Metode pentru a vă ajuta să scapi de dependența de alcool pe cont propriu
conținut
- Din ceea ce a început ca o relație și decide să renunțe la băut
- etape de tratament
- terapii
- recomandări suplimentare
Cum sa scapi de dependenta de alcool, pe cont propriu la domiciliu? Poate că sunteți preocupat de această problemă, pentru că a început să se observe că alcoolul este tot mai prezentă în viața ta sau un iubit-o să devină dependentă și are nevoie de ajutor.
Înainte de a utiliza orice metode necesare pentru a înțelege de ce oamenii de multe ori bea, și care poate servi ca o motivație pentru respingerea băuturilor alcoolice.
Din ceea ce a început ca o relație și decide să renunțe la băut
Este important să se identifice cauzele abuzului de alcool și să încerce să le elimine. Acest lucru te va ajuta să renunțe la alcool.
motive
Factori care împing un om să bea:
- Un exemplu de părinții lor. Forma un model de comportament în familie este adesea transmis generației tinere. Tradiția de a bea în vacanță sau atunci când întâlnirea cu prietenii devine norma. Copiii cresc, trebuie doar să acționeze în familia lor.
- Pentru a atrage atenția. Acest lucru este mai caracteristic copiilor și adolescenților. Astfel, ei încearcă să reamintească părinților neglijente cu privire la existența lor. Se întâmplă ca un adult nu este obtinerea suficientă atenție din a doua jumătate a începe să bea.
- Factorul psihologic. În cazul în care o persoană este prinsă pe munte și nimeni să apeleze la sprijin, au suportul de sticlă. După ce a încercat atât de distras de sentimentele lor, omul trage din nou uita folosind alcool.
- leziuni fizice. Cel mai adesea se referă la foștii sportivi sau persoane care dobândesc un handicap, ca urmare a unui accident de mașină sau de la locul de muncă.
- Probleme cu auto-realizare. În cazul în care o persoană este dificil să se adapteze la ritmul vieții moderne, el poate scăpa de realitate cu ajutorul de băutură.
motivația de a recupera
Pentru a renunța definitiv la utilizarea băuturilor alcoolice, este necesar să se înțeleagă ceea ce este bun poate da o viață sobru:
- Familie. Fiind pe punctul de divorț, din cauza abuzului de alcool regulat, este în valoare în considerare ceea ce ar fi viața fără un iubit-o și copii. Este în valoare de a pierde o sticlă obișnuită.
- Situația financiară. Băuturile alcoolice nu sunt ieftine, asa ca bautor de familie domnește rar abundență. Abandonând dependenta, puteți reflecta asupra achiziționarea de ceea ce a fost visat de mai mulți ani.
- Cariera. viata Sober va atinge noi culmi și să se realizeze în sfera profesională.
- Timp liber. Evitarea de alcool poate contribui la diversificarea de divertisment ocupația lor de călătorie sau hobby-uri timpului liber.
- Un vis devenit realitate. Gândiți-vă la ceea ce ai visat înainte, în cazul în care alcoolul nu intră în viața ta. Poate să pună în aplicare și nu atât de mult nevoie.
Înainte de a decide să înceapă un stil de viață sobru, aveți nevoie pentru a trage în imaginația viitorul lor fericit cu planurile și visele puse în aplicare.
etape de tratament
Pentru a recupera toți trebuie să treacă prin trei etape, complexitatea depinde de durata abuzului de alcool și dorința persoanei.
în primul rând
Primul pas este de a elimina simptomele de sevraj. Pentru ca o persoană să bea, în cazuri rare, nu tind să ia doza de dimineață de alcool pentru a ușura starea de spirit. El este suficient de bun pentru a dormi, să ia un duș, un mic dejun bun și bunăstarea va îmbunătăți.
Alcoolicii astfel de măsuri nu ajuta, el are nevoie de o nouă bucată de băutură fierbinte să se simtă mai bine. Prin urmare, este important să nu mai bea, chiar dacă este foarte rău, și să încerce cât mai repede posibil pentru a retrage produsele din dezintegrarea etanol a corpului. Acest lucru se poate realiza prin metode naționale, sau se aplică la clinica de tratament medicamentos.
în al doilea rând
Pentru a completa activitatea corpului uman ar trebui să fie posibilă eliminarea consecințelor efectelor distructive ale alcoolului. Cel mai bine este să se consulte un medic care va prescrie tratamentul și examinarea corespunzătoare. Este foarte important să se ia vitamine complexe. În această perioadă poate fi necesară pentru a diminua pofta de alcool și dezgust. Al doilea pas este dependentă în mare măsură de stadiul bolii. Pentru unii, aceasta va fi suficientă utilizarea banilor publici, și cineva va avea nevoie de ajutor medical serios.
treilea
Aceasta este o perioadă foarte importantă în viața umană, în care este starea de stabilizare. De mare importanță este opera psihologului și sprijinul celor dragi. Este foarte important pentru toate abandoneze cercul obișnuit de prieteni, în cazul în care alcoolul a fost prezent. Doar trebuie să împrumute un lucru util, pentru a primi un nou loc de muncă. În cazul în care perioada de ajustare este de succes, a redus riscul de recurență în mod semnificativ.
Libertatea de alcoolism cronic poate avea loc folosind diferite tehnici. Cele mai frecvente sunt medicamente și utilizarea banilor publici.
terapii
Atunci când alegeți o metodă de a scăpa de alcoolism ar trebui să ia în considerare unele aspecte. În cazul în care relația este primul pas, și există o dorință puternică de a fi vindecat, puteți încerca să se ocupe cu remedii populare. În a doua etapă a unei astfel de metodă nu poate fi eficientă, este mai bine să folosească codarea sau hipnoza. Dar, fără ajutorul medicului psihiatru nu se poate face în a treia etapă. La ce tratament va fi mai eficient în spital.
medicina Oficial
de droguri și abuzul de alcool modern are multe metode de eliminare din relația:
- Codificare. medicamente care cauzeaza de aversiune fata de alcool utilizate.
- Hipnoza. Această metodă este adecvată pentru o persoană cu o sugestibilitate bună. Adesea folosit metoda Dovzhenko.
- Tratamentul medicamentos. Medicul culege preparate și tratament, în funcție de starea și vârsta pacientului, prezența unor boli concomitente și a altor factori.
Recuperarea din alcoolism poate fi într-un spital sau ambulatoriu clinici de droguri. Totul depinde de stadiul bolii și de dorința de a se opri din baut.
ethnoscience
Pentru multe persoane, un apel la narcolog absolut nu este acceptabil, și caută modalități de a scăpa de dependența oamenilor.
- Infuzia de leustean. Root (1 linguriță) se toarna un pahar de vodca și păstrate timp de cel puțin 14 zile. Astfel de mijloace provoacă o puternică aversiune la orice băuturi tari.
- Fungus gândacilor. Este necesar să se prăjește într-o tigaie timp de 40-45 minute, după care vă poate servi cu orice fel de mâncare.
- Alcoolat cu piper rosu. La 20g. piper necesita 0,5 litri. vodca. Infuzat timp de două săptămâni și se adaugă câteva picături la o sticlă de o băutură alcoolică.
Pentru a prepara supa utilizate astfel de plante: coada șoricelului, și sunătoare, pelin și cimbru târâtor, vetrice și rădăcină elecampane, cimbru și multe altele.
Nu uitați că plantele pot avea proprietăți toxice sau provoca reacții alergice.
efect mai mare asupra rețete populare poate fi realizată prin tratamentul combinat cu medicamente. Dacă nu sunteți sigur de compoziția sau formularea - l joace în condiții de siguranță. Un astfel de tratament poate provoca reacții adverse.
recomandări suplimentare
Pentru a curăța organismul de toxine și de a reface materialele necesare, este important să adere la alimentația corectă.
dietă
În dieta umană, de a refuza alcoolul ar trebui să fie alimente care sunt bogate in vitamine si minerale.
- Porridge ar trebui să fie cât mai des posibil. Ovăz ajuta la curatarea organismului de toxine și produse de descompunere alcool. Este, de asemenea, o mare oportunitate de a normaliza digestia.
- Cereale. Mei, orz, orez sălbatic ar fi un substitut bun pentru paste.
- Fructe. Mananca mai multe mere, struguri, banane. Util sunt smochine și citrice. Cu toate acestea, orice fructe și fructe de pădure va ajuta să alimenteze organismul cu vitamine esentiale.
- Produsele lactate ar trebui să fie prezente în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Util sunt: iaurt, branza de vaci, smantana, iaurt, lapte.
- Carnea și pește sunt la fel de necesare. Nu este necesar să le mănânce de trei ori pe zi. Doar o mică bucată de pe cina. Cel mai important lucru pe care produsul este preparate non-gras și dietetice.
Reducerea aportului de zahăr și cafea. De asemenea, ajută organismul să recupereze. Este mai bine să se evite alimentele semipreparate, alimentele condimentate si prajite, care dau o povară suplimentară asupra ficatului.
reguli importante
La domiciliu, trebuie să adere la importante reguli care vor ajuta să recupereze mai repede și pentru a evita recidiva.
- Scapă de alcool în casă. Acest lucru va proteja ispita, și un drum la magazinul a pus sub interdicție.
- Organizați-vă timpul liber, astfel încât nu a fost pur și simplu nici un moment, chiar gândesc la alcool. Și dacă vă petrece distracție timp liber, alcoolul care se încadrează la marginea drumului.
- Încearcă să nu vorbești oamenilor că înainte de a bea. De ceva timp, să se abțină de la vizitarea baruri, cluburi și alte locuri de divertisment.
- Ai grijă de timpul somnului de odihnă și suficient.
- Evitați stresul, deplasând atenția spre lucruri pozitive.
- Utilizarea de vitamine B va ajuta la stabilizarea sistemului nervos.
- Dacă fumezi, este recomandat pentru a scăpa de acest obicei, deoarece poate declanșa o recidivă.
- Douches ajuta pentru a elimina o dorință puternică de a bea. Puteți lua o baie cu ulei aromatic, de asemenea, ajută să se relaxeze.
- Activitățile sportive sunt foarte benefice pentru organism. Dar alege sarcină nu prea grea, ca abuzul de alcool lung slăbește organismul.
- Vor beneficia de plimbări zilnice în aer curat. Acest lucru va ajuta la normalizarea somnului, care, în persoana bea de multe ori încălcate.
Aceste reguli vor ajuta să treacă perioada de recuperare cât mai confortabil și fără întreruperi.
In tratamentul dependentei de alcool cel mai important lucru pentru a lua o decizie fermă și du-te la obiectivul, în ciuda oricăror obstacole. Este important să ne amintim că viața este dată, și cum să trăiască depinde de fiecare individ. Și nu poți cumpăra de sănătate, așa că trebuie să aibă grijă de ea în fiecare zi.
- Este posibil să renunțe la alcool singur pentru viață
- Ce se poate face în cazul în care un fiu este băut
- Cum să nu mai bea de unul singur, dacă ești așa de mult vrei
- Cum pot convinge soțul ei să nu bea alcool?
- Cum pot obține tip să renunțe la băut și nu să se certe?
- Ca o fată pentru a putea opri din baut?
- Cum să nu mai bea pentru totdeauna, cu ajutorul remediilor populare
- Ca o bere de băut auto iesi
- Ce se întâmplă dacă soțul este alcoolic
- Cauzele și consecințele alcoolismului copilului
- Remedii populare pentru alcoolism
- Soțul ce bea, cum să se ocupe cu alcoolismul soțului ei
- Dependenta de droguri si de tratament pentru alcoolici
- În cazul în care un soț alcoolic ce să fac?
- Cum pot obține soțul meu să nu mai bei?
- Sfaturi pentru a arunca o băutură pe cont propriu
- Prestarium și alcool: Compatibilitate periculoase
- Principalele motive pentru utilizarea alcoolului
- Cum pentru a ajuta la soțul meu nu mai bei?
- Cum sa scapi de dependenta de alcool, pe cont propriu?
- Cât de repede și definitiv nu mai bei?