Cum de a evita o mahmureala puternică?

Există o singură modalitate dovedită de a nu obține un puternic mahmureala dimineață - băutură seara. Cu toate acestea, adunări cu prietenii, sărbătorind vacanțe și alte evenimente semnificative conduc invariabil la necesitatea companiei de a avea o băutură sau o ocazie importantă. Puțini oameni știu măsura, atunci când este vorba de băut, pentru că alcoolul provoacă un sentiment de looseness și de distracție, care face seara mai plăcută. Cei mai mulți oameni nu știu măsuri, consumă prea mult alcool, ceea ce duce în mod inevitabil la consecințe grave, deci ar trebui să gândească în prealabil modul de a evita o mahmureala.

pilula minune care poate elimina mahmureala grele, nu există, așa că, dacă aveți de gând să-și petreacă o seară cu alcool, trebuie să se gândească la ce instrumente ar trebui să fie utilizate pentru a reduce simptomele posibile mahmureala. Nu este mult mai eficientă și fondurile de sănătate ale oamenilor, cum să prevină o mahmureala, dar ele reduc doar întinderea și sunt în imposibilitatea de a elimina complet toate consecințele o noapte bună.

Cauzele mahmureala

Nu toată lumea știe că alcoolul în sine nu este cauza mahmureala. Toate dimineață problemele de sănătate cauzate de mai mult decât un produs de dezintegrare a alcoolului. După aproximativ 6-8 ore, totul fiind primite de alcool organism sub acțiunea descompune enzimelor asupra substanțelor care sunt otrăvuri adevărate pentru organism. Se crede că mahmureala cauzate de acetaldehida, o substanță în cantități mari, formate după dezintegrarea alcoolului. Este această componentă duce la greață, vărsături, crampe stomacale, dureri de cap și alte simptome ale mahmureala mai neplăcute.

Sistemele de curățare disponibile în corpul uman sunt unice, astfel încât acestea să poată face față cu o mulțime de toxine. Cu toate acestea, pentru a efectua purificarea, aceasta necesită cantități mari de apă, deoarece acest compus este o componentă majoră, permițând produselor de descompunere ieșire nedureroase natural. De aceea, dupa ce au consumat alcool în cantități mari, la o mahmureala tot poporul era foarte sete, ceea ce este imposibil de a satisface. Băut cantități mari de apă în timpul mahmureala poate provoca diaree și vărsături. Este mecanismele naturale de curățare rapidă a stomacului și intestinelor de toxine acumulate în aceste organisme, obținem în cursul dezintegrarea alcoolului.

Simptomele mahmurelii sunt cauzate de exact produsele de defalcare de alcool.

Unele dintre componentele, care rezultă în degradare, care se încadrează în sânge, duce la creșterea concentrației plasmatice și a presiunii intracraniene, astfel încât atunci când dureri de cap mahmureala nu este întotdeauna posibil de a elimina cu ajutorul analgezice.

Gradul de manifestare a mahmureala nu depinde numai de cantitatea de alcool consumata cu o noapte înainte, dar, de asemenea, pe cât de bine un număr de sisteme ale corpului, inclusiv ficat, rinichi, pancreas, sistemul cardiovascular. Pentru a reduce riscul de mahmureala severe, inainte de seara, care este de așteptat să consume băuturi alcoolice, ar trebui luate măsuri pentru a aborda toxinele existente în intestin și microorganisme parazitare, îmbunătățind generarea și fluxul de bilă, precum și producerea de enzime hepatice.

Măsuri preliminare pot accelera în continuare în mod semnificativ procesul de curățare a organismului și excreția produselor de descompunere alcool. În plus, este necesar să se înțeleagă că mai puțin un alcool băuturi persoană, cu atât mai puțin semnificativ este mahmureala, deoarece ficatul, rinichii si alte organe de la persoane malopyuschy foarte repede capabil să curețe corpul o cantitate mare de toxine. În plus, în cazul în care o persoană malopyuschy, fonduri suplimentare pot ajuta atât de bine încât nici un disconfort și mahmureala după petrecere nu poate fi simtit, ca oameni și facilități medicale decât să accelereze procesul deja rapidă a elimina toxinele.

Cum de a preveni abuzul de alcool?

Nu este întotdeauna o persoană știe despre partidul planificat înainte de timp și să aibă suficient timp să se pregătească pentru primirea de alcool, dar există unele puncte care va ajuta la a face următoarea dimineață Kinder. Ca o regulă, înainte de ora parte la schimb, dar poate fi găsit 30 de minute pentru a pregăti.

În plus, trebuie să se înțeleagă că cel mai eficient mod de a reduce riscul de sindromul de retragere Este de a controla cantitatea de alcool luată. Controla cantitatea de alcool consumata poate fi foarte problematică, mai ales în cazul în care compania a selectat o seară foarte distractiv și în plină expansiune. Există doar un marker, care permite să înțeleagă fie băuți mai mult decât cantitatea necesară - de stat în timpul sosirea partidului. Dacă o persoană este într-o stare proastă și nu poate controla corpul lui, așa că, evident, a avut prea mult, iar apariția unei mahmureala în dimineața este aproape inevitabilă. Dacă a venit un om în stare sănătos, înseamnă că seara a fost distractiv, dar dimineața va fi mai mult sau mai puțin bune.

La seara lunga masa este cel mai bun pentru a sări peste, ocazional, pâine prăjită, consumul de alcool, de 1-2 ori pe oră. În acest caz, o stare de spirit bună, cauzată de intoxicație, nu lasă omul, dar nu vor fi respectate supradoze de alcool. Dacă este posibil, cât mai mult posibil pentru a muta, de exemplu, din când în când departe pe ringul de dans, dacă este cazul, în cazul ringul de dans, puteți lăsa pur și simplu camera pentru a obține niște aer proaspăt.

De asemenea, nu interferează cu băuturi alcoolice, deoarece consecințele ar fi dezamăgitoare. Există unele subtilități care trebuie să fie luate în considerare înainte de o excursie pe jos la o petrecere în cazul în care se presupune că alcoolul. Partea care ar trebui să meargă să dormi și trezește-te ca omul hmeleet obosit mai repede și se simte consecințe mai grave în dimineața. În plus, pentru a reduce riscul de mahmureala severe permit alimente care conțin cantități mari de carbohidrați. Ideal ar fi utilizarea de carne prajita gras cu cereale bogate in calorii, unt aromat. În timpul petrecerii, ar trebui să fie cel mai bun puteți avea o gustare, pentru a limita absorbția de alcool.

În plus, în seara să bea cel puțin 1,5 litri de apă pură care nu conțin gaz. Sindromul de retragere este întotdeauna însoțită de deshidratare, așa amabilitate alcătuiesc apa pierdută. În acest caz, procesul de curățare a corpului de produse de descompunere alcool va merge mult mai repede, astfel încât numai disconfort ușoară, dar nu un puternic simptome de sevraj pot să apară în dimineața.

La sosire înapoi acasă, chiar și într-o stare de ebrietate, cei mai mulți oameni sunt încă în măsură să asculte corpul. Dacă încercați să dormi există o puternică amețeală și greață, aceasta înseamnă că organismul încearcă să scape de excesul de alcool și ar trebui să-l ajute în această problemă. Pentru a provoca vărsături și spălare de stomac reziduuri de la alcool, este necesar să se bea 2-3 cani de apă fiartă caldă și pune presiune pe rădăcina limbii cu două degete.

Medicamente pentru a evita o mahmureala

În cazul în care celebrarea planificată a unui eveniment, care este cunoscut în prealabil, puteți utiliza mijloace medicale și de a face unele proceduri care vor preveni sindromul de retragere în continuare severă. Toate medicamentele și procedurile care vizează îmbunătățirea stării organismului și organismele responsabile pentru îndepărtarea rapidă a substanțelor nocive.

Deci, pentru stimularea glandei tiroide, care enzimele promovează eliminarea rapidă a produselor de degradare a alcoolului, este necesar să se ia o cantitate mare de produse care conțin iod. Mai bine în doar câteva zile înainte de sărbătoarea de a mânca 1-2 cutii de conserve alge marine sau alge cumpărate de la farmacie.

mânca în mod opțional alte alimente care conțin iod într-un exces, de exemplu, scoicile 8-10 fructe feijoa sau 200-500 g sau creveți. Medicamentele care conțin iod, ar trebui să fie prescris de un medic, deci cel mai bine este să se obțină doza necesară de substanță produselor, astfel încât să nu dăuneze organismului. Luând produse care conțin iod ar trebui să fie de 1-2 zile înainte de sărbătoare, ca să asimileze va dura ceva timp. Cu o zi înainte de sărbătoarea trebuie să bea câteva tablete de aspirină, care protejează ficatul și normalizează activitatea sa. Este demn de amintit faptul că aspirina ar trebui sa fie luate cu cel puțin 24 de ore înainte de sărbătoare. Ia-l cu alcool este strict interzisă.

Pentru a îmbunătăți activitatea ficatului și a intestinului este în valoare de aproximativ 12 de ore înainte de petrecere a utiliza colagog. Mijlocul cel mai sigur se aplică taxa coleretice pe bază de plante care urmează să fie preparată din relația 1 v. l per 200 ml de apă și băutură sub formă de căldură, fără adaos de zahăr și alți îndulcitori. Mai mult decât atât, unul excelent pentru sirop de colagog sigur este măceșe. Doar suficient pentru a bea 2 linguri. l sirop pentru a accelera generarea de bilă.

medicamente și proceduri suplimentare

Stimularea tuturor sistemelor corpului și măsuri pentru a proteja celulele diferitelor organe, nu poate da efectul maxim și pentru a preveni dezvoltarea simptomelor de sevraj. Pentru a reduce cantitatea de alcool absorbit în organism, necesită recepția absorbanți. În plus, vor fi mai mult decât operațiunilor preliminare de curățare a organismului de toxine au fost de a reduce povara asupra ficatului și a accelera eliminarea produselor de descompunere alcool.

Cel mai faimos și în condiții de siguranță absorbantul este carbon activat. Pentru rezultate optime, tabletele trebuie consumate absorbant 5-6 timp de 3-5 ore la sărbătoare, iar seara trebuie consumate pentru încă 2 tablete la fiecare 2 ore. În acest caz, cele mai multe dintre substanțele nocive este asociat cu cărbune activ, iar în dimineața nu se poate simți nici un simptom de o mahmureala. carbon activat - este o modalitate de dovedit pentru a preveni dezvoltarea unei mahmureala, chiar dacă nu măsuri au fost efectuate în prealabil. Într-un astfel de scenariu caz este necesar la domiciliu sosire după spălare sărbătoare stomac și să bea 5-6 comprimate de cărbune activat, spălate în jos cu cantități mari de lapte. În acest fel, pentru a evita o mahmureala, un foarte eficient și va ajuta în cazul unei părți neprogramate, mai important, nu uitați să luați o seară absorbant.

Pentru proceduri pentru a evita o mahmureala se referă purgație. Este cel mai bun timp de 2-3 ore pentru o excursie pe jos la petrecere pentru a face o clismă, deoarece această metodă vă permite să eliminați complet organismele vierme si toxinele prezente in intestine. Dacă această metodă de curățare a intestinului pare prea radicală, puteți utiliza un laxativ.

remedii populare preventive pentru o mahmureala

Este demn de a utiliza și a unor oameni mijloace pentru a evita o mahmureala și să se trezească cu un cap limpede. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că aceste fonduri sunt cel mai bine utilizate în combinație cu medicamente și proceduri pentru a obține cel mai bun rezultat.

În timpul mesei înainte de a merge la o petrecere ar trebui să bea mai multe pahare de lapte și să mănânce pâine prăjită cu miere naturală pentru desert. Laptele ajută la absorbția produselor de descompunere alcool, în timp ce mierea conține o cantitate mare de ingrediente active si vitamine care pot ajuta organismul să depășească efectele consumului de alcool. În plus, pentru a evita o mahmureala este recomandat să bea câteva ouă de prepeliță înainte de masă. In prepelița ouale contin proteine ​​si o multime de vitamine, care pot contribui la o concluzie rapidă și oxidarea alcoolului din organism.

După sosirea partidului este cel mai bine să bea câteva pahare de lapte cald cu miere diluată în ea, și să mănânce un castron de fulgi de ovăz. Acest lucru este valabil mai ales dacă spălați stomacul nu este posibilă din cauza lipsei de ragait. În fulgi de ovăz conține cantități mari de fibre, care promovează absorbția de substanțe nocive. În cazul în care în cazul în care nu există lapte, puteți bea câteva pahare de castravete sau marinate varză.

Măsuri suplimentare pentru a preveni o mahmureala

După cum arată practica, chiar dacă utilizați toate măsurile de prevenire a mahmureala, dar dimineața efecte reziduale sunt observate în aproape toate. De regulă, o persoană care a fost bine pregătit pentru sărbătoarea și primirea de alcool, în dimineața nu există dureri de cap severe și greață, dar încă greutate în cap și stomac este prezent. Acest disconfort poate fi eliminată cât mai curând posibil.

1. Douches și exerciții fizice. Un bun shake-up a corpului și a sufletului cu ajutorul cardio activ ajută la dispersarea sânge și de a restabili claritatea mentală. La doar 5 minute cu un duș de contrast și 15 de minute de exercitii fizice - si simptomele capului dispar complet.
2. Utilizarea unor cantități mari de lichid. De preferință, în dimineața doar pentru a bea cateva cani de apa fiarta sau lapte. În viitor, după o masă ar trebui să bea ceai de plante cu lamaie si miere, pentru a ridica moralul în cele din urmă.
3. Meselor. După restaurarea claritate mentală și eliminarea greutate în cap trebuie să aibă grijă de stomac. În cazul în care stomacul există o greutate puternic, cel mai bine este să înceapă dimineața cu o supă bună. În cazul în care starea stomacului este mai mult sau mai puțin stabilă, este posibil să se mănânce o farfurie de Borsch. De asemenea, trebuie să mănânce câteva linguri de varză acră. Ca cel mai bine ovaz take desert cu felii de banane și miere, care conțin o cantitate mare de potasiu necesară pentru a restabili corpul. alimente fermentate contribuie, de asemenea, la normalizarea stomacului. Un mic dejun consistent vă permite de a aduce rapid la nivelul tractului gastro-intestinal normal și a scăpa de severitate supărătoare.
4. In prezenta edem pe fata trebuie umeziți prosopul în apă fierbinte cu 1-2 picături de orice ulei esential. Nu este nevoie să se înmoaie un prosop în apă fierbinte, deoarece acest lucru poate provoca arsuri. Temperatura optimă este de + 40 ° C Apoi, aveți nevoie de un prosop pentru a stoarce bine și a pus timp de 2-5 minute pe fata. Această procedură va ajuta la ameliorarea umflarea și să conducă la ten normal.

https://youtube.com/embed/N85CxIu5HtY

Ultima etapă a reveni la normal poate fi considerată ca o plimbare lungă în aer curat. Serviciul de oxigen primit de organism în timp ce mersul pe jos, va ajuta sa scapati de dezintegrările de alcool rămase în țesuturi de organe.