Cum sa scapi de alcool rapid și definitiv?

Viața modernă este plină de tot felul de stres, este nevoie de un om de o mare tărie morală și stabilitate psihologică. Nu toată lumea poate face față cu ritmul rapid al vieții și fluxul neîncetat de informații, care este necesară nu numai pentru a înțelege, ci și să-și amintească. Acest lucru este valabil mai ales de locuitorii din orașele mari. Iar atunci când o persoană devine obosit mental, el este cel mai susceptibil la efectele diferitelor dependențe. Iar sursa unuia dintre ei - alcool.

retrăind Tăcere necazurile lui, omul caută salvarea în uitare. Alegerea unui tovarăși de sticla, el presupune în mod greșit că problemele vor fi rezolvate prin ele însele, avem nevoie doar de o băutură. Dar problemele nu merg nicăieri, doar devin chiar mai grave. Pentru a uita de ele, ai nevoie de mai mult și mai mult alcool. Astfel, treptat, fără să știe, omul devine un bețiv înveterat și devine alcoolic.

Astăzi alcoolismul o boala - este o problemă pentru mulți oameni din întreaga comunitate mondială.

Pentru a conduce un număr mare de factori: tulburare, singurătate, boală, probleme la locul de muncă sau în viața personală. Alcoolicii pot deveni oameni din medii sociale diferite, de vârste diferite și cu venituri diferite. Unii dintre ei au fost în imposibilitatea de a găsi calea cea dreaptă și a scăpa de dependența de auto-distructive. În acest caz, ajutor competent și eficient.

În momentul de față, există mai multe modalități de a ajuta un alcoolic a reveni la o viață normală și care îndeplinesc. Vorbind despre ele, trebuie să luați în considerare faptul că toate aceste metode sunt proiectate pentru ceea ce persoana se dorește să schimbe stilul lor de viață. Cura alcoolismul în mod forțat este aproape imposibil.

Vindecarea cu ajutorul medicamentelor și a tehnicilor de medicamente

O persoană care folosește alcool pentru o lungă perioadă de timp, rezultatul este complet rupt de realitate. El nu se poate menține, nu evaluează ceea ce se întâmplă. Pentru a ieși din această stare, el are nevoie de îngrijire medicală de urgență. Până în prezent, pentru a scapa de dependenta de alcool, a creat o cantitate destul de mică de droguri. In general, ele sunt folosite pentru a deriva dintr-un chef alcoolic prin spălare a organismului de toxinele acumulate.

Dacă vorbim despre tratamentul viitor aici, împreună cu medicamente ar trebui să fie folosite și de a ajuta la narcologi sau psihoterapeuti. Acest lucru se datorează faptului că dependența de alcool nu este pur problemă biologică, și se bazează pe mondială a unei persoane, iar adaptarea sa socială. Fără sprijin calificat pentru a recupera de la alcoolism este foarte dificil.

Ca metodă de suport utilizează o varietate de tehnici, inclusiv criptarea. La codificarea psihoterapeutul afectează în mod specific straturile profunde ale alcoolicului subconștient care duce treptat la pacient eșec la alcool. Astfel de metode comune ca și populare sunt următoarele:

• consultarea cu un psihiatru, psihiatru;
• părtășie în grupul Alcoolicii Anonimi;
• primind preparate medicale speciale.

Dar trebuie remarcat faptul că, în ciuda nivelului semnificativ de refuz de alcool după codificare, această procedură, caracterizat printr-o probabilitate mare de recidivă. Mulți pacienți nu beau alcool pentru o lungă perioadă de timp, începe să facă acest lucru chiar și cu un zel mai mare decât înainte de tratamentul alcoolismului.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să respecte în mod consecvent un anumit stil de viață. Refuzul de alcool ar trebui să fie percepută nu ca o interdicție temporară, ci ca o modalitate de o viață lungă și fericită. Urmând câteva sfaturi și trucuri va face mult mai ușor.

Cum de a opri consumul de alcool

Dacă observați că nu poți trăi o zi fără alcool, trebuie să se gândească serios cu privire la modul de a scapa de dependenta de alcool. Primul și cel mai important mod - să înțeleagă că utilizarea alcoolului nu duce la o viață fericită și nu elimină problema. În schimb, băutura de zi cu zi va aduce boală, eșec, dispreț pentru alții, lacrimi de oameni nativi și scandal în familie.

Apoi, aveți nevoie pentru a începe acțiuni specifice care pot reduce simptomele de alcoolism, si apoi le elimina.

Ce trebuie să faceți

1. Deci, încercați să reducă doza de alcool beat pe o bază de zi cu zi. La începutul reducerea lor la jumătate, și apoi la un nivel minim. o acțiune coerentă și fermă va duce la faptul că, în câteva luni, corpul tau va fi capabil de a renunța complet la bautura fierbinte favorit.
2. Asigurați-vă viața ta cea mai intensă și fructuoasă. Angajarea în exerciții fizice, petrec mai mult timp cu jocuri pentru copii si socializare cu familia, să ia parte activă în afacerile familiei și de muncă.
3. Așa că trupul tău a fost capabil de a trece de la alcool, la alte tipuri de lichid, se aranja în 10 zile dieta cu continut ridicat de sucuri de fructe și legume. Bea-le de fiecare dată când doriți să atașați la sticla.
4. Contactul limita maximă cu oameni pentru a bea: nu vizita cluburi si baruri, pentru a evita companiile prietenoase, în cazul în care se presupune utilizarea unor cantități mari de alcool. Fii ferm în acțiunile lor și nu se schimbă decizia de a nu mai bea.
5. Încercați să eliminați toate sticlele din casa si un memento despre alcool, care poate constitui o ispită irezistibilă pentru tine.
6. Cum poți să dormi mai mult: un vis - este un remediu natural care abordează simptomele tulburărilor nervoase vegetative și somatice alcoolici eșec inerente de baut.
7. Ia vitamine B: acestea sunt considerate mijloace suficient de eficiente pentru a reduce pofta de alcool.
8. Dacă aveți orice dorinta de a bea alcool, să înlocuiască bomboane, guma fara zahar, fructe si legume crocante, care au nevoie de mult timp pentru a mesteca. Castraveți, mere, morcovi anciently considerate ca remediu popular excelent pentru a scapa de dependenta de alcool.
9. Încearcă să scapi de un obicei prost, cum ar fi fumatul. Nu este nici un secret faptul că de băut și de fumat de multe ori nu pot fi separate unul de altul. Eliminarea un obicei, puteți obține cu ușurință scăpa de al doilea.
10. Obține orice animal de companie. Această metodă este un mijloc dovedit de a scăpa de alcoolism. Un animal de companie poate ajuta la reducerea stresului, și, astfel, elimina necesitatea de a spăla cu probleme cu alcoolul. Potrivit cercetării de către oamenii de știință animale sunt capabili de a îmbunătăți, în sensul uman al responsabilității, prin care durata de viață este prelungită în mod semnificativ.
11. Consultați maseur. Puțini oameni știu că un masaj bine făcut stimulează nu numai circulația sângelui, reduce tensiunea și stresul, relaxeaza organismul, dar, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism uman, accelerând astfel procesul de detoxifiere. La domiciliu, un masaj relaxant se poate face pe cont propriu, folosind un prosop inmuiat sau crema de încălzire cu apă caldă.
12. Ia un duș de contrast. Schimbarea de apă caldă și rece pentru a ajuta la ameliorarea stresului, care ar reduce semnificativ riscul de a primi alcool.
13. Ascultați muzica preferată. Aceasta muzica poate calma mintea și scuti de stres. Dacă v-ați calmat-te lichior, acum face muzica.

eșec Dieta de la alcool

In timp ce corpul tau va lupta pofta de alcool, este necesar să se mențină anumite alimente, stabilizarea metabolismului și detoxifiant. Pentru a scăpa de dependență, includ în mod regulat următoarele alimente în dieta dumneavoastră:

• preparate pe bază de grâu, orz, orez sălbatic, nuci (dacă este posibil să le înlocuiască pâinea albă, orezul alb, zahăr alb și paste);
• semințe de floarea soarelui, banane, curmale, mere și morcov sucuri. Din smochine cocktail pot fi făcute prin următoarea rețetă: smochine 5 cotlet, se dizolvă în 1 st mash. apă rece. Ia acest amestec în fiecare dimineață și seara, în timpul lunii;
• să ia o băutură naturală făcută din iaurt și tărtăcuță amar. 3 lingurite suc de frunze tărtăcuță amar amestecat cu 1 lingura. iaurt, ia amestecul pe stomacul gol în fiecare dimineață, timp de o lună;
• Utilizați dieta de struguri - un instrument popular dovedit eficient în lupta împotriva dependenței de alcool. În plus, utilizarea de struguri ajuta la curatarea ficatului. In timpul dietei manca numai struguri în cantități mici, de 3 ori pe zi, timp de cel puțin 25 de zile consecutive. Nu este de prisos să se amintească faptul că, înainte de dieta ar trebui să consulte un medic;
• mânca regulat mere, aceasta va reduce pofta de vin și alte băuturi alcoolice;
• bea zilnic 1 lingura. lamaie, suc de portocale, sau morcov;
• scădea în dieta de cafeină și zahăr, deoarece acestea pot creste pofta de alcool;
• mananca fulgi de ovăz. Ovăz promovează buna digestie și bine digerate. Oatmeal ajută purificarea celulelor de toxine și ameliorează efectele secundare ale preparatelor medicamentoase.

De asemenea, rețineți că există un remediu popular simplu pentru a ajuta în caz de accident supradoze de alcool. Pentru a reduce efectele toxice ale alcoolului în organism, se prepară un amestec format din 15 g de ulei de unt topit și 10 g de zahăr și să o mănânce.

Dacă suferiți de alcoolism, dar nu știu cum să se stabilească toate Ege, utilizați sfaturile și sfaturile de mai sus. Și nu abandoneze campania expertului: un medic cu experiență va ajuta să uitați despre această teribilă și dependență.