Alcoolul si creatina

Orice persoană sănătoasă știe că utilizarea concomitentă de alcool și droguri - un lucru total inacceptabil. În primul rând, este destul de ilogic: medicament trateaza corpul, alcoolul slăbește. De ce trata pentru a reveni imediat la nivelul anterior? În al doilea rând, unele medicamente, cum ar incompatibilitate cu alcool, consecințele pot fi ireversibile, inclusiv moartea. Și modul în care interacționează cu creatina bauturi tari, este într-adevăr o astfel de compatibilitate teribil sau organism acceptă fără consecințe?

Ce este creatina

Creatina - este un amino acid, un membru al unei varietăți de suplimente sportive. Scopul său - pentru a spori sinteza proteinelor in organism. Atunci când o persoană este intens implicată în sport, corpul său are nevoie de o recuperare rapida, si creatina poate fi foarte util. Aceasta este una dintre primele suplimente de sport, care începe să ia orice atlet.

Creatina nu este un steroid, nu are nici un element nocive pentru organism. Acțiunea sa este complet inofensiv, dar de neprețuit pentru organism: producerea de proteine ​​ajută la menținerea țesutului muscular în formă bună, metabolismul funcționează într-un ritm accelerat, printr-o rezistență sfert crește.

Cine poate creatina

Corpul nostru în sine este capabil de a produce creatina, dar prea puțin pentru efort fizic intens. Puteți să-l obține cu siguranță, cu alimente, dar, de asemenea, în produsele sale nu este de ajuns. Conținutul cel mai ridicat de creatina in hering, urmate de carne și pește. Este destul de o cantitate mică de lapte. Acesta este motivul pentru culturism suplimente care stimulează producerea de proteine ​​sunt importante pentru sportivi.

Principiul de funcționare al creatinei este simplu: atunci când organismul începe să fie concentrate în mușchii scheletici și pentru a întârzia lichid în fibrele musculare. Ca rezultat, mușchii tensionate mult mai puternic și de pompare-le să meargă mai repede, în același timp, există o „uscare“, a redus rezervele de grăsime.

Creatina este demonstrat de a accepta și cei a căror sănătate este slabă. Pentru a întări mușchii, pentru a îmbunătăți rezistența și crește potențialul de energie. Dacă cineva ia creatina, asa ca este fie un atlet sau persoane cu deficiențe de vedere fizic. Necontrolate consumul său poate avea, de asemenea, un impact:

• crampe musculare;
• dureri de cap;
• greață;
• stomac deranjat;
• umflare;
• o anumită creștere a greutății corporale;
• funcționarea necorespunzătoare a rinichilor.

Utilizarea simultană de alcool și creatina - există un pericol

Având în categoria cetățenilor care iau suplimente cu creatina, această întrebare pare ca un ciudat în sine. La urma urmei, exercițiu de oameni-intensive, a priori nu poate implica în alcool. Și cine ia de proteine ​​generatoare de putere din motive medicale, mai ales nu ar trebui să bea alcool. Dupa creatina este prescris pentru o serie de boli suficient de grave: neuromusculare si cardiovasculare.

Desigur, un rol important în influențarea corpul are o doză de alcool. Intre 200 ml de vinuri bune și diferența de băutură banală este evidentă. Instrucțiuni privind utilizarea creatinei face ca interzicerea categorică a consumului de alcool în timpul tratamentului. Aceasta este o veste pozitivă este încă acolo - compatibilitatea de alcool si suplimente nu sunt mortale. Dar toți experții în unanimitate, a avertizat că rezultatele unei astfel de combinații este departe de a fi favorabilă.

Consecințele administrării concomitente de creatină cu alcool

În primul rând, ceea ce se întâmplă - încetează producerea unei proteine ​​care se pierde foarte sensul creatinei. În plus, organismul începe să răspundă în mod activ la consumul de alcool:

• Mușchiul inimii incepe sa lucreze cu suprasolicitării.
• Ca urmare a impactului alcoolului asupra rinichilor au crescut efect diuretic.
• Chiar și o sticlă de bere va reduce în mod semnificativ eficiența organismului prin oprirea creșterii masei musculare.
• Creșterea transpirație.
• Probleme cu urinarea.
• Există un sentiment de sete puternică.

În mai multe cazuri severe pot apărea simptome dureroase: tremor la nivelul membrelor, tahicardie, o stare de mahmureală.

În cazul în care alcoolul este combinat cu creatina persoana care are nevoie de proteine ​​din motive medicale, cum ar fi tulburările cardiovasculare, a fost un risc, pentru că este o povară uriașă asupra mușchiului inimii. lucru inima slăbită chiar de la un alcool minor de primire.

Compatibilitatea cu alcool creatina nu este periculos pentru viața umană însăși. Dar acest amestec face ca primirea de suplimente de sport sunt absolut lipsite de sens. Acțiunea vaporilor de alcool în organism reduce munca creatina acolo. Cel mai bun caz, opri producția de proteine ​​și de a efectua o ieșire de la zero. În cel mai rău - o problemă cu rinichii și pierderea rezultatelor deja obținute.