Cum să nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala

Foarte des, după seri bine realizate raspivaniem alcool următorii oameni dimineața suferă de o mahmureala. Dureri de cap de la o mahmureala, ficat se confruntă cu încărcare severă, omul este greu să iasă din pat. Unii oameni știu cum să se comporte la masă, bine bea alcool, și, prin urmare, ușor de a merge în dimineața de a lucra sau de a efectua toate afacerile sale. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce trebuie să faci pentru a nu suferi o mahmureala.

conținut

• 1 Cauze si simptome ale unui aspect mahmureala
• 2 Atenționăm mahmureala
• 3 Reguli de comportament în vacanță de timp
• 4 tratamente Dimineața
• 5 consiliilor populare

Cauze si simptome ale unui aspect mahmureala

Hangover apare din cauza impactului negativ al produselor de descompunere alcoolului asupra organismului uman. Colapsul alcoolului duce la formarea de acetaldehida, care provoacă greață, vărsături, intoxicații, dureri de cap, gură uscată, deshidratare. Ficatul este incapabil să facă față cu alcool, care este un efect dăunător asupra tuturor organelor interne. În plus față de rinichi sunt afectate de ficat, inima și articulațiilor. Deci, înainte de a bea un pahar de alcool, este important să se ia în considerare consecințele sărbătorii, și să se pregătească în mod corespunzător corpul tau pentru vacanta viitoare, pentru a ajuta la toate organele mai ușor să se miște cât mai mult posibil de la intrarea în corpul de alcool.

Atenționăm mahmureala

Metodele prin care puteți preveni simptomele neplăcute ale unei mahmureala dimineața sunt împărțite în următoarele grupe:

1. Pregătirea pentru sărbătoare;
2. Comportamentul timp de vacanță;
3. Tratamente de dimineață.

Pregătirea pentru sărbătoarea este după cum urmează. În curs de pregătire pentru sărbătoare, bea un cuplu de pastile, pentru a îmbunătăți digestia. De droguri va duce la accelerarea proceselor metabolice, și va aduce rapid produse prelucrate alcool etilic din organism.

În doar câteva ore înainte de sărbătoare, bea un ou crud. Este acest produs nu va primi beat rapid. Dacă, din anumite motive, nu se poate vypet ou unt sau untură înlocuitor.

Reguli de comportament în vacanță de timp

Există o serie de recomandări cu privire la comportamentul în timpul sărbătorii festive, care va ajuta la evitarea unei mahmureala în dimineața:

1. Restul este necesară în mod activ! Între mese, încercați cât mai mult posibil să danseze, să iasă în aer curat, uchuvstvuyte în concurență activă. Mișcarea va afișa rapid alcool din organism;
2. Asigurați-vă că înainte de a bea alcool, avea grijă ca stomacul era mâncarea;
3. Băuturi trebuie să bea într-o singură înghițitură, fără a le deține în gură. Din moment ce acestea pot fi absorbite în fluxul sanguin prin mucoasa orală, ceea ce duce la intoxicație rapidă;
4. Bites toate băuturile alimente gras și acide. Dar nu mânca prea mult atât de mult să nu povara ficatului;
5. Este util să aibă un cartof gustare, deoarece absoarbe până la 40 la suta alcool.

În urma instrucțiuni simple, puteți evita mahmureala de dimineata. Cea mai importantă regulă este să nu interfereze cu băuturi alcoolice. Ușor să se spele în jos cele mai bune de apă sau acide sucurile lor non-carbogazoase.

Sfaturi cum să bea, pentru a evita o mahmureala:

• Primul pas este de a alege băutura dreapta. Este o bautura alcoolica joaca un rol major în dacă este sau nu să rănească capul în dimineața sau nu. Cele mai periculoase sunt băuturi, care includ o mulțime de etanol. Este această substanță cauzează o mahmureala. Nu este foarte periculos considerat vodca. Acesta oferă o mai mare coniac pericol, coniac, whisky și șampanie. Nu se implice în vin roșu, deoarece conține tiramina, care provoacă dureri de cap severe;
• Nu bea băuturi spumante. Orice băutură cu bule provoca un pericol pentru sănătate. băuturi carbogazoase accelera absorbția de alcool in sange. Ficatul vrea să oprească fluxul, dar nu este în măsură să facă acest lucru, din cauza a ceea ce bautura alcoolica in sange. Cantitatea exactă de alcool beat mahmureala dimineata manifest;
• Este important să se compare alcoolul beat cu greutatea ei. Foarte rar, o persoană cu o greutate de 50 kg poate bea mai mult pe persoană, cu o greutate corporală de 100 de kilograme. Pentru a obține o remiză, un bărbat cu 50 de kilograme trebuie să bea mai puțin de o jumătate de persoană cu 100 de kilograme;
• Sărbătoarea în timp trebuie să beți multă apă plată, pentru a preveni deshidratarea, și între toasturile pauze. Nu este necesar să se bea pentru fiecare pâine prăjită, dacă bei foarte rar, pentru că nu sunt utilizate pentru a fi foarte rapid în stare de ebrietate.

tratamente Dimineața

Pentru a nu face rău în dimineața cu o mahmureala nu este în valoare de mult pentru a obține în stare de ebrietate. Dar, ce faci daca se rupe capul si mahmureala se apropie? Utilizați următoarele sfaturi:

1. În 200 mililitri de suc de portocale natural, se adauga sucul de lamaie si 100 grame de miere. Bate cu un mixer timp de cinci minute. Apoi se adaugă proteina și se amestecă bine. Bea băutură într-o singură înghițitură, și vei deveni rapid mai ușor;
2. Inainte de culcare se poate bea 2 comprimate shpy 1 comprimat de aspirină și cărbune activ. De ce o astfel de compoziție de tablete? Cărbunele va aduce toxinele din organism, nu-spa va ajuta ficatul sa functioneze mai bine, iar aspirina reduce presiunea și pentru a preveni apariția de dureri de cap;
3. Pentru a scapa de o mahmureala și halitozei să bea două fiole de vitamina B6, diluat în apă;
4. Pentru a nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala, puteți face următoarele. Într-un pahar cu apă, se dizolvă trei aspirină tabletochki. Într-un al doilea pahar Corvalol se dizolvă în apă. Mănâncă cărbune activ (doza dreapta), se spală soluția preparată. Apoi, du-te la culcare. Mai aproape de masa de prânz de la o mahmureala nici o urmă va rămâne;
5. Cât mai repede posibil să se retragă toxinele acumulate din organism să ia un duș de contrast, ignorând dureri de cap, greață și dureri musculare;
6. Deoarece alcoolul duce la dezvoltarea de deshidratare, încercați să bea la fel de mult lichid - apă minerală și simplu, ceai. Potolește-ți setea poate fi fermentate bea lapte - chefir sau diferite Ayran și Tanami. Aceste băuturi vor elimina inflamația în stomac, va contribui la o mai bună absorbție a proteinelor;
7. Pentru a nu afecta în continuare a sistemului cardiovascular, în orice caz, nu fuma cu o mahmureala;
8. Pentru corpul a început rapid să continue să funcționeze bine, să pregătească supa, supa sau amestecătură. Nu este nevoie să-l tortureze alimente solide.

consiliilor populare

Dacă nu știi ce să faci cu o mahmureala, urmați sfatul de medicina tradițională:

• Bea saramurii. Este cel mai bine dacă este varză sau castraveți;
• Ia un duș de contrast, apoi bea pastile absorbante și dureri de cap și du-te la culcare;
• Bea multă apă plată. Acesta poate fi diluat cu suc de lămâie;
• Este important sa mananci alimente bogate in vitamina C. Este lupta mare cu alcool și efectele sale. De exemplu, este posibil să se bea din sucul de lamaie, portocala, trandafir ceai șold, zmeura, mâncând gem cu coacăze roșii sau negre;
• Este util să mănânce supa de pui fierbinte;
• ajutor excelent cu mahmureli jeleu. De ce? Deoarece există o mulțime de grăsime, care leagă efectele alcoolului. Aspic satisface foamea, astfel încât organismul va fi mai rezistent la alcool;
• În unele cazuri, elimina mahmureala ajută sex;
• Nu neglijați restul. Dacă este posibil, somn bun-l la a doua zi sentimentul odihnit și plin de energie;
• Bea cafea sau ceai. Aceste băuturi vor conduce corpul în ton, și el începe să corecteze și să funcționeze în mod corespunzător;
• Detoxifiere util pentru a face excursii la baie sau sauna;
• Resturi de mahmureala elimina 100 de grame de miere;
• Pentru a curăța intestinele induce stare de vomă și de a face o clismă de curățare. Prin astfel de acțiuni ar afișa mai repede toxinele din organism.

Face față cu un mahmureala moduri populare, va ajuta la ceai cu măceșul, care se va satura organismul cu vitamina C si alte elemente urme benefice. Pentru a menține activitatea de cardiace si vasculare, si umple rezervele de potasiu din organism, mananca câteva bucăți de banane.

Acum știi de ce există o mahmureala dimineața, și ce să facă, în scopul de a recupera cât mai repede posibil și de a face propriile lor lucru.