După cum poate fi acasă pentru a elimina o mahmureala?

Ieri a fost o sărbătoare hilar, în cazul în care alcoolul curgea liber, iar astăzi de dimineață veți vedea că o mare bust, iar acum suferă o mahmureala? Acum, sarcina principală - scuti mahmureala la domiciliu.

Acest sindrom se poate manifesta printr-un buchet simptome:

• dureri de cap sau amețeli;
• greață și vărsături;
• dureri în stomac, ficat si inima;
• hipertensiune arteriala;
• iritabilitate și anxietate crescută;
• slăbiciune, necoordonare.

Dacă vă confruntați cu cel puțin unele dintre aceste senzații neplăcute, așa că ieri prea mult“. Și dacă o astfel de stare nu este prima dată, trebuie să se gândească, dar nu prea des se abuzează de alcool. Cu toate acestea, gândiți-vă mai bine pe un cap limpede.

Ce se poate face cu o mahmureala

Pentru a înțelege cum de a elimina rapid abstinența simptom la domiciliu, trebuie mai întâi să înțeleagă ceea ce este strict să nu facă. Există patru principale „nu“.

1. Bea alcool. Desigur, după o sticlă de bere sau 100 de grame de vodca devine mai ușor, dar nu pentru mult timp. Și corpul atât de mult rău, chiar atât de mult ca o nouă doză de alcool va crește toxicitatea.
2. Fumatul, mai ales pe stomacul gol. Nicotina va exacerba numai toate simptomele de sevraj, cum ar fi greață și amețeli.
3. Având o baie, în care ambele cald și la rece. Temperatura de severă se schimbă efect extrem de negativ asupra sistemului cardiovascular și inima și fără trucuri care joacă. De asemenea, în orice caz, nu se poate substitui capul sub un jet de apă rece ca gheața. Stingerea poate provoca spasm al vaselor cerebrale, ceea ce poate duce la o cădere de presiune, și chiar pierderea conștienței. În acest caz, puteți cădea și să fie rănit grav.
4. La un pahar de cafea tare sau ceai fierbinte. Utilizarea unor astfel de băuturi nu ajuta la ameliorarea mahmureala, dar va crește doar frecvența cardiacă, fermentarea în stomac și de sete.

Acum, că știi ce acțiuni vor dăuna sănătății. Este timpul pentru a afla ce va ajuta sa scapi de boala. Toate următoarele instrumente sunt acasă în aproape toată lumea, așa că nu trebuie să meargă oriunde pentru a le găsi.

Ne se luptă cu o mahmureala de la domiciliu

Sindromul de retragere Eliminarea ar trebui să înceapă cu o evaluare a propriului lor stat.

Determinați ce simptome vă deranjează cel mai mult.

Pentru a scapa de dureri de cap, puteți folosi de lămâie, cartofi sau usturoi. Am tăiat coaja de lămâie și două felii timp de 2-3 minute să le atașați la partea umedă a templelor. În același mod și hrănite cu felii de cartof crud. Usturoiul, de asemenea, trebuie să se întoarcă la terci și freca tâmple.

În cazul în care suferă de greață, vărsături pornirile, nu neagă corpul în ea. Deoarece stomacul tinde sa scape de excesul de alcool, pentru a face față cu intoxicație. Dar, amintiți-vă: vărsături excesivă - este un simptom periculos care duce la deshidratare, poate afecta funcția sa, sângerare, și chiar ruptura a mucoasei stomacului.

vărsături copioasa de urgență trebuie să se oprească. Pentru această apă minerală alcalină se potrivesc. În cazul în care această casă nu se dizolvă doar un pic de bicarbonat de sodiu și sare într-un pahar cu apă. Și de a ajuta soluția slabă de permanganat de potasiu. O altă opțiune bună - mici soarbe un suc de roșii băutură ceașcă, la care se adaugă sare și piper.

Pentru a restabili echilibrul de apă-sare, trebuie sa bei mult. Este de dorit să bea cel puțin o jumătate de litru de fluid în 2-3 ore după trezire. Preferați un pic de apă sărată, apă minerală fără gaz sau ceai verde. Apropo, în ceai, puteți adăuga un pic de ghimbir. Acest lucru va elimina greață și dureri de cap reduce.

Testat de secole mod de a calma mahmureala - bea o saramură sau cvas. Este atât de făcut strămoșii noștri, dar britanicii a considerat instrument de bază în Anti-mahmureala miere de albine. Puteți beneficia de experiența lor și se bucură de un pahar de apă caldă cu 1 lingura. o lingură de miere. Face față cu fermentarea în stomac și de a ajuta la produse lactate, cum ar fi iaurt sau chefir.

Să vorbim despre alimente

De obicei, chiar cred despre produsele alimentare atunci când nu doriți o mahmureala, pentru că în mod constant greturi. Și încă mai trebuie să mănânce. Deci, îți va da corpul tău pierdut în lupta cu vitamine și minerale intoxicației, a restabili puterea lor. Pentru prima masă perfect potrivite:

• ciorba,
• Bulion scăzut de grăsime,
• hash,
• congee.

Toate aceste feluri de mâncare sunt bogate în calciu, sodiu, magneziu, potasiu, fier și fosfor, care va ajuta la eliminarea mahmureala și de a recupera de la sarcina excesiva pe corp. Nu este o opțiune rău - ouă, deoarece conține acizi proteine ​​și aminoacizi benefice necesare pentru funcționarea normală a ficatului. Dacă în gură nu merge, incearca sa mananci cel putin o banana. Acesta a conținut de potasiu va avea un efect benefic asupra stomacului, și după un timp, va fi capabil să mănânce în mod normal.

Trebuie amintit faptul că simptomele de sevraj pot fi simțit pentru câteva zile. Prin urmare, ar trebui să fie de ceva timp sa urmeze o dieta, renunta grăsime, junk food, nu vă sprijiniți de fumat și de sărare. Dă preferință feluri de mâncare de legume, carne slabă de pasăre fiert, mananca mai multe fructe. Excelent restabili furnizarea de vitamine si alte substante nutritive solduri bulion, pe care o puteți bea ceai în loc.

Trei Sfaturi utile

Vă întrebați cum de a elimina simptomele mahmurelii in casa, merita sa ne amintim ce recomandări da medicilor. Experții au dedus trei reguli de aur, care vor ajuta la combaterea simptomelor de sevraj.

1. Un somn bun. În vis, organismul este sub sarcina minimă și poate dedica toate resursele pentru a elimina toxicitate. Prin urmare, dormi la fel de mult cum doriți.
2. La trezire face un duș de contrast. Trebuie să înceapă cu apă caldă și plăcută, schimbă treptat temperatura în nici o direcție. Evitați schimbările bruște, acest lucru poate avea consecințe negative. Duș îmbunătățește circulația sângelui, astfel încât vă veți simți mult mai proaspăt.
3. Aruncați stres nejustificat, atât fizice cât și mentale. După stresul cauzat de abuzul de alcool, organismul are nevoie de timp pentru a restabili. Și dacă el a trebuit să renunțe la puterea lor pentru a se asigura că vă puteți desfășura activități violente, ameliorarea simptomelor de sevraj, care este, mahmureala nu va fi ușor.

Metodele menționate mai sus va ajuta cu siguranță să facă față cu o mahmureala, fără a lăsa acasă. Dar, trebuie acordată atenție nu numai pentru a elimina efectele, dar, de asemenea, cauza principala a aspectului lor. Nu abuza de alcool, controlați-vă, amintiți-vă de efectele nocive ale alcoolului asupra corpului tau.