Cefaleei de la o mahmureala ce să facă și ce să nu facă

Cuprins:

• sfaturi utile care beau
• Ce absolut nu se poate face

De multe ori, după o noapte de mare pe cap dimineața inflamat puternic. Se simte o oboseală generală, greață și alte simptome neplăcute ale mahmurelii. Împrospăta și elimina intoxicație cu alcool poate adera rapid la recomandările narcologi.

Cel mai frecvent simptom este o durere de cap mahmureala dureroasa - se gaseste in 25% din cazuri, creierul se destramă, face ura lumini strălucitoare, zgomote puternice, și chiar el însuși.

sfaturi utile care beau

Atunci când o durere de cap de la o mahmureala, nimic nu doriți să se gândească. Există o dorință de a rămâne în pat și minciună până la sfârșitul zilei. Dar ce să facă atunci când trebuie să se grăbească să lucreze și nu neapărat la stare generală de rău lor alcoolic observat sef. Pentru a face acest lucru, folosiți următoarele indicații:

• Elibereaza tractul gastro-intestinal. De alcool este afectat grav pancreasul si ficatul. Dimineața, aceste organisme sunt epuizate, deoarece toată noaptea încercând să elimina toxinele din organism. Dupa trezire, stomacul gol pentru a bea un pahar de apă minerală caldă fără gaz sau o ceașcă de ceai verde fără zahăr. Acest lucru va ajuta pentru a porni sistemul digestiv. Apa sau ceai, puteți bea un pic de zahăr, cu un pic de pâine veche sau o baghetă cu nimic (nu poate fi întins pe pâine, maioneza, etc). Apoi, o oră mai târziu, trebuie să mănânce un castron mic de supa de lumină cu supa de legume. Puteți bea, de asemenea, cărbune activat (atunci când funcționează bine stomac) pentru a elimina rapid toxinele și ameliorarea simptomelor de intoxicație cu alcool (doare mult cap, slăbiciune musculară, tremor, etc).
• Bea multă apă. Fluidul ajută la eliminarea toxinelor din organism. Apa ar trebui să fie de băut în inghitituri mici pe tot parcursul zilei. Doza zilnică - 3-3,5 litri. Apa trebuie să fie curată, minerale, carbonatată.
• O ceașcă de cafea. Băutura poate bea, în cazul în care o parte a sistemului digestiv nu se observă nici o problemă (vărsături, constipație, diaree, etc.). Cafeina neutralizeaza efectele alcoolului.
• Ia un duș de contrast. Acesta este cel mai bun mijloc care va ajuta pentru a obține dintr-o mahmureala în cantitatea minimă de timp. Douches revigorează, accelerează metabolismul, provoacă sângele să circule mai repede.
• Medicamente. Farmaciile acum există o gamă largă de medicamente pentru eliminarea rapida a simptomelor de intoxicație cu alcool. Astfel de medicamente ar trebui să fie întotdeauna prezente în cabinetul de medicină de origine, astfel încât în ​​dimineața, după o petrecere bună, dar cred că ceea ce o pastila de a bea. În cazul în care o durere de cap rău, puteți bea paracetamol (conform instrucțiunilor). Pentru cei care nu le place droguri, puteți folosi remedii populare - pentru a bea musetel decoct cu menta. De asemenea, ajuta să facă față cu o mahmureala de lamaie.

Eliminați disconfortul unei mahmureala, puteți utiliza o plimbare de dimineață în aer curat. În cazul în care capul doare puternic rău, poți merge la serviciu pe jos prin parc sau pădure.

Prin consumul de băuturi alcoolice, este necesar să mă controleze și să nu bea mai mult decât norma. Acest lucru va ajuta la menținerea sănătății și pentru a evita intoxicație cu alcool. Alcoolul este mai bine absorbit pe stomacul gol, astfel încât alcoolul trebuie să fie bine pentru a avea o gustare.

În cazul în care dimineața, după băut, senzație foarte rău, care este însoțită de următoarele simptome - vărsături, greață, dureri articulare, oboseala, tremuraturi ale mainilor, durerile de cap și mult mai bine să stea acasă toată ziua. De-a lungul zilei vă trebuie să urmați dieta foame. Aceste simptome sunt tipice în inflamația pancreasului. Dacă acestea nu sunt eliminate imediat, ele pot provoca dezvoltarea de patologii ale tractului gastro-intestinal.

Ce absolut nu se poate face

deteriorarea în continuare a sănătății în timpul unei mahmureala, puteți utiliza:

• obiceiuri proaste. Fumatul si consumul de stupefiante au un impact negativ asupra cardio - sistemului vascular. Acest lucru poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.
• baie fierbinte. Temperaturile ridicate au, de asemenea, un efect negativ asupra inimii. Un om cu o mahmureala poate fi amețeli, dificultăți de respirație, tahicardie. Cu o mahmureala este mai bine să ia regulat sau spalaturi, decât să riște sănătatea, luând baie.

Nu este recomandat simptomele mahmurelii eliminate folosind băuturi alcoolice. Acest lucru ar putea agrava și mai mult situația și să conducă la dezvoltarea de dependenta de alcool.

Dacă beți alcool în cantități moderate în seara, în dimineața capul nu se va îmbolnăvi. De asemenea, este important să nu se amestece alcool. Evitați senzații neplăcute în dimineața este, de asemenea, posibil, în cazul în care un somn bun. Somnul ajuta organismul restabili energia pierdută.