Sfaturi de top cu privire la modul de a recupera rapid după ce a băut

În viața de aproape fiecare om au fost momente când dimineața, după o petrecere furtunoasă cu bautura vine o afectiune grava. Acesta este caracterizat printr-o stare generală de rău, dureri de cap, sete severă, disconfort la nivelul mușchilor, precum și alte efecte care aproape nimeni nu se va bucura.

Cum este posibil să se recupereze rapid după ce a băut? Și cum să facă acest lucru în mod eficient, fără a afecta corpul? Există un număr considerabil de moduri dovedite de a veni la normal a doua zi după ce a luat băuturi alcoolice. Dar ar fi destul de prisos să găsească mai întâi ce se întâmplă în organism după consumul de alcool. Aceste fapte consolida și mai mult decât înțelegere a efectelor nocive ale alcoolului.

De ce este atât de rău după alcool?

Fiecare persoană trebuie să știe despre ce se întâmplă în corpul său după consumul de alcool. În primul rând, este o substanță străină la corp, și, prin urmare, pentru prelucrarea și excreția sa petrecut o mulțime de resurse. Aceasta afectează organele interne, saboți organismul în sine de toxine.

Unele timp după introducerea alcoolului corpului uman începe să aibă efect, care nu poate fi numit altceva decât intoxicație cu alcool. Această condiție este cauzată de prăbușirea alcoolului etilic alimentar, care este în fiecare dintre băuturile alcoolice.

După cum sa menționat deja, impactul negativ imens al organelor interne expuse. Și cea mai mare cale a afectat ficatul. A fost cea care ia cel mai mare hit. De-a lungul timpului, acest lucru duce la distrugerea sa, organismul celulele mor, nici timp pentru a recupera. Și este însoțită de complicații ca ciroza sau hepatita.

Nu mai puțin sensibile la efectele alcoolului și a sistemului cardiovascular. Inima ia o povară mai mare, el are nevoie pentru a pompa mai mult sange, care este motivul pentru care funcționează în modul dublu, se poate argumenta că acesta este de lucru pentru uzura. Și inima unui alcoolic - o chestiune separată, deoarece aceasta poate fi crescută printr-o văduvă sau de trei ori din cauza sarcinii constante, creste riscul de infarct miocardic.

Cefaleea este cauzata de lipsa de oxigen din creier (foame de oxigen, în general, caracteristic unei mahmureala), si disconfortul din partea tractului digestiv - este, de asemenea, un impact negativ al alcoolului, care irită pereții vaselor de sânge.

Și ceea ce a provocat așa-numitele uscate copaci? Sete după ce a băut vine din aceasta, că organismul în timpul prelucrării alcoolului pierde o mulțime de umiditate. Acest lucru este necesar pentru a face față cu intoxicație.

Este greu de imaginat, dar în acea perioadă scurtă de timp, o persoană poate pierde aproximativ 2-3 litri de lichid. Din acest motiv, multe din dimineața atât de sete.

Cât mai repede posibil pentru a recupera de la un astfel de colaps în organism? Cum de a restabili sănătatea dumneavoastră? Există mai multe modalități foarte eficiente, care cel mai bine aplicate în mod cuprinzător pentru a obține rezultate rapide și de relief.

Cum de a sări înapoi după ce a băut? Pasul unu

Primul pas este de a compensa pierderea de lichide din organism. Cu aceasta va reveni la normal, și alți indicatori. Dar, în acest caz, este important să știi cum să o fac dreapta. Cum și ce să bea pentru a recupera de la o mahmureala? Acesta este cel mai potrivit pentru acest scop, apa minerala, deoarece împreună cu fluidele corpului a pierdut o serie de săruri importante pentru el. Puteți face pentru acest deficit prin utilizarea de apă minerală. Dar, de asemenea, să se implice în ea prea nu-l merita. Dacă este posibil, se va alterna cu apă de băut normală.

Nu poți merge doar pentru lichid. Trebuie sa bei cantitati mici, dar de multe ori. O oră și jumătate pentru a bea 1-1,5 litri de apă. Aceasta va restabili echilibrul de apă, și dacă vă potoli setea la un moment dat, rinichii au prea mult de sarcina, precum și riscul va primi din nou beat. Utilizarea adecvată a apei va ajuta la eliminarea toxinelor și a reziduurilor din organism.

Se descurcă bine cu substanțele nocive și carbon activat. Este un absorbant natural, ceea ce contribuie la eliminarea rapidă a substanțelor nocive. Pentru a face acest lucru, trebuie să bea tablete de cărbune dizolvate într-un pahar cu apă. Pentru fiecare 10-12 kg greutate corporală trebuie să se încadreze un mijloc tabletă.

carbon activat începe să acționeze după numai 15-30 de minute de la adoptare. Maxim același efect va fi atins într-o oră. Starea de sănătate va fi mai bine, va lua disconfortul din partea tractului gastro-intestinal. La urma urmei, de multe ori însoțită de mahmureala diaree, iar cărbunele este capabil să facă față cu ea.

Aceasta ajută la ameliorarea simptomelor de sevraj și vitamina C. familiar Acesta poate fi utilizat în forma sa naturală (portocale, mandarine, grapefruit, lamaie, etc.), și poate fi sub formă de tablete de acid ascorbic sau pulbere.

Cum de a recupera după ce a băut: a doua etapă

Imediat după trezire va veni în jos cu un duș rece, dar nu apa prea rece. Este necesar să se spele pe față.

Un bogat, îndrăzneț și foarte mic dejun consistent - un alt asistent în lupta împotriva mahmurelii. Destul de ciudat, dar este într-adevăr ajută! De exemplu, puteți mânca o bucată de carne prajita cu legume (legume pentru absorbție mai bună). Și să se spele în jos toate acestea pot fi iaurt, care ajuta la normalizarea microflorei in intestin, pentru a îmbunătăți metabolismul.

În ceea ce privește medicamentele, bunăvoința de aspirina și un număr de medicamente pentru a scuti o mahmureala. Acestea sunt vândute în orice farmacie. Dacă o durere de cap rău, puteți recurge la utilizarea de medicamente durere, cum ar fi spazmalgona.

Etc decide cât de repede sări înapoi, nu uita drumul vechi - la murături (castravete sau varză acră). El se va întoarce în forma unui om într-un timp relativ scurt, doar pentru a se implica acestea nu ar trebui.

În cele din urmă, pentru a recupera rapid după ce a băut poate și datorită exercițiilor fizice. Ele au un efect benefic asupra mușchilor, cu privire la starea generală de sănătate. Rata vine la circulația sângelui și metabolismul.

Dar dimineața, după petrecerea de băut, alcool nu este în valoare de ea. Noua doză - o nouă lovitură la corp, și așa mai obosit. Dar, recent, organe umane trudit fără încetare pentru a face față cu sarcina de detoxifiere, iar apoi a existat un nou front de lucru. Ar fi înțelept să se păstreze și, în special, a ficatului său.

Prevenirea mahmureala

Orice condiție este întotdeauna mai ușor să previi decât să lupte cu el. Iar mahmureala, în acest caz, nu numai că nu este o excepție, și cel mai clar exemplu.

Deci, pentru a preveni sau a atenua simptomele de sevraj pot fi, în cazul în care timp de o oră înainte de a bea pentru a mânca o bucată de unt. Acest lucru va crea un fel de folie de protecție în stomac, care nu va fi absorbit de alcool etilic la o viteză mare.

O soluție bună ar fi să ia toate același carbon activat timp de o oră și jumătate înainte de sărbătoare. În timp ce în stomac, el poate absorbi imediat o parte de alcool, și apoi cât mai curând posibil constatările sale.

Și, desigur, important să se aibă în mod corect o gustare și băuturi. Cantitatea de alcool trebuie să fie Cererile cantitate echivalentă de apă (preferabil mineral). Dar despre sucuri și băuturi dulci să uite, pentru că zahărul îmbunătățește doar gradul de intoxicație și absorbția de alcool in sange.

Iată cele mai bune moduri de a simți mult mai bine după consumul de alcool. Este dovedit metode, după care a venit tuturor celor care le-au încercat. Dar cel mai bun lucru care poate fi nerecomandată o mahmureala, este destul de diferit. Deși este banală, dar știi doar limitele tale, nu bea mai mult decât atât, ceea ce se poate ocupa de corp. Aceasta este o cultură elementară a băut că toată lumea ar trebui să știe, consideră el însuși un om.