Ingrijirea adecvata in timpul unei mahmureala - cheia pentru o recuperare rapidă a corpului

1 Planul de mântuire - poate ajuta organismul pentru a sări înapoi

Este foarte important pentru a ajuta cu mahmureala a fost consecvent, în timp util și competent.

• Începeți dimineața cu un complex de ceai fierbinte cu lamaie si miere sau saramură. Saramura nu trebuie să fie oțet, acesta va complica activitatea organismului.
• Ia-o cabină de duș sau cadă. Apa ar trebui să fie cald și plăcut. Oamenii sănătoși pot lua un duș de contrast.
• Continuă să bea lichide. Ceai cu menta, iaurt, suc de fructe - sunt ideale.
• Dacă vrei ceva de mâncare. Opțiunea ideală - este bulion și produse lactate. Este important de a avea un pic si nu va grabiti, deoarece corpul este încă pierde timp cu privire la procesarea produselor intoxicație cu alcool.
• Ia medicație adecvată. Un droguri bine alese va ajuta să se ocupe rapid cu consecințele otrăvirii și te întorci în funcțiune.
• Relaxați-vă. Acesta este cel mai bun care se poate face cu mahmureala - somn de noapte bună și nu tensiona.

2 Alegerea unui medicament - care ar trebui să fie în cabinetul de medicină

îngrijire farmaceutice mahmureala repede ai pus pe picioare, dar trebuie să luați în mod corect medicamente.

A învăța să se comporte în mod constant cu o mahmureala.

• Sorbente întotdeauna soluția potrivită pentru otrăvire. sorbent Enterosgel, pentru a ajuta organismul scapa de produse de descompunere alcool - Polisorb, carbon activat. Doar amintiți-vă toate celelalte medicamente (de la dureri de cap, pentru a sprijini gepatoprotektory inima, antihistaminice, și așa mai departe) ar trebui să fie luate cu o oră înainte de ore sau de un an și jumătate după absorbantului. În caz contrar, ultimul neutralizeaza toate conținutul stomacului și intestinelor, cu medicamente benefice.
• enzime și laxative saline Digestive (de exemplu, magneziu), pentru a face față cu procesarea produselor toxice. Medicamentele de acest tip nu ar trebui să bea înainte de sorbenți.
• Antispastice și analgezice pot și trebuie luate cu o durere de cap severe, dureri dureri articulare, spasme ale intestinului. Principalul lucru de reținut că aceste medicamente acționează simptomatic și nu elimină problema.
• Revigorant și de a crește medicamentele de ton trebuie să bea cu precauție. Orice ai alege, pastile cu cofeina, guarana sau ginseng, mecanismul lor de funcționare va accelera metabolismul, întări inima și vasele de sânge să se extindă. Acidul ascorbic poate bea. De multe ori, cu toate acestea, mahmureala este însoțită de hipertensiune arterială și palpitații ale inimii. În acest caz, dimpotrivă, de a lua sedative, cum ar fi gastei, menta, taxele de farmacie pe bază de plante.

4 mahmureala Activitatea fizică

exercițiu sănătos și se potrivesc om va ajuta la accelerarea metabolismului si sa faca fata cu intoxicatie este mult mai rapid. Sistemul excretor este capabil de a scăpa de produse toxice prin glandele sudoripare.

Cu toate acestea, un antrenament complet la sala de sport ar fi o povară suplimentară asupra inimii. Înlocuiți un antrenament scurt jogging în aer curat. Apoi, asigurați-vă că pentru a bea apă pentru a restabili pierderea de lichide.

5 Exact ceea ce nu ar trebui să faci cu mahmureala?

Când mahmureala ne dorim cu toții să se simtă ca tine poate repede bine. Cu toate acestea, în vederea realizării de o recuperare rapidă, mulți recurg la metode discutabile de combatere a otrăvirii. Iată câteva reguli pe care ar trebui să urmeze la mahmureala.

• Nu este nevoie să pohmelyatsya. Starea precară de sănătate va avea loc pe deplin numai atunci când organismul este curățat.
• Nu este nevoie pentru a lupta greață. Este mai bine să bea apă și se spală stomacul.
• Nu folosiți întregul stoc de droguri în casă. Jumătate dintre ele în legătură unele cu altele, nu va funcționa, a doua jumătate poate face rău chiar mai mult.
• Nu luați acetaminofen. Acest lucru poate fi periculos pentru ficat.
• Foarte atent să se comporte în problema tuturor tipurilor de activitate fizică.
• Nu te forța să mănânce. Dacă nu vrei, atunci, organismul nu complet scăpat de dezintegrările alcool. Dacă, din contră este ca, face lucrurile treptat. nutriție fracționară în timpul recuperării vă va ajuta.
• Nu ignora simptomele, cum ar fi sânge în urină, bătăi neregulate ale inimii, durere toracică severă, vedere încețoșată. În astfel de cazuri, trebuie să cheme o ambulanță.