Ce poate înlocui alcoolul

Dacă ați fost fierte anterior blugi la modă și ruj alb, astăzi a devenit popular să gândească și să aibă grijă de sănătatea lui și în calitate de membri ai familiei sale. Cu toate acestea, uneori trebuie să renunțe la obiceiurile pe termen lung, de exemplu, alcool.

Dar, după renunțarea la alcool în viața unui vid, atunci când tot timpul, care a fost dedicat de băut cu prietenii, dintr-o dată devine goală ... și mâna pentru a ajunge la sticla obisnuita. Deci, ce să înlocuiască alcool la despărțire cu el trecut neobservat? Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au recent am scăpat de pofta morbidă pentru băuturi alcoolice.

Alcoolul poate fi înlocuit

Cercetatorii au identificat mai multe categorii de alimente care vor ajuta să răspundă la întrebarea: „Ce se poate înlocui alcool“:

confecție

Secretul este că dulce produse de patiserie, prăjituri sau ciocolată crește producția de hormoni „fericire“ - endorfina ea. Costum și fructe dulci, principalul lucru - pentru a bea sa îmbolnăvit.

Călătorii, divertisment cu prietenii

Foarte rezonabil și prospectivă abordare - în loc de a bea să-și petreacă în același timp pe o plimbare în orașul lor, excursii la satele și orașele din apropiere, și chiar și în țările îndepărtate. Ajutor și prietenii - campanii comune în parcuri, stadioane, cinema, bowling - modalitate foarte bună de a obține o mulțime de emoții pozitive și să uitați despre alcool.

Ocuparea forței de muncă, veniturile

In mod surprinzator, multe pot distrage atenția câștiga bani, mai ales în cazul în care există perspective, iar munca este interesantă. Principalul lucru - în timpul întâlnirilor de afaceri și negocieri, nu a existat tentația de a bea mai mult. De obicei, după renunțarea la cariera de alcool imediat merge în sus, pentru că o mulțime eliberată de timp liber, care pot fi cheltuite pentru formare și dezvoltare.

cumpărături

O modalitate foarte bună de a obține o mulțime de emoții pozitive - achiziționarea, atât pentru ei înșiși și pentru întreaga familie. Uneori, această activitate este atât de fascinant, că întrebarea „Cum să înlocuiască alcoolul“ este pur și simplu eliminat de pe ordinea de zi. Adevărat, poate exista o altă problemă - de cumpărături este atât de fascinant încât acestea nu mai au timp și energie pentru alte activități.

dragoste

Ieșind de intoxicație cu alcool, și pot avea chiar și o baie în beția iubirii, în beneficiul șantierului de primăvară, iar vremea în sine are de pasiuni și experiențe.

medicamente

Din păcate, există astfel de cazuri - alcool se înlocuiește cu primele medicamente moi, atunci există o relație puternică, și nu știu ce teribil - pofta sau dorință de alcool.

sportiv

Excursii la sala de sport se va exclude în mod automat prezența alcoolului în viața mea, și pentru a strânge mușchii, corp frumos, buna dispozitie pentru o lungă perioadă de timp va deveni însoþitoare constante în loc de sticle de bere.

pasiune

Uimitoare de alcool de înlocuire - hobby-ul te iubesc, chiar dacă nu aveți unele hobby-uri sau interese, amintiți-vă - poți să visezi ceva de-a face cu copilăria mai îndepărtat? Apoi, este timpul pentru a transforma ideile în realitate!

Alcoolul nu poate fi înlocuit

În ciuda faptului că lista produselor și a întreprinderilor, care va fi un substitut demn pentru un pahar de vin sau un pahar de vodca, o foarte extinsă, există câteva lucruri pe care nu destul de potrivit ca un substitut pentru alcool:

1. bere fără alcool. Acest lucru aparent inofensiv (bine, alcool este 0%), acesta este tocmai motivul pentru care a plecat în crize repetate ale celor care se lupta cu dependenta.
2. Soft power. Aceste băuturi energizante constau dintr-un amestec letal de o varietate de componente, care sunt anunțate în mod activ de utilitate este în dubii serioase. Cum ar fi Swipes accelerează bătăile inimii, oferind inima o povară suplimentară și un efect revigorant este cauzat de stres, care trece prin corp.
3. cafea tare. Uneori este folosit pentru a lupta un espresso triplu care excită prea sistemul nervos, provocând aritmie cardiacă și alte boli de inima.
4. Medicamente. În acest sens, mai bine din nou - medicamente nu ar trebui niciodată să devină un substitut pentru alcool.
5. Fumatul. De multe ori, renunțarea la consumul excesiv de alcool, suferindului hit-uri la cealaltă extremă și începe să se așeze o țigară după alta, care, de asemenea, nu este gud.

Să înlocuirea rezonabilă a băuturilor alcoolice la alte forme de divertisment, mai demn va ajuta să rămână sănătos și plin de energie.