Ca dimineața nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala - reguli de prim ajutor

Cuprins:

• Cum de a evita o mahmureala?
• Cum să se comporte în timpul evenimentului?
• Dimineața, cu o mahmureala - prim ajutor

Dimineața sumbru și sumbră? Mutat ieri și sprijin? Cum să nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala - asta e ceea ce se va discuta în articol. Tag-uri: mahmureala, metode, lichide, băuturi alcoolice.

În cuvintele cântecului vechi - din sticla de vin are o durere de cap, dureri și la cei care nu au baut nimic. De fapt, într-o nepotabilă de oameni, după o delectează vesel cap într-adevăr doare, pentru că ei trebuie să livreze tovarăși nebuni acasă.

Și a doua zi, și însoțitorii neglijente suplinitor la locul de muncă. Pentru că el suferă o mahmureala. Și cel mai ultragiantă este faptul că o mahmureala - este considerat un motiv valabil pentru timpul liber.

Ei bine, să nu fie sarcastic! colegii abstinent trebuie să iubească și respect. Acest lucru implică nu se îmbolnăvesc după ce a băut.

Cum de a evita o mahmureala?

Toate metodele care evita simptomele neplăcute dimineața pot fi împărțite în 3 grupe.

1. Pregătirea pentru o băutură.
2. Comportamentul în timpul unui ospăț.
3. Activități terapeutice pentru a doua zi.

Să începem cu primul grup - un libație trebuie să se pregătească în avans.

• Bea mai multe tablete pre care îmbunătățesc digestia. Acest lucru va contribui la accelerarea proceselor metabolice și îndepărtarea produselor prelucrate de alcool etilic din organism.
• Pentru câteva ore înainte de sărbătoarea de a bea ou crud. Acest lucru va permite să bea fără să se îmbete. În cazul în care acest lucru nu este o opțiune - de exemplu, sunt alergic la ouă sau se tem de Salmonella - este posibil să le înlocuiască cu o bucată de unt sau untură.

Cum să se comporte în timpul evenimentului?

Mahmureala nu sunt interesați de orice băutură alcoolică bei. Simptomele de retragere va ajunge, și după o bere, iar dupa vodca, iar după alcoolul nobil.

Există mai multe modalități de dovedit a nu bea în timpul evenimentului.

Nu face jocul care va câștiga perepet. Nimic nou, nu inventa un nou record pentru cantitatea de alcool consumata nu este setat. Și tot farmecul unei mahmureala va ști din plin.

Noi nu vorbim despre vodca delicioase, dar sucurile, băuturi din fructe, apa minerala non-carbogazoase doar pur. Acest lucru va preveni deshidratarea si ajuta la accelerarea procesului de prelucrare a produselor timp de alcool etilic. Nr acetaldehidă în sânge - nici o mahmureala!

Consiliul banal, dar nu este necesar să se amestece băuturi de diferite cetate. Am ales un lucru și să se bucure. Poate mahmureala simptome, și să se întoarcă la tine, dar va fi într-o formă mai atenuată.

În timpul vacanței se comportă în mod activ - dans, du-te mai des la aer curat, să ia parte la concursuri. Aceste acțiuni simple va accelera metabolismul, și, eventual, o masă mahmureala.

Controlează-te! Am simțit că deja a trecut peste, nu prea leneș pentru a curăța stomacul. Nimic mai bun decât lavaj gastric pentru a evacua toxinele din organism nu vine în sus. Ea nu merge de la sine - un litru de apă cu tine!

Mergând la o sărbătoare, nu fi leneș pentru a pregăti simptomele medicament mahmureala. Opțional, pentru a alerga la farmacie. Apa minerala, ceai, lamaie, cratita cu supa ar trebui să stea și să aștepte în aripi. Lăsați fereastra deschisă - este mai bine să dormi după un meci de băut în camera rece și proaspătă. La mică pune Nospanum, aspirina sau alte adsorbant de cărbune activ.

Alcoolul ar trebui să fie consumate la un nivel minim, pentru a nu pierde controlul asupra acțiunilor și cuvintelor lor.

Dimineața, cu o mahmureala - prim ajutor

Dacă suntem măsuri preventive fără nici un rezultat și dimineața acoperit de nori și neprietenos, și pauzele de cap, vom începe să salveze corpul.

Toate metodele de a face cu mahmureala este bun, cu excepția primei: alcoolul nu este recomandabil să se improspata menghina

Dacă ești norocos și du-te la locul de muncă nu au nevoie, apoi încercați să se întoarcă la culcare. Lupte corp intoxicație, și, dacă este posibil să nu-l deranjeze.

Rece duș - nu este exact ceea ce vrei, atunci când dureri de cap, musculare si bolnavi. Dar pielea este cel mai mare organ nostru și prin ea afișează o multime de toxine. Spală - simțit mai bine.

Alcoolul provoacă deshidratare, astfel încât apa, ceai, apa minerala ajuta tine. Mai mult, cu atât mai bine. iaurt, lapte fermentat la cuptor sau o varietate de Ira, thanes și așa mai departe - băuturi din lapte potrivit perfect. Acest lucru va calma stomacul, ameliorarea inflamației, și se adaugă proteine ​​ușor de digerat în organism.

De fapt, este o persoană sobră este rău. O țigară cu o mahmureala face situația mai rău. Cap și atât de gât, nave și așa mai departe de lucru cu sarcina crescută. Nu este necesar pentru a testa rezistența sistemului cardiovascular.

Nici o tulpină epuizat organism alimentar solid. Supe, borș - o masă hrănitoare și echilibrate, asa ca am înarmat cu o lingură și suntem tratați.

În cazul în care practicile interne nu aduce alinare și sănătate continuă să se deterioreze, ar trebui să chemi un doctor.

Gândiți-vă spirite cu adevărat importante ale propriei lor de sănătate. Iar bucuria sticla de vodca in plus de dorit decât o dimineață normală? Consumați în mod responsabil, astfel încât să nu rănească în dimineața după vacanță.