Cum de a elimina rapid mahmureala - ce să mănânce și să bea, pentru a sări înapoi?

1 Măsuri preventive - cea mai bună soluție

Dacă în viața noastră mahmureala a fost o singură experiență neplăcută, ea vorbește despre prevenirea mahmureala ar fi fost de prisos. Cu toate acestea, acest lucru rake-ul este necesar pentru a ataca de mai multe ori pe lună, și chiar mai des. În cazul în care un vestitor de probleme ne simțim în mod clar, de ce în acest moment să ia unele măsuri? Ce se poate face în seara? Ce va ajuta la eliminarea mahmureala a doua zi sau facilitează în mare măsură?

• Am simțit că a băut prea mult - să ia înainte de culcare sorbent. O mahmureala în dimineața el nu a emis, dar starea generală a ușura exact. Acest lucru poate fi Polisorb moderne sorbent, enterosgel, carbon activat alb sau convențional.
• Este important ca casa avea apă, de preferință minerală. apă carbonatată sau nu, depinde de gusturile și răspunsul individual al organismului. Băutură poate începe, de asemenea, în seara, mai ales dacă nu poți dormi.
• De asemenea, pe timp de noapte, este util să se bea un pahar de apă cu câteva picături de lichior de menta. Menta picături bine calma durerile de cap au redus alte simptome de intoxicație cu alcool.

2 Ne desfășurăm activitatea în cadrul schemei - la rezultatul pas cu pas

Este foarte important să înceapă să curețe organismul de efectele acțiunii alcoolului. Prima etapă - este curatarea stomacului și a intestinelor. Cu această sarcină va gestiona o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie sau colagog. În cazul în care stomacul acționează în sus, trebuie sa bei apa gazoasa si enzime digestive. A doua etapă - duș. Un duș cald, nu numai că va spăla sudoare prin care organismul de noapte de descărcare de gestiune intoxicație cu alcool produs, dar, de asemenea, stimulează vasodilatație, că în lupta cu intoxicație cu siguranta un plus. Dacă într-adevăr nevoie să înveselească, apoi încheiați contrastante tratamente de apă pot agita.

4 Ce stă acolo - orez, bulion sau fructe?

Cât de repede depăși mahmureala, astfel pentru a merge la locul de muncă? Trebuie să mănânci. Pe acest cont, fiecare poate avea propria rețetă, dar există sfaturi de tip universal.

• Nu supraîncărcați stomacul. Chiar dacă vă simțiți ca Halofitele sau shawarma cu o mahmureala, nu mânca prea mult la sațietate, mananca un pic, după ceva timp un pic mai mult și atât de încet toată ziua.
• Chefir, dans, Mare lapte, branza, iaurt - tot ce dorește inima ta.
• Terci de orez - un excelent antioxidant, cu condiția să beți multă apă. Rice va lucra în orice caz, dar poate exacerba deshidratare, astfel încât după terci de orez nu ar trebui să uite să bea mult.
• Fructele citrice ajuta la inveseli, dar poate crește aciditatea din stomac, amintiți-vă acest lucru. Merele si bananele ajuta la restabilirea puterii celor care, în principiu, nu tolerează o masă cu o mahmureala, dar au o mulțime de zahăr.
• Bulion - o opțiune de versatil și să mănânce și să bea. Se conectează cele trei calități necesare pentru intoxicarea organismului - este cald, hrănitor și lichide. Notă: Producerea de pungi de ciorbe - acest lucru nu este bulion, ai grija ficatul.
• Lapte - o altă opțiune bună. Se absoarbe bine și măști de gaze arse, care este foarte important pentru omul de lucru. În cazul în care laptele se fierbe terci, apoi la masa de prânz va fi posibil de a lua decizii importante.

5 Exercitarea sau de masaj - care este mai bine?

Activitatea fizică rezonabilă ajută la atenuarea stării de intoxicații cu alcool și de a accelera procesul de vindecare. Principalul truc este că exercițiu va ajuta la accelerarea metabolismului și scuti intoxicații alimentare prin intermediul sistemului excretor. Cu alte cuvinte, este nevoie de o sudoare bun. Într-un efort de a te simti bine dupa o petrecere distractiv, nu exagera. Orice efort fizic - este sarcina asupra inimii, în cazul intoxicației ea poartă și mai dificilă.

6 Calea remedii populare sau medicamente - pentru fiecare propria

Conducerea pașii enumerați mai sus în acest articol, se spune de unde să înceapă. Nu bea sau de a folosi droguri calea de vindecare naturală - este o chestiune de alegere personală. De o mare importanță în problema de a juca caracteristicile organismului. Înainte de terapie este necesar a se evalua starea, nivelul de aptitudini fizice, amintiți-vă despre alergii și intoleranță individuală a anumitor substanțe.