Ambele, fără a sacrifica sănătatea ta să renunțe la băut berea în sine?

Despre pericolele vorbesc de băut în mass-media du-te pentru o lungă perioadă de timp. Majoritatea populației înțelege că alcoolul aduce numai prejudicii. Dar mulți cred că berea nu este considerată ca fiind băuturi periculoase. Iar cei care sunt conștienți de efectele negative ale berii, nu se poate opri întotdeauna să-l bea, pentru că este destul de greu de făcut. Cum pot opri de băut?

Consecințele alcoolismului bere

Aproape toată lumea cel puțin o dată în viață a fost băut și de băut bere. Folosiți-l azi: bărbații și femeile cu părul cărunt și tineri, de toate vârstele, tinere fete și băieți, din sticle de plastic și cutii de aluminiu. Și nici nu este deosebit de surprinzător.

Berea - o băutură făcută pe baza malț de orz, hamei, apă, zahăr și orez. Conținutul de alcool variază în acesta 2,2-3,5%. Foarte rar mai mult de o băutură tare. Cineva crede că berea de ajutor. Este adevărat?

Efectele farmacologice ale îmbătător băuturi este că aceasta contribuie la odihna noastră și un pic de confort. După câteva luni, devine necesar să bea bere să se relaxeze. Băut nu este întotdeauna cred alcoolism. bea un pahar nu aduce mult rău. Dar această sticlă se transformă în câteva dintre aceste portii pe zi. creșterea dozei. Acest lucru duce adesea la dependenta, numita bere alcoolism.

Consumul regulat de bere este modul corect de la apariția alcoolismului bere. 30% dintre cei care au baut bere, va deveni în curând alcoolici la fel de mult - în calitate de candidați pentru ei. Bere alcoolismul se dezvolta in aproximativ 4 ori mai repede decât vodca. Acesta poate fi supus tratamentului dificil, adesea complicate cu ciroză hepatică și hepatită. Nu mai bea bere în sine nu este foarte ușor.

În bere conține toxine care conduc la disfuncții ale sistemului digestiv și a creierului. consumul de bere este acceptat în snacks-uri care contribuie la aceste procese. Hormoni de anxietate care apare în sânge, ceea ce duce la aparitia focarelor de agresiune, se înlocuiește cu o stare depresivă. Oamenii beau de multe ori bere în cantități mari. Acest lucru duce la varice, la o creștere a dimensiunii inimii, care dryabnet în curând și își pierd funcțiile lor normale. În hormonii masculini produse de femei.

Berea este deosebit de periculos pentru tinere akseleratov. Împreună cu cocktail-uri și băuturi energizante creează o pofta de alcool, alcoolism se dezvoltă într-un cuplu de ani. Berea conține o mulțime de toxine care afectează în mod negativ activitatea organismelor responsabile pentru procreere. În multe cazuri, consumul de bere duce la infertilitate, intoxicație fetală intrauterină.

Observațiile de 300 de copii sub 5 ani în Germania, a cărui mamă a băut băut în timpul alăptării faimoasa bere bavareză, a arătat că 67% dintre acești copii suferă de boli ale sistemului digestiv, iar 87% în urmă în dezvoltarea abilităților intelectuale.

Oncologi în studiile lor, a constatat că berea este o creștere în corpul celulelor canceroase. Cum de a opri o femeie de băut, ca un om nu bea bere?

Cum se uita de bere?

O idee bună - nu bea bere. Dar, așa cum este de a aduce la viață? Puteți încerca moduri diferite. De exemplu, du-te prin următoarele etape:

etapa 1

Este necesar să se realizeze profund că dorința de a opri bere, foarte gravă de băut. Fără o conștientizare deplină a ideii de necesitatea de a renunța la alcool, acesta nu va lucra pentru a opri de băut. Adăpătoarele a raportat împrejurimile lor cu privire la intenția de a renunța la bere, dar în realitate sunt diferite motive pentru utilizarea sa de zi cu zi. Ei nu vor să audă despre alcoolism bere. Radeti ca răspuns la cuvânt că consumul excesiv al băuturii duce la diferite tulburări ale inimii, la creșterea burta de bere.

Dar aceasta este situația în realitate. In plus fata de alcoolism, o burta mare, pot să apară în continuare tulburări ale performanței cardiace, și infertilitate. Fără conștientizarea necesității de a renunța la utilizarea de bere pentru a opri complet imposibil de băut.

etapa 2

Ai nevoie pentru a face un plan care poate fi treptat abandoneze complet alcool. Practica arată că, dacă nu mai bei mâine dimineață eșuează, eșecul berii poate fi atins prin reducerea treptată a cantității de alcool consumat. Puteți opri bere, pus în fața unui termen, după care pofta de alcool ar trebui să fie complet distrus de băut.

Sincronizarea este recomandată instalarea reală. Ele sunt, de obicei 3-6 luni. În acest timp, persoana poate să crească din obiceiul.

Timpul total programat poate fi împărțit în bucăți de 2-3 săptămâni și pentru a identifica numărul maxim pe care îl poate avea o băutură până la sfârșitul fiecărei perioade. De exemplu: soțul meu bea bere în fiecare zi. După o conversație comună a fost de acord cu argumentele băutul încetează. Împreună au elaborat un plan de 5 luni și împărțiți-l în 5 părți pentru fiecare lună. Am subliniat următoarele etape: până la sfârșitul lunii pentru a bea nu mai mult de o dată pe nedelyu- până la sfârșitul anului de 2 luni - o dată la fiecare 10 zile-de la sfârșitul de 3 luni - la fiecare 2 săptămâni-de la sfârșitul de 4 luni - maximum o dată pe lună și apoi să nu bea bere deloc.

perioade prea lungi de timp sau la nici un rezultat bun: bautorii de multe ori face nimic, crezând că timpul există încă o mulțime.

etapa 3

pe deplin renunțe la băut bere, trebuie să te dai seama: ce bine este această băutură decât el este atractiv, este necesar să-l bea? Răspunsurile pot fi diferite. Pentru cineva bea imbatator este un mod de a uita problemele lor, altele astfel încât să se relaxeze. Cu ajutorul unei sticle de bere, vă puteți alătura grupului. Unii oameni percep berea ca o băutură răcoritoare regulat. Este în valoare de vedere unele dintre aceste cauze mai îndeaproape:

1. Bea pentru a uita de probleme. Dar mâine va fi mai mult. Plus o durere de cap de la băut ieri.
2. Bea să se relaxeze. Relaxare de la consumul de bere poate fi obținută. Dar, în același sens, alți oameni fac în cărți de lectură, vizionarea unui film bun, cu cusaturi cruce, atunci când este vorba de copii. Omul de bere Relaxat nu arata foarte frumos. Mușchii se pot relaxa într-adevăr într-o asemenea măsură încât ar fi rău să se miște și nu vorbesc limba. Nu este nici un secret faptul că unii oameni sunt consumul de alcool dupa ce a luat doar tupeyut și bestiilor. Nu este mai bine să se relaxeze un mod ieftin și sănătos?
3. Plictiseala este într-adevăr cel mai rău dușman. Cu ușor de manevrat-o cu ajutorul unei sticle de bere. Dar această băutură poate fi plictisitor. Este necesar să se găsească un hobby care vă va ajuta să uite de bere.
4. Influența mediului este de mare importanță. Când aproape toată băutura, trebuie să li se alăture. Este demn de a examina dacă aceasta este o companie? O altă opțiune - să bea bere fără alcool. Și chiar mai bine - să mănânce fructe sau semințe.
5. Berea ca o băutură răcoritoare. Unii nu reprezintă pentru noi înșine o masă completă fără sticle obișnuite de bere. Ar trebui să ia în considerare înlocuirea acestuia cu ceai, suc, o ceașcă de cafea. De iaurt, de asemenea, mai plină de satisfacții.
6. Într-adevăr metoda motivată poate fi după cum urmează: ai nevoie pentru a concura cu oricine. Subiectul disputei va fi intenția de a renunța la bere. Și ai nevoie pentru a pune în joc reputația lui și bani considerabile.

Moduri de a opri de băut, există diferite. Modul de a rezolva această problemă, trebuie să se găsească. Principalul lucru - dorința de a abandona complet berea. Fără a dori să îndeplinească această sarcină nu va funcționa.

Metode netraditionale de renunțarea la bere

Omul se transformă în alcool bere imperceptibil. Doar încet, el începe să realizeze că el nu poate trăi fără această băutură. Când a realizat el însuși, atunci nu este totul pierdut. Este necesar să se facă cu fermitate o mișcare pentru a scăpa de un obicei prost.

Cea mai bună opțiune - să ia și să nu mai bea. Un astfel de act este capabil de a face doar un spirit puternic al oamenilor. Altii pot face acest lucru treptat.

Vă puteți motiva în acest fel: trebuie să cumpere o bancă de porc drăguț. Banii care au fost cheltuiți pentru achiziționarea de băuturi îmbătătoare utilizate pe o bază de zi cu zi pentru a pune în pusculita. O lună mai târziu, puteți deschide pusculita și numere banii pe care a acumulat în ea. Mulți sunt șocați de ceea ce au văzut suma. Cu acești bani poți cumpăra o bandă de alergare, rochie, un alt lucru necesar în casă.

Unii oameni cred că o femeie poate obține cu ușurință scăpa de această dependență, care nu fiecare fată vrea să se vadă cu o burta mare de bere. instinct matern, de asemenea, ajută să se întoarcă la un stil de viață sobru. Dar nu este așa. bere și alte băuturi alcoolice slab potabilă aduce rapid corpul unei femei la degradare. A pierdut interesul copiilor și a întregului mediu.

Nu este nevoie să vină și rușine pentru pasiunea familiei pentru bere. Insulte și critica poate doar o singură dată din nou pentru a ofensa omul. Este mai bine să încerce să-l ajute să recâștige încrederea în sine. Este mai bine să-l laude chiar și cele mai mici schimbări în direcția sobering.

exemplu din viața reală

Aici, în ce mod nu mai bea bere în sine:

Primul pas este de a goli corpul tau de murdării, adică, din produsele de descompunere alcool. Pentru a face acest lucru, bea un decoct de ovăz obișnuite, care a hrănit caii. Norm - cateva cesti pe zi. Există o metodă mai radicală de purificare - câteva clisme din acest bulion. Ei, de asemenea, în mod eficient vor curăța stomac, intestine, și, împreună cu creierul.

Scoateți afară din casă toate sticlele goale de bere, vodca si vin (prea plin!). se spală bine cu toate felurile de mâncare pentru a îndepărta toate urmele de alcool, împreună cu mirosurile sale.

Complet opri comunicarea cu consumatorii de alcool, prin toate mijloacele, pentru a evita tot felul de sărbători cu alcool. Acesta poate fi atribuită la eșecul lor de orice cauză. Principalul lucru - să renunțe.

Supraîncărcat cu ficat de alcool au nevoie pentru a menține conformitatea cu diete stricte.

Ocupa-te de lucru interesant: schi fond, înot, ciclism, pescuit fără alcool. Puteți începe să călătoresc în companiile abstinent merge în pădure pentru a culege fructe de padure si ciuperci, a început colectarea de cărți, insigne, timbre. Puteți afla o fotografie sau un computer. Gama de activități este foarte mare.

Încercați să găsiți un coleg de-al nenorocirii sale cu el să continue lupta împotriva dependenței.

Care mă inspiră în mod continuu să renunțe la băut - este vital pentru a vă proteja sănătatea.

Uneori, este posibil să primiți o dorință puternică de a bea un pahar de bere. Câteva respirații adânci va satura creierul cu oxigen și apoi dorința de a bea ar trebui să se retragă.

Pentru a mă face ideea că vreau să trăiesc o viață plină, pentru a fi mereu sănătoși. Ajută-te și cealaltă persoană pentru a scăpa de dependența de bere.

Mai multe sanse de a vizita o baie de mai multe partes. Numai că în loc de obicei bea lapte de bere cu miere.

Renunțe la fumat. Chiar și mirosul de bere si tutun irita simturile. Nu te duce acolo, unde se vând bere și fum de țigară. Aflați cum să adere la principiul: nu se poate bea în mod corespunzător - nu bea.

Stick la aceste reguli pe o bază de zi cu zi. Dupa cateva luni, te simți ca un câștigător, complet a scăpa de periculoase obiceiul.

Rămâne să rezuma

Nu mai bea - este un nou început. În mai puțin de un oameni cu problemele lor de sanatate non-potabila. Alcoolicii, inclusiv bere, sunt lipsiți de viitor. Ei au de multe ori nici o familie. Acești oameni nu sunt în nici un fel interesat în creșterea lor personală. Oamenii se întoarcă de la acești foști prieteni și prieteni, există probleme cu locul de muncă.

Dacă nu puteți găsi propria cale de a opri obiceiul enervant de toate, nu cred numeroasele reclame și avalanșei de ajutor de la vindecători tradiționali, și tot felul de parapsihologi.

asistență reală medic specialist calificat poate numai. Dar acest lucru este posibil numai în cazul în care un om puternic și s-a determinat să renunțe la băut.