Ce poate înlocui berea pentru totdeauna?

dependența excesivă de alcool - o boală a societății moderne. Una dintre cele mai populare reprezentanți ai produselor alcoolice este considerată a fi bere. Mulți oameni cred că utilizarea unei astfel de băuturi alcoolice este suficient de sigur și nu provoacă dependență.

O astfel de aviz are efecte benefice asupra cererii de producători, dar în același timp, este o greșeală. Acesta este format sub influența unor campanii publicitare pe baza unor acuzații nefondate de prieteni și cunoștințe.

Cu toate acestea, în timp, unii încă mai vine o înțelegere care 2-3 sticle de băutură tare, să bea în mod regulat în seara în fața televizorului sau a monitorului, pe termen lung, determină un efect extrem de negativ (cu probleme de excesul de greutate, respirație, ritmul cardiac, și așa mai departe. f.). Și apoi persoana începe să se uite, ce să înlocuiască berea pentru a accelera procesul de eliminare a acesteia.

Fiecare persoană care alege să vă limitați în orice, are nevoie de o abordare individuală.

Nu poți argumenta cu precizia pe care o anumită metodă sau un set de ele în mod clar va ajuta în rezolvarea problemei presante. Pentru a determina cel mai potrivit pentru o anumită persoană, ar trebui să caute cauza dependenței de bere pernicioase.

Cauzele dependenței de bere

În plus față de pur medicală și factorii de dependenta la bere bine-cunoscut - dependența de alcool a corpului, un număr de experți scoate în evidență nuanțele sociale și psihologice care fac aplicate în mod repetat la cutia de bere.

Un număr mare de persoane într-o măsură mai mare sau mai mică, este influențat de mediul său. În cazul în care un grup de prieteni a decis să bea bere, nu toată lumea va fi în măsură să aducă el însuși să abandoneze cănile propuse - chiar și foarte dorința. Nerespectarea poate fi însoțită de o dezaprobare sinceră și resentimente, și chiar provoca agresiune.

Același lucru este valabil și pentru familia - în cazul în care, de exemplu, părinții sunt dependenți de bere, de multe ori ia-l și bea chiar la masa de cină, că copilul lor are din copilărie pot apărea pofta de băuturi alcoolice la un nivel subconștient.

El, cel puțin nu le va percepe ca un produs nociv pentru sănătate, care ar trebui să fie evitate, precum și ceva pozitiv - ceva care este esențial pentru buna relaxare si recreere. Și în creștere cu o astfel de atitudine nu dispare - alcool pur și simplu îmbinarea cu fosta viață a copilului.

Cu toate acestea, factorul social principal în problema utilizării berii este o societate într-un sens global. Bere cult din Germania și Republica Cehă și transferul de tradiții ale acestor țări în Rusia (care deține festivaluri de tip Oktoberfest) nu contribuie la îmbunătățirea situației.

Foarte ciudat cum se vede și decizia privind vânzarea de bere la stadioane în timpul Cupei Mondiale 2018. În astfel de circumstanțe, populația pur și simplu nu se poate dezvolta un aviz negativ cu privire la utilizarea acestuia.

Cu toate acestea, în cazul în care sub influența atât de multe ispite pe cineva încă să decidă o dată pentru totdeauna renunțe la bere și au determinat cauza dependenței lor, atunci există diverse opțiuni cum și ce să înlocuiască plăcere bere.

Metodele pentru înlocuirea berii

Profesioniști și amatori implicați în studiul problemelor de abstinenta de la alcool, rețineți că lucrul cel mai important în această chestiune dificilă - să aibă o soluție clară și definitivă a omului. De asemenea, ei subliniază că cea mai simplă de înlocuire bere - este băuturi nealcoolice și alimente. Berea ca orice băutură suficient de calorii și, astfel, de asemenea, servește pentru organism ca o putere foarte puternic.

Este logic că, în cazul renunțării de organe umane va necesita o anumită analogie. Salvați fosta bere infuziei alcoolice acasă, sucuri și bune mese bogate in calorii. Este recomandabil să se aleagă numai alimentele cele mai nutritive și delicioase, la fel de bun gust, produse alimentare de calitate este destul de bun ajută să uite de alcool.

Excelent factor de descurajare va fi o schimbare de activitate. În cazul în care o persoană care bea o mulțime de bere pe weeknights, aceasta înseamnă că ocupația lui este destul permite să se trezească a doua zi cu o mahmureala și respirația urât mirositoare. Dar, dacă vă creați astfel de condiții încât consumul de bere va fi amenințată, de exemplu, concedierea unui loc de muncă bine plătit, este foarte îndoielnic faptul că acest obicei nu va merge în trecut.

În plus, este bine cunoscut faptul că persoanele care refuză băutura îmbătătoare, arată o mai mare eficiență, care are în mod clar un efect pozitiv asupra nivelului de salarizare al lucrătorilor. O creștere a salariilor bun este o motivație excelentă pentru refuzul de alcool.

Implicarea în sport

Creșterea de energie, setea de acțiune pot fi trimise la canalul de sport. Rularea pe timp de noapte este mare substitut pentru o seară „desert de bere.“ Omul pur și simplu nu va avea suficient timp pentru a fi pus din nou la cutia de bere. De asemenea, este necesar să se pună obiective sportive cel puțin un mic pentru tine.

Mișcarea la rezultate și îi motivează disciplinele: amintindu-ne de următoarea sesiune de formare, fostul iubitor de bere, iar acum - atlet novice - va fi foarte atenți la dieta lor.

În plus față de curse, puteți, de exemplu, angajat în sala de sport, sub supravegherea unui antrenor personal. Se compune ei exercită program și oboseala, ca urmare a performanței lor la toate descuraja pofta de băuturi alcoolice - acestea contribuie la distrugerea țesutului muscular și degenerarea graduală a acestuia, ceea ce este inacceptabil pentru atlet.

sporturi de echipa sunt bune pe care fiecare membru al echipei este responsabil pentru realizările și eșecurile sale. Prin urmare, toți jucătorii trebuie să le păstreze în formă bună, dar regulat de băut bere, în acest caz, nu poate să meargă și să vorbească. În cazul de fotbal, baschet, etc. Este principiul presiunii sociale pozitive lucrează asupra oamenilor - nu se va rupe regulile unui stil de viață sănătos, pentru că el știe că acest lucru poate afecta negativ succesul unei echipe.

Contactați un

Puteți încerca să se protejeze de utilizarea de bere și alte mijloace - pentru că domeniul de aplicare a lor limitate doar de imaginația umană. Dar, în același timp, nu toată lumea poate renunța la obiceiul le recurge la metode populare. Într-o astfel de situație, persoana care rulează salva numai apel la medic bun.

În prima etapă de rezolvare a problemei cu dependenta nu ar trebui să fie teamă să meargă la un narcolog. Aceasta va determina cât de repede pentru a opri alcool în sine potabilă (este posibil - prin medicatie).

https://youtube.com/embed/91kEKQQ013Q

În timpul respingerii inițiale a berii ar trebui să fie menționată la un psiholog. Doar câteva întâlniri cu pacientii lor dependente de specialitate puternic va fi capabil de a transforma punctul său de vedere cu privire la alcool și de a face, în cazul în care nu abandoneze complet berea, apoi se reduce cel puțin în mod semnificativ utilizarea acestuia - până la o scară moderată.

Fiecare persoană în diferite moduri vine să înțeleagă că de la frecvente consumul de bere este cel mai bine abandonată. sănătate Cineva a început să eșueze, cineva a avut probleme pe partea din față cu caracter personal, etc. Este important să se înțeleagă că să renunțe la băut, poți, dacă doriți doar să-l și ideea lui principală, ghid de viață face. Și apoi totul se va dovedi, indiferent de obstacole.