Dovedit moduri de a supraviețui unei mahmureala grele

O dimineață frumoasă cu soare, dar nu pentru tine, cred că, în acea zi nu va supraviețui. Ciripitul păsărilor în afara - sunetul, ca niște vulturi zgârierea picioarele lumina aurie a soarelui mertvechinu- pare la acid, care arde aproape ochii. Nu este suficient aer, fața lui era umflată, mă doare capul. Fără îndoială - ai o mahmureala dură. Probleme, desigur, ar fi putut fi evitate prin pur și simplu nu au fost atât de beat.

Asta a fost ieri, astăzi pe ordinea de zi problema a modului de a face față cu această condiție.

Există un stereotip că mahmureala vine numai în cazul în care consumați cantități mari de alcool, dar nu este.

Uneori, în dimineața să se simtă suficient de mult pentru a fi dor seara un cuplu de pahar mic de rezultat - o stare gravă.

Ajutor cu mahmureala

Hangover tratate timp, cu toate acestea, se înmoaie simptomele (greață, dureri de cap, slăbiciune) este încă reală. Ce să fac?

1. Bea suc. Chicago Dr. Seymour Diamond crede ca sucul de fructe, care contine fructoza ajuta organismul sa arda de alcool mult mai repede. Cu alte cuvinte, un pahar de tomate sau portocaliu nectar accelera excreția de „grade“.
2. Mănâncă miere și biscuiți. Mierea - este o sursă concentrată de aceeași fructoză dacă mâncați câteva linguri dimineața, după sărbătoarea va fi un pic mai bine.
3. Ia un calmant. Principalul simptom al unei mahmureala - dureri de cap, aproape nu poate fi evitată, tabletele pot alunga boala, dar medicamente puternice sunt dependenta, ele nu ar trebui să fie abuzate.
4. Chew coaja. Willow - o alternativa naturala la medicamente, deducând de băut greu. Dacă sunteți suporter al antialgic organice, atunci aceasta este opțiunea dumneavoastră. După cum sa sugerat de Dr. Sanatate Science Center de la San Antonio, Kenneth Blum, scoarță de copac conține salicilat, ingredientul activ al aspirinei.
5. Surviving primit la locul de muncă ajută bulion. cuburi lichide de casă sau de la Bouillon pentru a face față bolii, pentru a restabili sare și potasiu în organism.
6. Alimenteze alimentarea cu apă în organism. daune de alcool celulele corpului, în cazul în care după un ospăț pentru a bea multă apă înainte de a merge la culcare, este probabil în disconfortul de dimineață nu va fi la fel de intense.
7. Ia vitamine. Alcoolul elimină din organismul uman de substante valoroase. Organismul percepe bere, vin și alcool, ca stresul și a face față cu un complex de vitamine B.
8. Mănâncă aminoacizi. Această proteină blocuri. Este cunoscut faptul că alcoolul epuizeaza rezervele sale.
9. Bea o pereche de cești de cafea. Băutura ajută la ingusteaza vasele de sange, elimina durerile de cap. Cu toate acestea, nu-l bea prea mult, dar nu suficient de tine suprastimularea.
10. Eliminați mahmureala ajutor kvas și murătură castravete.
11. Bine mânca. O masa echilibrata va restabili elemente nutritive pierdute. Mâncarea ar trebui să fie lumină, conținut scăzut de grăsime și prăjit.

detoxifica

Cu intoxicarea organismului poate lupta în moduri diferite. Principala metodă - eliminarea fizică a otrava, cu alte cuvinte, o mahmureala ajută clismă și lavaj gastric. Dacă aceste metode pentru un motiv oarecare, nu sunt acceptabile și nu sunt disponibile, este posibil să se ia medicamente farmacie, care se bazează ar lignină, cu toate acestea, doza lor ar trebui să alegeți un medic.

Desigur, organismul este capabil de a scăpa de substanțe care-l otravă, pe cont propriu, dar există unele compuși care-l ajute în această:

• acid succinic. Luați un comprimat la fiecare oră, nu mai mult de șase comprimate;
• ginseng siberian. Recomandat 20-40 picături înainte de mese;
• suc de două lămâi diluat cu apă (1: 1), se adaugă puțină miere.

tratamente de apa

Hangover elimină apa:

1. compresa rece. dureri de cap Tame ajutor gheață: dilatarea vaselor de sange ingustate de frig, durerea dispare. Doar pune în pachet câteva cuburi de gheață și se aplică compresa la cap.
2. dus rece. Imediat după trezire tratamente de apă a lua, corpul după o astfel de manipulare a inveseli, acesta va fi pulsul la vindecarea de toxine. Principalul lucru este să nu exagerați, nu de a avea o mahmureala dupa un tratament pentru angina pectorala.
3. baie fierbinte de 30 de ori mai rapid de ieșire de toxine, pentru o mai mare eficiență, se recomandă să adăugați uleiuri esențiale în apă. Temperatura apei de rozmarin si lavanda - durata 35-37 °, - nu mai mult de douăzeci de minute. Datorită procedurii de rinichi poate fi izolat din corpul scapa de sare si toxine.
4. Sauna. Doar trei robinete timp de cinci minute, și dezintegrarea produselor alcoolice va fi de ieșire din organism.
5. De asemenea, douches ajuta la o mahmureala puternică.

Cum de a evita o mahmureala

Cum de a supraviețui o mahmureala, am discutat acum aflăm cum să evite această boală. Odată ce a experimentat această stare, niciodată nu va dori să-l experimenteze din nou, dar acest lucru nu înseamnă că acum viața ta nu va fi un singur gram de alcool. Să nu bea, nu la o durere de cap a doua zi dimineața, un plan minunat, deși este dificil greu de realizat.

Pentru a facilita în ziua următoare, urmați aceste reguli:

1. Bea încet. Corpul tau arde de alcool într-un anumit ritm, la un bărbat de vârstă mijlocie, această valoare este de aproximativ 30 ml pe oră, astfel că mai lent bei, substanta mai putin ajunge in creier.
2. Înainte de masă, se recomandă să bea cinci comprimate de cărbune activat.
3. Ei bine, o gustare. Alimentar incetineste absorbtia alcoolului. Mai ales „bun“, în acest caz, produse alimentare - orez, paste, cartofi.
4. Pick up băutura corectă. Ceea ce va bea, joacă un rol. Pericolul major este cocktail-uri care conțin cantități mari de etanol. Cel mai nociv dintre brandy, coniac, whisky, și aproape toate tipurile de șampanie, cel - vodca. Vinul rosu este rău, deoarece conține tiramina, histamina este o substanță care provoacă o durere de cap ucigaș.
5. Evitați băuturile spumante. Nu e vorba doar de șampanie: tot ce au bule, un pericol pentru cap. Alcoolul în combinație cu o băutură carbonatată intră rapid în sânge, organe interne stem fluxul nu poate.
6. că pentru a evita o mahmureala sampanie, vin, vodca sau coniac, să compare cantitatea de alcool cu ​​greutatea mea. O persoană cu o greutate de 50 kg ar trebui să bea cel puțin două ori oponent de 100 kg.
7. Inainte de a merge la culcare, se recomandă să bea „a Alka-Seltzer“ sau aspirina.
8. Nu mânca dulciuri. Deserturile spori absorbtia alcoolului in organism.
9. Nu amestecați băuturi. Consiliul a neglijat, la sfârșitul unei sărbători aproape totul, dar în zadar. Dacă ați început cu vodca, apoi, si termina seara.

https://youtube.com/embed/G2ZAQurzvAE

O seară plăcută poate fi în dimineața următoare, cu voce tare, nu-mi aduc aminte în cea mai bună stare de sănătate. Greață, dureri de cap și amețeli - simptome care vă aflați în dimineața următoare. Ajutor pentru o mahmureala Clismă medicamente, de tratare a apei, alimente și suc. Un alt mod - pentru a monitoriza cantitatea de alcool beat, dar chiar și această precauție nu va garanta o sănătate bună.