Tratamentul de atacuri de panică după băut

anxietate și un sentiment de anxietate experimentat cel puțin o dată în viață, toată lumea. Acest lucru este destul de natural, vă spun, dar ceea ce despre cei care au crescut pe toate într-un atac de panica? Aceasta este cea mai gravă problemă decât anxietatea normală sau frica. Tratamentul de atacuri de panică trebuie să știe toată lumea ar putea avea nevoie de ajutorul tău pentru un străin. Dar cel mai important lucru pentru a ajuta în această situație mine, deoarece se poate întâmpla ca în următorii ar fi unul care nu ar fi în măsură să vă ajute. Să vedem cum de a elimina propriile atacuri de panică și cum să-l împiedice.

simptome atac de panică și tratamente care au fost mult timp cunoscute, apuca doar societatea de azi. Aproape 20% din populația mondială, cel puțin o dată în viața lor experimentat aceste sentimente de frică și anxietate, care înlocuiesc toate rezonabile din viața ta. De exemplu, unul din cinci oameni din lume a fost expus la un atac de panica, care arată cât de precară psihicul nostru.

Important! Aproximativ 1% din oameni trăiesc într-o stare constantă de atac de panică.

În diferite țări, această cifră este diferită, mai mult decât orice altă aceasta boala sunt supuse americanilor, ei au această cifră este de 2,7% din populația întregii țări. Noi, procentul de scăzut, și cea mai mare parte a lua oameni care fac abuz de alcool sau de droguri. este de multe ori foarte rușine după ce a băut pentru comportamentul său, dar nu întotdeauna, acest lucru devine un argument pentru a iesi dependenta. 70% din toate cazurile de atacuri de panică, care se încheie depresie severă și impulsuri de sinucidere.

Important! Cel mai adesea sub atac al bolii primi persoanele cu vârsta între 25 și 36 de ani, dar se poate obține sub ea ca adolescenți și persoanele în vârstă.

atac de panică: bruscă și periculoasă

În cazul în care necesitatea de a trata atacuri de panica este imposibil de prezis, deoarece este bruschețea caracteristicile sale caracteristice. De multe ori, se poate începe noaptea, când oamenii doar dormit. alarma bruscă declanșează automat eliberarea de hormoni în sânge, comprimarea vaselor de sânge ale organismului. În spatele ei se ridică brusc tensiunii arteriale, care este adesea însoțită de crize de atac de panică. Același hormon este declanșată de aritmie, tahicardie, intermitentă și respirație profundă, lipsa de oxigen.

Important! Pericolul este că scurtarea respirației și presiune ridicată, provoacă întârziere constiinta care duce la dezorientare umane în spațiu și înțelegerea în cazul în care el este și ceea ce se întâmplă.

Lipsa de oxigen conduce la faptul că echilibrul deranjat de aciditate în sânge, ceea ce duce la amețeli și senzație de amorțeală. Acest lucru conduce din nou să se teamă, care declanseaza din nou eliberarea de hormoni. Este acest circuit închis este mecanismul bolii si poate duce adesea la sufocare și moarte.

simptome

Medicii împart simptomele bolii în cele 3 tipuri principale:

Cognitivă și emoțională:

• o persoană care se simte anxietate;
• anxietate ia simptome persistente;
• sentimentul că ceea ce se întâmplă în jurul irealului;
• este imposibil sau dificil de a lua o decizie, să se gândească, să se concentreze.

fiziologice:

• palpitații ale inimii;
• o stoarcere senzație în piept;
• transpirație abundentă;
• dureri de stomac;
• dificultăți de respirație;
• spasme musculare;
• viziune dispersată;
• amețeli;
• furnicături la nivelul extremităților.
  
  amețeală

comportamentale:

• tulburări de somn;
• anxietate și neliniște;
• evitarea deliberată a oricărui conflict sau diferend.

Motivele care conduc la toate cele de mai sus, pot fi variate. Dar, de multe ori acestea sunt văzute ca un atac de panica, dar complet diferite boli neurologice nu numai planul, dar, de asemenea, complet diferite.

Tratamentul de atacuri de panica trebuie inițiat imediat, în cazul în care o persoană a manifestat cel puțin unele dintre următoarele simptome:

• oamenii nu înțeleg cine este și ce se întâmplă;
• ochii lui nu sunt concentrate și nu a întârziat chiar și pentru un moment, pe orice subiect;
• persoană are febră sau febră cu transpirație abundentă;
• halucinații auditive;
• pierderea conștienței;
• insomnie;
• tremor la nivelul membrelor;
• nu înghițire reflex.

Terifiantă: Cauze

Datorită faptului că această problemă este legată de patologia psihologică, primul semn de ea - de sub control, cel mai puternic frica. Prin urmare, cele mai frecvente cauze de atacuri de panica - patologia psihologică:

• temeri iraționale, fobii, manie;
• depresie prelungită;
• schizofrenie;
• sindromul post-traumatic.

Dacă există boli fizice grave cu simptome dureroase, ele pot crea o legătură cu atacul. Dar cea mai mare parte a stării fizice începe să prevaleze asupra psihosomatice, și împinge toate temerile pe arzator spate. Cu toate acestea, chiar și boli somatice poate provoca o astfel de stare: o încălcare de Cardiologie planificati endocrine, duodenita, modificări hormonale organismul: începutul pubertății, sexualitatea, sarcina, menopauza.

Motivele ar trebui să fie identificate, precum și starea generală de a diagnostica, fără ca aceasta să răspundă la întrebarea, cum de a vindeca atacuri de panica, este imposibil.

Tratarea-te acasă

Motivele care au condus la o astfel de stare poate fi variat, dar pentru a scăpa de ea tine în mod necesar bea dispozitive medicale speciale, încercați următoarele tehnici dovedite la cel mai înalt nivel.

Experiența de călugări tibetani, meditație

În cazul în care sentimentul de anxietate și frică se manifestă în dimineața, cel mai bine este să recurgă la meditație, care este promovată în mod activ de multe religii. Și nu e de mirare, pentru că ea fiecare regulă vă încurajează să calm și relaxare. Si asta este exact ceea ce ai nevoie într-o formă de atac de panică.

Complet solubil în meditație, nu va agrava situația cu condiția spus. Dimpotrivă, va lua mintea sub control și să nu mai fie frică de atacuri. Frica lor va pleca și lua cu tine toate temerile, dar numai dacă o faci în mod regulat.

Bonus aceste sesiuni - armonie cu sine și lumea. Respiră!

Respiratia - acest lucru nu este numai viața, dar, de asemenea, un mijloc excelent de combatere a oricărei temeri. Ea a dezvoltat mai mult de o tehnică de respirație corectă, care ajută la evitarea rapid atacul de lipsă de aer, de multe ori pentru un atac de panica. Cu el în afara ritmului cardiac la normal și munca sa, forțând restul simptomelor neplăcute. Pentru a face acest lucru, trebuie să stăpânească diafragmatică respirație, care poate face absolut toată lumea. Dar cel mai simplu mod - este de a respira aer printr-o pungă de hârtie. Ce da? O astfel de metodă limitează accesul oxigenului la plamani, dar îmbogățește sângele.

Important! Aceasta a susținut că contrastul o astfel de tranziție în aerul expirat poate agrava doar atac, astfel că nu va fi de prisos să examineze celelalte tehnici de respirație, nu numai prin pachetul. Ei datorează vă recomanda medicul dumneavoastră.

sportiv

Permanent activități sportive moderate creează nu numai o figură frumoasă și o sănătate mai bună, dar, de asemenea, ajută la îmbunătățirea starea de spirit și, prin urmare, atac de panică, va fi înfricoșător. Acest lucru va acționa numai în cazul în care exercitarea este regulată și sisteme.

Dacă vă decideți să mergeți în pentru sport, aceasta va avea în mod automat să renunțe la toate obiceiurile proaste. Și asta nu a fost după ce a băut ți-e rușine de tine, este mai bine, în general, nu bea si nu lasa atacul de panica o șansă. Dar, dacă pur și simplu nu se poate merge la o activitate fizică, începe cu toată meditația se deplasează treptat la warm-up, și apoi - la sport.

Lupta de foc

Cum de a trata tulburarea de anxietate? Consolidarea-l! Această tehnică nu se potrivește tuturor, dar eficacitatea sa este dincolo de laudă. Pentru a spori sentimentele, trebuie să fie nu dyuzhuyu curaj, rezistenta, fără de care auto imposibil pe termen lung. Astfel, atacul a început, pașii să-l eliminați:

• nici o încercare de a opri sau a reduce atacul;
• Încercați să se concentreze pe deplin pe ea, fără a fi distras de nimic altceva;
• provoacă o fortificare temerile tale, care se va manifesta în boli fizice și disconfort;
• Odată ce vă simțiți dominația acțiunii voastre conștiente peste temeri iraționale, vor pleca.

Atac de panică: Ce să fac oamenii apropiați

Expunând atac de atac de panică sperie nu numai victima, ci și familia lui. Și aici ei, mai presus de toate, nu te confuz. Poate că este ajutorul tău va ajuta la ameliorarea această condiție cu unul dragi. Nu este nevoie întotdeauna participarea la această situație, dar dacă este necesar, trebuie să știi cum să-l eliminați.

sprijin emoțional

Atunci când o astfel de problemă se va manifesta în familia ta, cel mai important, nu arunca victima singur cu emoțiile sale. Participarea dumneavoastră ar trebui să fie calm, plin de compasiune, încrezător. Singurul mod în care va fi capabil să-i dea o parte din emoțiile lor pozitive, eliminând negativitate. Strigăte și nervozitate va agrava situația.

Tactile tactil și masaj

Orice teamă în inima trece, dacă ai îmbrățișa un iubit-o. Chiar și simplă îmbrățișare poate ajuta la eliminarea spasmul muscular. Dezmierdand uman, ușor freca membrele sale, în timp ce vorbesc cu calm și cu încredere. Omul începe să se relaxeze și atacul va începe să se estompeze.

Luat spasme musculare, este necesar să se răspândească, deoarece acestea provoacă disconfort. Opțional face masaj profesional, participarea dumneavoastră, poate să apară în frecarea mâinilor și picioarelor, mangaindu-urechi, umeri și cap, frecarea gâtul lui.

Spălat - înot

Dacă vă poate oferi un contrast cu spălarea victimă sau duș. Alternanța de apă caldă și rece, permite să se obțină de la reacția endocrine dorită, care se va stinge anxietate și panică. Este recomandabil să se cufunda persoana în apă complet sau să se spele corpul său, dar chiar și de spălare va ajuta pentru a elimina o parte a problemei.

comutator cont

Această tehnică este folosit de multe ori părinții copiilor mici, care acționează în sus sau se comportă necorespunzător. Când Redirecționarea omul de la problemele sale, atunci acest lucru ar fi lipsit de importanță și toate disconfortul va merge împreună cu ea. În plus față de impactul vocii, este posibil, omul stroking, ușor pat pe umăr sau obraji. Poate fi necesar să-l prindeți răni, uita-te la situația.

ajutor de urgență

Atacul nu se va da înapoi, chiar dacă mâncați comprimate Zhmenya, dar poate facilita foarte mult ambele medicamente naturale și medicamente sintetice.

produse naturale

Este recomandabil să aibă la domiciliu următoarele infuzii de plante:

• valeriană;
• Eleutherococcus;
• valokordin;
• bujor;
• Motherwort.

Pentru ambutisare necesitatea de a amesteca toate tinctura, 10 picaturi si Eleutherococcus - 20 picături într-un pahar de apă caldă și SIP.

Ca urmare extractul are un efect sedativ excelent, trebuie să-l bea de două ori pe zi. Pentru producția sa este amestecat cu 100 grame de ceai de mușețel și flori de fructe a crescut de la 50 de grame de balsam de lamaie, aceeași cantitate de coada șoricelului, rădăcină de angelică, sunătoare. Se adaugă 20 de grame de hamei, mentă și valeriană. Brew-l folosind termos în 3 litri de apă clocotită.

medicamente prescrise

Medicii tratarea atacurilor de boli, cu caracteristici speciale, care sunt împărțite în 3 grupe principale:

1. Sedativelor.
2. Tranchilizante.
3. Blocante.

Toate aceste medicamente au un număr de contraindicații, dar, de asemenea, un efect rapid. Acestea pot fi cumpărate numai pe bază de rețetă. Deci, primele două trunchiate frica si anxietate, dar numai atunci când luate în mod regulat. Dar al treilea grup de agenți de a reduce producția de adrenalină și emisiile sale ascuțite. mijloace cunoscute de acest grup este Inderal.

Important! Toate medicamentele ar trebui să fie numit de către medicul dumneavoastră!

Dacă ne apropiem de problema în mod serios, atunci tratamentul său nu ar fi nerealist sau dificil. Toate la vârful degetelor! Dacă crezi în tine, vei fi pe o bază de zi cu zi pentru a instrui voința și corpul lor, atunci nici un atac de panica nu va fi teribil. Și chiar dacă ar întâmpla, vei ști cum să se comporte în timpul unui atac de panica. Și nu uitați, toate problemele din capul nostru. Cheltui curățenia de primăvară, măturat toate temerile și grijile, și lumea din jurul tau stralucesc culori mai luminoase.