O alternativă utilă la bere

Cele mai multe nu ia în considerare problema dependenței de bere, ci pentru că în week-end nu este considerat ceva condamnabil cu alcool ușoară. Mai mult decât atât, o mulțime de băut bere a devenit un ritual de zi cu zi, care nu este asociat cu alcoolismul. Acest lucru este subliniat în special în Producer lor campanii de publicitate de bere, creând imaginea unei băuturi în condiții de siguranță pentru a vă relaxa. Cu toate acestea, incapacitatea de a abandona portii zilnice de bere confirmă prezența dependenței și consecințele grave ale abuzului de o astfel de băutură nu ne permit să-l considerăm inofensive, atât de mulți sunt interesați de întrebarea: ce poate înlocui berea?

Ca multe studii arată, de băut bere nu mai puțin distructive pentru toate sistemele organismului, utilizarea de mai mult de băuturi spirtoase distilate. Dacă luăm în considerare că băuturile alcoolice bere în seara nu mai puțin de 2-3 sticle, și chiar 2-3 litri de bere, apoi sumele de utilizare a etanolului cu același succes a fost posibil să bea o sticlă de vodcă. Luate împreună cu băutură bere gustare bogata in calorii, astfel că, în plus față de problemele cu inima, vasele, ficatul, rinichii, consumatorii de bere adesea supraponderali, ceea ce duce la boli cum ar fi diabetul zaharat, boli ale articulațiilor și așa mai departe.

Cum să renunțe la bere

Realizând pericolele de bere, o persoană începe să caute înlocuirea acestei băuturi, ceea ce face mai ușor pentru a scăpa de tracțiune dureroase. Înlocuitori universale nu există, astfel că, în fiecare caz reprezintă studiu a găsit o opțiune potrivită, care va înlocui obiceiul pe alții.

Berea poate fi înlocuită

Alimente și băuturi

Principalul motiv pentru popularitatea de bere nu este pe gustul său, și sunt capabili să se bucure de o intoxicație alcoolică de lumină - un om devine mai îndrăzneț, mai încrezător, complexe dispar. Datorită alcool și bere calorii sunt energie, astfel încât cel mai simplu substitut pentru această băutură este băuturi alcoolice fermentare lactică, și alte băuturi nealcoolice și alimente. În special, înlocuirea optimă este kvas - o bautura care poate fi cu succes bea în companie, fără a schimba cercul obișnuit de prieteni. Băuturi răcoritoare nu oferă cantitatea obișnuită de calorii, astfel încât acestea să fie completate cu o masă completă. Nu este o gustare, care conțin adesea o mulțime de sare, condimente și vice-versa inflama pofta, și pe feluri de mâncare de înaltă calitate, bogate in calorii, care va oferi atât calorii și încântare gastronomică. O astfel de sursă de plăcere ca o masă bună poate înlocui cu succes plăcerea de a intoxicației ușoare și, prin urmare, posibilitatea de a salva cu ușurință oameni din dependența de bere.

activitatea Schimbarea

Pentru multe bere este asociat cu distracție și de divertisment companie. Refuzul de bere poate face actul sexual mai puțin interesant. În această situație, puteți schimba compania sau pentru a obține excitat despre un nou hobby. Activitatea Hay provoacă interes, care va servi ca o alternativă foarte bună de a vă relaxa cu o sticlă de bere. In schimb, companiile pot schimba locul de muncă - în cazul în care noua poziție implică un drept decent aspectul de dimineață, apoi un fum de bere, inevitabil la bere un alcoolic, nu poate fi luată în considerare. Cariera de creștere poate fi un mare impuls în lupta împotriva o dragoste de bere. După cum arată practica, bărbați autosuficiente, care sunt de succes în activitățile lor profesionale, sunt alcoolici bere foarte rare. Mai degrabă, această pasiune fatală inerente tinerilor, datorită costului redus de bere. Pentru un tânăr om alternativă la seara cu o sticla de bere poate fi un sport extrem - adrenalina se va uita de bere.

vacanțe active

Fanii de recreere pasiva sunt mai susceptibile de a prefera să combine distracția plăcută, cu o sticlă de bere. Stând în fața televizorului și sub influența publicității, mai ușor decât oricând pentru a transforma consumul de băuturi alcoolice în ritualul de noapte. Pasiunea pentru sport nu face doar utilizarea de proces inconfortabil de bere, de rupere modelul obișnuit este relaxant, dar, de asemenea, vă permite să experimenteze inconvenientul corpului său greu sau mahmureala - într-un astfel de exercițiu de stat pur și simplu dureros. Refuzul de bere va fi însoțită nu numai prin îmbunătățirea sănătății și de fitness, dar, de asemenea, succesul în sportul său preferat, plăcerea care va înlocui plăcerea unei sticle de bere.

Monitorizarea coerentă a rezultatelor în a se implica și că respingerea berii este un motivator mare. Mai mult decât atât, sportivii sunt întotdeauna vizionarea dieta lor, care vor scăpa de toate obiceiurile alimentare proaste. În cazul în care cauza de pofta de bere este un joc distractiv pentru companie, ar trebui să acorde o atenție la sporturile de echipă - în acest caz, comunicarea necesară va avea loc fără utilizarea de băuturi alcoolice.

ajutor profesional

Bere, ca orice altă băutură alcoolică, provoacă atât dependență psihologică și fiziologică. Organismul este forțat metabolismul reconstruiește și, prin urmare, absența dozelor uzuale de etanol simptome cauze de sevraj. bere alcoolice pentru a ajuta cu experiența poate fi doar un specialist, referindu-se la care, puteți obține ajutor profesionist.

Alternativ, puteți recurge la rețete tradiționale medicament care contribuie la furnizarea de reacție negativă organismului la alcool, curatarea organismului de toxine și așa mai departe. În orice caz, ciorbe și ceaiuri sunt eficiente doar la etapa inițială a alcoolismului, în alte cazuri, este necesar să se caute ajutor profesional.

În prezent, mai mult de jumătate din tineri pot fi diagnosticate cu un stadiu incipient de alcoolism bere. bere Publicitate și o perioadă lungă de construire a unei culturi a consumului de bere, care companiile de bere petrec zeci de ani au creat în jurul acestei alcoolice areolele băuturi de indicatori de stare și de valori de referință de bune se pot relaxa. Prețul scăzut al alcoolului face accesibil, atât de populare în rândul tinerilor. Este logic să nu aducă situația înainte de problema reală, și pentru a opri consumul de bere într-un stadiu incipient, găsiți o bere substitut interesant.