Băuturi energizante - pentru a bea sau a nu bea?

Video: Puterea în spatele volanului. Pentru a bea sau a nu bea

băuturi energizante

energie sau "Tehnica de putere" numitele băuturi carbogazoase extrem, care au proprietăți care stimulează sistemul nervos. Ca o substanță tonic ele conțin, de obicei, cafeina, alcaloizi de cacao și carbohidrați, și, uneori, vitamine. Cafeina este uneori înlocuit cu un extract de guarana sau alte stimulente. Printre aceste băuturi au non-alcoolice și alcoolice.
1. Cafeina - un stimulent al activitatii mentale si rezistenta cardiovasculara, desigur, într-o anumită doză.
2. Guarana - planta cu proprietati tonice.
3. Vitamine - cele mai populare grupuri B si C vitamine tonifierea activitatea creierului si normaliza sistemului nervos, dar aportul lor de băutură nu oferă un astfel de efect, în cazul în care unul este în organism există un deficit de aceste vitamine. Prin urmare, conținutul "energie" vitamine, probabil, doar o cascadorie de publicitate.

4. Taurina - un aminoacid care acumulează în mușchi. În această privință, există dispute între medici - unii cred ca taurina are un efect pozitiv asupra mușchiului inimii, și altele care nu are nici un impact.

Pro și contra de băuturi energizante

Proprietățile pozitive ale bauturi energizante includ:
- ele ajuta, dacă aveți nevoie să înveselească;

Video: 20 Fapte Despre bauturi energizante

- efectul lor durează mai mult decât cea a coffee-
- borcane cu "Tehnica de putere" sunt ușor de utilizat (pot fi achiziționate "în magazin" și transporta).

Acestea sunt argumentele pro, dar având în vedere contra, probabil, acestea sunt condiționate ins.
Astfel, proprietăți negative, "Tehnica de putere":
- Băuturile energizante nu ar trebui să fie consumate de către persoanele cu boli de inima si probleme cu davleniem-
- "energie" nu dau energia corpului unei persoane, ei doar ajuta sa scape de forțele sale de rezervă, și, prin urmare, în cele din urmă, epuizante corpul complet, având ca rezultat oboseala, iritabilitate, etc. (consumul regulat de bauturi energizante duce la insomnie și depresie) .. -
- Băuturile energizante sunt periculoase pentru adolescenți, în vârstă și femeile însărcinate;

- Vitamina B poate provoca serdtsebienie- de mare
- utilizarea sistematică a băuturilor energizante poate provoca dependență de ele.

reguli de utilizare - Atenție:
- datorită conținutului ridicat de carbohidrați al zilei vă puteți bea nu mai mult de 1 bănci "energetică"-
- acestea nu ar trebui să bea în timpul exercițiului și după sport, doar - în sus.

video: "energie" - pentru a bea sau a nu bea?

În general, pentru a bea sau a nu bea "energie" decide pentru tine, dar credem că putem găsi băuturi tonice, de exemplu, fructe citrice piureuri rețete mai utile pe care le împărtășim în articolul precedent!