Cât de repede adormit cu o mahmureala?

Somn dupa un chef vine în orice moment în curând. Uneori devine o problemă reală. Nu poți să dormi cu o mahmureala timp de mai multe zile la rând, complet luptă din ritmul normal. Și dacă se duc la culcare, apoi somn alcoolic - o scurtă și tulburătoare. Lipsa de somn pentru mai multe nopți, aduce torturi continue și amenință omul cu complicații grave, inclusiv halucinații și chiar delirium tremens.

Persoanele care suferă de alcoolism cronic, caracteristici de somn de calitate sunt abateri semnificative de la norma. Există o încălcare puternică a efectului așa-numitei imbatranirea prematura a somnului: treziri frecvente, reducerea sau absența completă a somnului delta, natura superficială și intermitentă a somnului, afectarea ritmului circadian de somn si veghe, somnolenta excesiva in timpul zilei.

Aceste efecte neplăcute pot persista timp de mai multe luni, și, uneori, de ani după ce oamenii nu mai bea. Caracteristicile de somn anormale sunt copii, chiar dacă mamele lor au baut alcool in timpul sarcinii. Iată câteva sfaturi despre cum să dormi cu o mahmureala.

Cauzele mahmureala insomnie

Cauza insomniei este stresul sistemului nervos - hypersympathicotonia - tonul sistemului nervos autonom, responsabil pentru procesul de depășire a situațiilor critice.

În ceea ce privește evoluția acestei probleme implică activitatea (de zbor, lupta), deoarece mediatorii diviziunii simpatic ajusta munca așa-numita formarea reticular a creierului care este responsabil pentru debutul somnului. Acest organism metoda scapa de somnolență.

După un chef cu depresie teribilă vine sobră. Gloomy, gânduri mahmureala neliniștite copleșit cap, stimulează mintea, uneori, ceea ce duce la panică și să devină cauza multor acțiuni rele luate în considerare, inclusiv chiar sinucidere. Și până când este calmă, visul poate doar să viseze. Pentru a dormi într-o astfel de stare, trebuie să ne mai întâi scăpa de aceste coșmaruri.

De multe ori producția de chef însoțite de senzații neplăcute în plexul solar, senzație de arsură, creșterea presiunii, etc. De obicei, o senzație de arsură sau de presiune în stomac din motive, cum ar fi iritația mucoasei gastrice, alterarea functiei pancreasului. simptome similare sunt uneori observate după o vărsături severe, frecvente, chiar și doar după dorințele. Motivul - supratensiunea mușchii abdominali și de stomac.

Stat de îngrijorare și anxietate intensifică experiențele umane cu privire la starea de sănătate a acestora, și la nici un bine, desigur, nu. senzație neplăcută de arsură și de zdrobire pot fi îndepărtate cu cărbune activat, bicarbonat de sodiu simplu (o jumătate de linguriță bea apă) și pentru lipsa lor de - cenușă una sau două țigări.

Potrivit experților, unul dintre motivele pentru care starea de tensiune nervoasă într-o mahmureala - creșterea tensiunii arteriale în procesul de sobering sus. Uneori, căderea de presiune reduce dramatic sentimente de anxietate si griji. Scapa de frica si anxietate pastile pentru a ajuta la bine, scăderea tensiunii arteriale. În mod semnificativ deteriorarea starea mentală a pacientului în timpul fumatului.

Nivelul de anxietate și frică după câteva fumuri crește brusc. Motivul pentru care o astfel de reacție este vasoconstricție de nicotină și, în consecință, creșterea tensiunii arteriale. Astfel, depresia amplificat, iar somnul devine și mai problematică. Și, desigur, în nici un caz nu trebuie să bea cafea sau ceai, chiar și în doze minime.

Sleepy apnea - efectele consumului de alcool

Unii oameni beau de multe ori alcool, sufera de scurte pauze in respiratie in timpul somnului, cunoscut sub numele de apnee de somn somnoros. Astfel de perturbări în respirație, de obicei, se manifestă ca wheezing sau sforaitului, alternând cu perioade de tăcere. Tăcerea cauzată de încetarea parțială sau totală a respirației (un episod de apnee de somn), atunci când sforăitul pur și simplu nu pot fi cauzate de blocarea completă a căilor respiratorii.

Blocking apare din lipirea (colaps) pereți hipofaringelui. In cele din urma apnea cauze lipsa de oxigen și de creștere a concentrației de dioxid de carbon în sânge. Acest lucru conduce la un aport ascuțit de respirație, urmată de o explozie de sforăit. Astfel de cicluri de respirație sunt repetate de multe ori în timpul perioadei de somn și, uneori, poate pune în pericol chiar viața umană. Mai ales apnee de somn sunt periculoase pentru cei care suferă de inimă cronice sau boli pulmonare. Alcoolul în acest caz, relaxeaza muschii gatului, îngustarea căilor respiratorii și inhibă mecanismul de trezire. Astfel, în această stare, chiar și o doză mică de alcool înainte de a merge la culcare poate fi ultima.

Somnifere împotriva mahmureala insomnie

În plus, există medicamente care ajuta la culcare, calmant care acționează direct asupra sistemului nervos. Printre ei Barboval, difenhidramina, sibazon, sonapaks, glicină, amitriptilină, Phenibut, și așa mai departe. D. Este important să înțelegem că mai grave de droguri, cu atât mai prudent trebuie să-l folosească. Și, în orice caz, nu trebuie prescris aceste medicamente pe cont propriu, fără recomandarea medicului. Faptul că în stare gravă efectul dorit poate fi atins uneori prin utilizarea unor doze semnificativ mai mari ale acestor medicamente, care pot fi calculate numai de către un specialist în funcție de gradul de intoxicare, starea generală a pacientului.

De exemplu, în cazul în care o insomnie de lumină care nu este asociată cu o mahmureala, bea seara poltabletki amitriptilina, prima jumătate a zilei următoare este garantat să aibă loc într-o stare de somnolență. Și cu o mahmureala de astfel de tablete trebuie să bea mai mult de cinci până la apariția efectului. Difenhidramina nu este, uneori, destul de douăzeci și Barboval - nouăzeci de capsule. În acest caz, utilizați Barboval ar trebui să fie cu mare precauție, deoarece este dependenta.

Și a lua acest medicament în doze mari, chiar și cu o cantitate mică de alcool poate duce la o incapacitate completă de a muta în mod independent, în timp ce stau la această conștiință deplină. Un rezultat bun dă Phenibutum (aka Noofen, bIGF, noobut) și analogii săi - piklon, sonnat, sonovan, zopiclona, ​​imovan. Eliminarea mahmureala insomnie va donormil, melatonina. Acesta din urmă este un hormon natural care regleaza somnul. Melatonina ia 1-2 comprimate o oră înainte de a merge la culcare.

Utilizarea de alcool ca un ajutor de somn

Uneori, sfătuiți să bea 50-100 de grame de vodca pentru a dormi. Este important să se oprească doar în timp și nu te dus de val. Și într-adevăr, dacă bei în mod corespunzător, acest vis vine wakeless. Cu toate acestea, vis de înaltă calitate este dificil de a apela. El este mai mult ca o uitare alcoolica, anestezie sau pierderea conștienței. In timpul somnului napivshegosya conștiința umană este oprit, dar organismul încearcă să scape de intoxicații cu alcool nu primește odihnă adecvată. Pulsul este accelerat, iar temperatura transpirație crescută, somn agitat.

Printre altele, dependența de alcool este posibil să se stabilească în cazul în care dimineața după consumul de alcool este necesară pentru recepție. Și mulți alcoolici recunosc că au început în mod regulat de băut pentru a adormi mai repede și mai puternic. În cazul bolnavilor cronici, pe de altă parte, să se abțină de la alcool, înlocuindu-l cu metodele traditionale de tratament, visul lui poate fi normalizat în ultimele două săptămâni.

În cazurile severe și prelungite de dependenta de alcool sunt susceptibile de a avea nevoie de un timp mult mai lung. Uneori, somnul situația la pacienții cronici pot fi chiar mai rău: există coșmaruri, anxietate, treziri frecvente. De multe ori oamenii într-o astfel de situație începe din nou să bea, încercând să facă față cu insomnie, și totul se repetă din nou.

Utilizarea simultană de alcool și somnifere

Luând somnifere după un chef, este important să se cunoască reacția alcoolului de droguri. În general, există două opțiuni de interacțiune a acestora: alcoolul etilic afectează acțiunea medicamentului sau medicamentul afectează acțiunea alcoolului etilic. Instrucțiunile de droguri a dat întotdeauna consecințele unei astfel de combinații.

Adesea, proprietățile medicinale ale medicamentului sunt foarte reduse in combinatie cu alcool. Există, de asemenea, rezultatul opus, atunci când o persoană se bea în mod activ, nu reacționează la anestezie și anestezie și analgezice nu acționează pe ea. În ambele cazuri, nimic bun nu poate fi de așteptat de la o astfel de combinație.

Și pastile amestecate cu alcool dormit duce la moarte, fiind o metoda foarte populara de sinucidere. De exemplu, benzodiazepine pentru mortalitatea din numărul total de complicații în combinație cu creșteri de alcool la 20% sau mai mult. Pentru frecvență barbiturice fără complicații atunci când se iau asocierea cu alcool variază de la 13,5%, iar în combinație cu ea a crescut de două ori. In mod similar, influența alcoolului etilic, barbiturice au un efect inhibitor asupra neuronilor și a sistemului limbic și în combinație cu medicamente care efect este dublat.

Ideea este cea conținută în băuturile alcoolice etanol are un efect narcotic asupra organismului uman, și în duet cu medicamente hipnotice distruge celulele creierului, ceea ce duce la uneori opri respirația. Acest rezultat este posibil chiar și cu o doză mică de somnifere. In plus, alcoolul suprima enzimele hepatice, prevenind absorbția medicamentelor și a exercita un efect toxic asupra organismului.

Potrivit unor studii, somnifere și alcool poate intra într-o relație patologică: eliminarea de somnifere benzodiazepinele au bautor provoaca complicatii, similar cu sindromul de sevraj la alcool - pofta de alcool și alcoolice tipic break-up.

Cum să se ocupe cu mahmureala insomnie

Pentru succes și rapid pentru a face față cu insomnie, trebuie să înțelegem că aceasta se bazează pe factori cum ar fi:

• intoxicație, adică, prezența în corp a unui produs toxic de dezintegrare alcool - acetaldehida;
• deficienta de vitamine, minerale și aminoacizi;
• ca o consecință - eșec în activitatea tuturor organelor și sistemelor organismului.

Detoxifiere - cel mai bun mijloc de îmbunătățire a calității somnului

Detoxifierea - o procedură de curățare a organismului de substanțe toxice prin perfuzie (perfuzie intravenoasă) de medicamente și soluții și metode fizice. Este utilizat pentru curatarea organismului, eliminarea simptomelor toxice, îmbunătățirea metabolismului și a organelor interne, randamentul de recuperare în timpul tratamentului otrăvirii alcoolice, mahmureala, atunci când sunt scoase din Cheful.

Curatarea organismului de toxine și reziduuri nedigerate de alcool implică o ușurare completă și rapidă a tulburărilor de retragere. În cazurile severe, un tratament pe termen lung în instituții specializate în cazul în care regimul de tratament stabilit de medic individual adaptate la starea generală a pacientului, severitatea tulburări patogenice, patologie somatică concomitentă, contraindicații medicale. detoxifiere Eficacitatea este determinată de gradul de ameliorare fiind, relaxarea si calitatea somnului pacientului la momentul finalizării procedurii. Identifica mai multe metode de detoxifiere a organismului:

detoxifiere fizica - clisma sau non-toxic laxativ. Este în intestine, indiferent că este gol sau plin, se acumulează toxine. În cazul în care ultima masa a avut loc recent (în ultimele patru ore), efectul bun poate fi realizat cu ajutorul spălături gastrice. Bine face față cu sorbenți otrăvire - un simplu adsorbant de carbon activat sau alte mijloace moderne.

detoxifiere biochimic. Această metodă ajută la accelerarea proceselor metabolice in organism si viteza, astfel eliminarea toxinelor. Cel mai bine este de a face față cu această sarcină acid succinic, stimula procesul de purificare Eleutherococcus tinctura, miere, acid citric, acid lactic conținut în băuturi din lapte fermentat și cvas nepasteurizat. De asemenea, eliminarea substanțelor toxice contribuie la medicamente complete mahmureala.

Membrană agenți de stabilizare. Membrana celulară este responsabilă pentru permeabilitatea barierelor biologice, inclusiv bariera intestinală. Există transport activ și pasiv al substanțelor prin membrana. Stabilizarea membranei conduce la o reducere a transportului pasiv, reducând astfel gradul de penetrare a substanțelor din sânge la creier din intestin in sange si din vasele de sânge în spațiul extracelular.

În consecință, o reducere a edemului tisular (mahmureală „umflarea“, provocând o durere de cap) și intoxicație. Membrane efect stabilizator este infuzia de cenușă, chinină și taninuri, care fac parte din coniac.

Redistribuirea de lichid, deshidratare. Un mod sigur de a redistribuire de fluid, tradus din spațiile intercelulare în sânge - o excursie pe jos în baie, sau adoptarea unui duș de contrast. Un alt mod - recepția simultană de fluid și diuretic.

Acesta are un efect diuretic pronunțat de bere fără alcool, cafea naturala, ceai verde, pepene verde, căpșuni, bulion de ovăz, păpădie, bearberry. Puteți, desigur, doar bea multă apă. Cu toate acestea, pentru a evita scăderea concentrației sărurilor și a substanțelor dizolvate în sânge este de a utiliza apa reîncarce săruri corespunzător: băutură, de exemplu, un pahar sau castravete varza saramură, apă minerală.

Restabilirea echilibrului acido-bazic. Acest hidrocarbonat mâner sarcină (alcaline) apă minerală sau bicarbonat de sodiu. Acidoza (tulburarea echilibrului acido-bazic) nu este mai bine pentru a elimina chimice și metoda metabolică: activează metabolismul, ceea ce va schimba echilibrul de acid la mediul alcalin. Pentru a face acest lucru, luați alimente acide, cum ar fi acidul succinic (tablete disponibile), acid citric și acid lactic.

Reducerea efectelor negative ale substanțelor toxice asupra sistemului nervos. De la liniștitor produse naturale, trebuie remarcat lapte, tinctura de hamei și bere fără alcool. Amelioreaza anxietatea, efect sedativ are infuzia de Hypericum.

Completarea nivelului de vitamine, minerale ajuta, de asemenea, pentru a scăpa de mahmureală. Vitaminele pot fi consumate sub formă de suplimente alimentare. Vitamina C va ajuta la restabilirea sistemului imunitar și a ușura simptomele mahmurelii. Rezervele sale se găsesc în tomate, suc de portocale. starea generală de normalizare va elimina disconfortul de natura fizică și psiho-emoționale și va dormi liniștit.

https://youtube.com/embed/1jI9hdcOchk

Iar data viitoare, înainte de a reveni pentru a lua un pahar, cred cât de mare poate să apară problema din cauza slăbiciuni mici.