motiv, puteți obține un intoxicații cu alcool foarte puternic (un alt moft pentru articole despre cum să bea fără să se îmbete).

căluș

Bea energia potrivita. Aici nu mă refer la producători specifici (de altfel, în Energia Burn contine cea mai mare cantitate de cofeina, guarana și taurină, în comparație cu alte mărci). Este mai bine să te stimuleze cu substanțe naturale - mate pentru prepararea cafelei, infuzii de băutură stimulente naturale (Eleutherococcus, ginseng, guarana), cafea, ceai (în ceai conține, de asemenea, cofeina, chiar și în verde), cacao. Am testat personal mat - stimuleaza senzatia de foame, tonuri. Vara trecuta, a baut ocazional o tinctura de Eleutherococcus - excelent. De asemenea, nu a verifica afară de mine, dar un bun prieten, tinctura de ginseng - la ajutat să supraviețuiască în spatele barului în timpul verii.

Ei bine, prima zi de vară, voi, dragi cititori mei. Ai vacanță de frumos, marea caldă, băuturi delicioase. Relaxați-vă mintea și de bun gust, iar starea de spirit va urma de la sine =)

P.S. așa cum se întâmplă, în cazul în care cafeaua a fost prea mult =)

[Youtube] SDMgTUSGhAc [/ youtube]