Cum da cu ușurință bere de băut?

Societatea modernă se confruntă adesea cu stresul și anxietatea, și toată lumea se ocupă cu ea în mod diferit. Cineva se duce la cap într-un hobby preferat, cineva sa dus la ținuturi îndepărtate, și așa mai departe, ei bine, unii găsească o cale în consumul de alcool, in special bere. Surprinzător, doar 40 la suta dintre iubitorii de băuturi sunt conștienți de faptul că este dăunătoare sănătății, și caută modalități de a renunța la bere. Restul fie nu a dat seama că băutura este în detrimentul sănătății, sau să înțeleagă, dar să renunțe la băut băutura nu se poate.

Pentru a înțelege cum să nu mai utilizați bere, aveți nevoie pentru a începe să înțeleagă ce scop ai bea! Așa cum am menționat mai devreme, pentru mulți este o modalitate de a scapa de stres si tensiune, in timp ce altele au pur și simplu nimic de a ocupa timpul liber, aici și se întinde o mână pentru o altă sticlă, la multe întâlniri cu prietenii sunt însoțite neapărat de o pereche de pahare de bere, care a fost mult timp o tradiție care nu vrea să perturbe . Astfel, nu este greu de înțeles că la această rată, inofensive la prima vedere băutură, ea începe să provoace dependență - consumul de bere, care este unul dintre motivele să renunțe la băut bere.

Motive pentru a renunța la bere

1. Primul și cel mai important motiv - consumul de bere! dependența de bere la fel de puternic ca și celelalte băuturi alcoolice. Recuperarea din utilizarea de bere, în funcție mult mai complicat decât, de exemplu, în funcție de fumat.
2. Al doilea motiv important pentru a opri utilizarea băuturii - un prejudiciu imens. Deși mulți, sunt sigur că berea este absolut inofensiv, acesta conține alcool etilic, care este, de asemenea, conținută în orice băutură alcoolică, și alcool este cunoscută ca fiind dăunătoare pentru sănătatea umană.
3. Al treilea motiv - berea este o amenințare de boli de ficat, rinichi, stomac si inima. Bere femeie cu care se confruntă infertilitate si impotenta de sex masculin. Acest lucru va confirma orice medic, și un ghid pentru medicament, este necesar să se facă referire la ea, care ar risipi îndoielile cu privire la acest lucru.
4. Ei bine, de-al patrulea motiv - apariția, bărbați și femei. Multe femei beau bere adesea, uita-te la patruzeci de ani, sau chiar mai în vârstă, și toate pentru că din ce în ce umflarea feței, ten pământiu, riduri premature. Bărbații beau prin utilizare, începe să câștige în greutate, și curajoasă atunci când cifra este ca o femeie - cu sânii mari și o burtă uriașă.

Există mai multe motive, este posibil să se enumera și lista. Concluzia de aici ar trebui să fie una - coeficientul de utilitate al băuturii nu este disponibilă, dar distrugerilor pe care le provoacă enorme. Și asta ar scăpa de dependență și complet abandoneze există modalități diferite de bere.

Modalități de a renunța la bere

• O astfel de metodă - pentru a înlocui utilizarea Craze pentru băuturi sau de a folosi alte băuturi mai util. De exemplu, atunci când berea a vrut să cumpere suc, fă-te o periuță sau ceva care te va bucura. Acest lucru este valabil pentru cei care beau doar că ar lua ceva timp pentru a umple golul. Puteți găsi un hobby, o activitate care ar ajuta să scape de gândul: „Nu bea o sticlă de mine îmbătătoare“ Ea trebuie să ia tot timpul liber, dar principala condiție de aici - ei trebuie să fie distractiv, astfel încât să înlocuiască plăcerea de a bea bere. Acest lucru poate fi orice: o plimbare seara în jurul orașului, învățarea unei noi limbi, pasiune pentru fotografie, introducerea de noi tehnologii cu cruciulițe etc.
• mod foarte puternic - aceasta este cartea „modalitate simplă de a renunțe la băut“ Alain Kara. Asigurați-vă că să-l găsiți pe Internet și citi sau a asculta un audiobook. O puteți obține, de asemenea, gratuit prin abonarea la newsletter-ul nostru.
• Există o categorie rară de oameni care, prin gajarea fixate pe suport de hârtie și semnat de către acestea, nu se poate rupe. Acest tip de declarație, încălcarea care va duce la pedeapsă. Pedeapsa în avans a discutat cu mai mulți martori la încheierea declarației. Acest lucru ar putea fi plata unor sume mari de bani, sau cumpărarea de lucruri scumpe la martori, etc. Sunt de acord, un stimulent bun, și poate că ai putea să intri în această categorie rară, iar această metodă vă va ajuta.
• Multi fumatori renunta la obiceiul lor, după ce a calcula câți bani cheltuiesc pe țigări într-un an, și care ar putea fi cumpărat cu acești bani. Ceea ce nu este calea, mai ales dacă sunteți persoană foarte eficiente și urmăriți bugetul. Aici ar putea fi nevoie de stimul, sau achiziționarea de lucruri îndelung cultivate. Poate că este o mașină sau o haină de blană scumpă, și poate că va fi o călătorie dorită lung în Hawaii. Pur și simplu pune pe banii pe care v-ați decis să-și petreacă o bere într-o pusculita pentru achizițiile necesare. Treptat, îți dai seama că poți trăi cu calm, fără băutură dăunătoare.
• Una dintre cele mai eficiente metode o respingere a berii în timp util. Aici principala condiție, nu pentru a pune timp prea puțin sau prea mult. Potrivit oamenilor de știință, dezvățarea obiceiul începe după trei luni și până la șase. Ai pus-te de timp, nu bea bere timp de șase luni, iar în viitorul apropiat, procesul de retragere va începe, și veți începe să uite de bere, la urma urmei, vin înțărcarea completă. Apoi, desigur, nu trebuie să fie rupte, iar după expirarea nu ispitit chiar și un pahar de, deoarece toate eforturile au fost în zadar.
• În cele din urmă, este foarte greu, dar eficient mod - de a schimba radical modul de viață. Va trebui să renunțe la companie, care entices la dependenta, pentru a începe să trăiască un stil de viață sănătos, atletic. Acesta ar trebui să meargă la sala de sport și veți vedea oameni foarte diferite, cu o altă perspectivă, ei zâmbesc și fericit, succes în toate eforturile tale, dar cel mai important - acestea sunt sănătoși!

Sper că utilizați unul dintre nostru, sau să găsească o cale cum să renunțe la bere. Fii sănătos, să renunțe la utilizarea de băuturi și îmbătător începe o viață nouă!