Nu pot dormi cu o mahmureala - ce să facă

Hangover - un test serios pentru întregul corp, în care există probleme cu organe și sisteme, practic, toate interne. Suferința ficat, lupta pentru a face față cu sarcina a inimii, suferința pierde alimentarea cu sânge suficient pentru creier. O mare parte din suferința cade pe ponderea sistemului nervos, motiv pentru care după ce a băut o persoană nu poate dormi, sau poate, dar el are coșmaruri, care nu ajung să facă.

conținut

• Video: 7 mai multe moduri de a cădea repede adormit! super viață hacking pentru a dormi! # 2
• Motive
• Importanța somnului sănătos
• Fără coșmaruri, dar fără somn
• Video: noaptea mea
• Video: somn sănătos cum de a dormi și cum să se ocupe de insomnie?
• Medicamentele nu sunt întotdeauna în beneficiul

Video: 7 mai multe moduri de a cădea repede adormit! SUPER viață hacking pentru a dormi! # 2

motive

Foarte mulți alcoolici sunt conștienți de necesitatea de a începe un tratament pentru dependența de alcool se datorează dezvoltării statului: „Vreau să dorm, dar eu nu pot dormi, și totuși într-un fel am coșmaruri în mod constant.“ Deci, într-o singură propoziție descrie una dintre cele mai grave tulburari ale consumului de alcool. Motive pentru bețivii dezvolta insomnie mahmureala, sunt diferite:

• functionarea creierului afectata de alcool, având ca rezultat faptul că formează un suprarealiste imagini teribil, așa că de ce o persoană începe să vadă coșmaruri după părăsirea chef;
• lichior spulberat sistemul nervos, nu da somn sănătos somn alcoolic, „aruncă în sus“ cosmarurile sale ca răspuns la experiențe stresante;
• funcționarea necorespunzătoare a sistemului respirator (apnee), din cauza care persoana alternativ se simte: o încetare temporară a respirației din cauza depresiunii de etanol a centrului respirator, lipsa de oxigen (asfixie), stresul cu eliberarea de hormoni si efectele lor asupra organismului, panica si ca rezultat - cosmaruri .

Iar răspunsul cel mai evident la întrebarea: „De ce nu pot merge la culcare, si daca adormi, apoi se trezesc repede din cauza viselor teribile“ este o violare a psihicului. Cosmarurile - un semn clar al prezenței unei tulburări psihice, uneori băutor deja inerente, uneori - din cauza consumului excesiv de alcool si mahmureala.

Importanța somnului sănătos

Somnul este un proces fiziologic normal în timpul căreia corpul uman restaurează uzat forță și:

• repaus de cele obținute în sarcina în timpul zilei;

Sub influența alcoolului afectat sistemul nervos central uman, motiv pentru care după ce a adormi el avea coșmaruri sau chiar nu pot dormi
• activă în lupta cu o varietate de boli minore;
• reface sistemul imunitar;
• remedieri în mintea și memoria de lungă de noi informații;
• pregătit pentru o nouă zi.

Visele pot fi numite dovezi ale trecerii tuturor acestor procese, indiferent dacă în mod conștient sau nu, dar sny- „rapoarte“, atât pentru adulți cât și pentru copii vedea ora. Sub influența alcoolului toate procedeele de mai sus sunt rupte, care este motivul pentru care un alcoolic care nu doarme, după somn el are coșmaruri. Lucru este că alcoolul etilic:

• previne adormi repede și ferm;
• Se face scurt somn, agitat;
• Acesta generează grele, coșmaruri;
• Se face o suprafață de persoană de somn intermitent, cu treziri frecvente.

Este evident că, fără un somn normal imposibilă funcționarea normală a unei ființe vii, și în cazul în care, în plus față de problemele cu restul nopții, după un lung dialog cu alcool dezvolta tulburări psihice și fiziologice, este timpul pentru a începe să faci ceva.

Fără coșmaruri, dar fără somn

Insomnia - cealaltă parte a problemelor de somn după intoxicație. Chiar dacă ai cosmaruri, e ca un vis din care se poate relativ repede, dacă doriți să scape, și o abordare rezonabilă. Insomnia nu este numit doar o lipsa de somn. Este o tulburare mintală în care întregul sistem nervos este în mod constant stare excitată, motiv pentru care oamenii, lipsiți de somn, suferă de acumularea de anxietate, stres, anxietate. Incapacitatea de a dormi exacerbată de toate simptomele mahmurelii, precum și problemele de sănătate care apar pe fondul abuzului de alcool.

Video: noaptea mea

Lupta cu insomnie, precum si cosmaruri atunci cand abstinenta este posibilă numai după identificarea și eliminarea factorilor care au provocat tulburarea. Acesta poate fi dezvoltat pe fondul utilizării excesive a amețitor probleme de băuturi:

• intoxicație;

Ceaiul de musetel are un efect pozitiv asupra sistemului nervos
• lipsa de minerale, aminoacizi, oligoelemente;
• întreruperi ale funcționării organelor și sistemelor interne.

Video: somn sănătos Cum de a dormi și cum să se ocupe de insomnie?

Ce trebuie să faci în primul rând, este de a purifica organismul de la procesarea produselor alcoolice. Cu puțină toxicitate poate face lavaj gastric, cu intoxicație gravă trebuie să utilizeze medicamente medicale - fluide intravenoase, medicamente care reglează metabolismul, protejează organele interne și stimulează activitatea lor normală, pentru a scăpa de manifestările unei mahmureala.

După detoxifiere pentru a restabili volumul substanțelor pierdute luând complexele de vitamine și consumul de alimente bogate în vitaminele C și B (2, 6, 12), potasiu și magneziu. Pentru a completa efectul tratamentului va ajuta la adoptarea unui duș de contrast, ceea ce va conduce în resturile de alcool, tonifica și de a îmbunătăți starea de spirit, în general, va ajuta la recuperarea „intern“ și a sistemului nervos central, în special.

Ultima fază a tratamentului, după care somnul nu este o problemă, iar coșmarurile vor fi înlocuite cu vise plăcute, este de a bea băutură, un efect pozitiv asupra sistemului nervos. În acest scop, este de dorit să bea:

• lapte proaspăt și orice produse lactate;
• infuzie de sunătoare, mușețel, motherwort;
• sucuri proaspete de fructe și fructe de pădure.

Un plus utilă ar fi o plimbare lungă în aer curat, exerciții fizice sensibil, masaj - toate acestea, nu numai că va ajuta să eliminați rapid simptomele mahmurelii, dar, de asemenea, să se relaxeze nervii, după care vine un somn de sunet profund.

Medicamentele nu sunt întotdeauna în beneficiul

farmacologie modernă a învățat să se ocupe de problemele, formulat după cum urmează: „cumva visez coșmaruri“ „Nu pot să dorm“ sau Pentru tratamentul acestor boli a dezvoltat și aplicat cu succes prin intermediul unor nume:

• glicină;
• difenhidramina;
• Donormil;
• sibazon;
• Phenibut.

Și asta e doar unele dintre cele mai comune medicamente. toate acestea ajuta la calmarea sistemului nervos, pentru a oprima entuziasmul ei, de ce sunt medicamente a căror utilizare este interzisă fără prescripție medicală și un medic de monitorizare. Imposibilitatea de a face acest lucru este deja plină de alte cosmaruri - sau de supradozaj până la sedare completă sau dependenta, care este similar cu dependenta de droguri.

Mintea umană și mintea umană, chiar și în lumea modernă nu sunt studiate până la sfârșitul anului, și numai lemn de culoare închisă mintea și psihicul unei persoane în stare de ebrietate sau hungover deloc. De ce este viziuni diferite, nu numai în vise, dar în realitate ( „delirium tremens“)? Ce este de declanșare, din cauza care visul de coșmaruri? Din cauza a ceea ce este, uneori, o minte alcoolică este atât de activă și excitat, care nu poate fi oprit pentru câteva zile? Aceste întrebări sunt foarte puține răspunsuri inteligente - doar recomandări pentru curățarea organismului de la alcool pentru a calma sistemul nervos central și medicamente în cazuri foarte avansate.