Și dacă e rușine după ce a băut?

Ieri a avut loc o întâlnire cu prietenii sau a sărbătorit deal următoare, și se pare că ești o pasăre, care se înalță spre cer, iar acum a venit mahmureala: aripile tăiate, iar piesa a ajuns la un impas în gât. Și, în plus, care să stârnească și să aibă o durere de cap, te simți o rușine dureroasă. Și prietenii remarcat că în cazul în care dimineața nu au un sentiment de rușine, băutura în zadar, nici o consolare, adaugă doar combustibil la foc. Deci, de ce este o rușine după ce a băut?

Cauzele de rușine

Rușine emoții destul de dureroase, și apare ca urmare a realizării unui ridicol, indecente sau acte necinstite comise de noi sau aproape de noi oameni. Rușine apare în destul de diferite circumstanțe ale vieții, precum și motivele pentru care nu sunt diferă constanță. Rușine ne protejează de acte indecente, care nu sunt interzise prin lege.

Faptul că aceasta are loc dupa ce au baut, poate mentine sanatatea, deoarece aceasta va contribui la un stil de viață sobru, cel puțin până când amintirile nu se evaporă complet. În plus, psihologii spun ca persoanele dependente de alcool nu experiență în libații sale frecvente nici o rușine, nici o vină. Așa că persoana în cauză cu privire la rușinea, se poate vedea aici o dovadă indirectă a libertății de dependenta de alcool, și-l place.

Cel mai adesea oamenii tremuri să-și amintească următoarele incidente de comportament beat:

1. încălcarea codului nescris de reguli de subordonare;
2. comportament dezonorant față de persoane de sex opus;
3. antichitățile rușinoase în fața șefului;
4. agresiune verbală sau fizică pentru a comunica cu prietenii și colegii;
5. dansuri obscene sau pâine prăjită.

 Situații care provoacă jena

situație frecventă în cazul în care bine-manierat și chiar un om pic timid începe să molesteze femei. O astfel de persoană, amintindu ce sa întâmplat, se simte remușcări și conduce acolo te batjocorește.

Din motive Nenumărate poate fi pentru apariția unor sentimente de rușine, dar sentimentul cel mai de ardere se produce atunci când plutitorul în nelegiuiri de memorie provocate de alcool, deoarece acestea sunt deosebit de absurde, neobișnuite în alte momente când comportamentul implicate centre de control.

O temă specială - evenimente corporate, în cazul în care totul este posibil, orice de la hărțuirea angajaților de sex feminin la cumetrie familiaritate și comunicarea cu autoritățile. Se poate întâmpla lupte prea rău sau chiar culesul, să nu mai vorbim de dans pe o masă sau saruta în coridor cu oameni al căror nume este dificil să-și amintească în dimineața următoare. La un moment dat, o mulțime de râs evocat anunțuri pe Internet, cum ar fi: ajutând pentru a restabili un sentiment de respect de sine dupa care se confrunta petreceri corporate.

Remușcare în această poziție lucru perfect de înțeles. Uneori este vorba de ceea ce o persoană nu poate apărea în ochii superiorilor și colegilor săi, și este gata să demisioneze. Sufferer aruncă de fapt, într-o sudoare rece, a crescut presiunea, temperatura sare, iar creierul este rupt de întrebarea de ce sa întâmplat cu mine. Acest lucru se poate întâmpla în cazul în care comportamentul poate fi numit inadecvate, și când nimic nu sa întâmplat extraordinar. De asemenea, se întâmplă că există sentimente neplăcute ascuțite, din care este imposibil să scape, chiar dacă beat un pic mai mult decât rata optimă.

Pentru a explica de ce acest lucru este posibil în două moduri, în primul rând, psihologic, și în al doilea rând, cu o substanță chimică. În acest din urmă caz, este vorba de schimbări fiziologice într-o stare de simptome de sevraj sau de o mahmureala. Medicii le-a dat o manifestare a unui nume special - dor adrenalina. Parametrii fizici indică, de asemenea, o stare de ebrietate.

Aspectul psihologic al problemei

O persoană care intră sub puterea de alcool, se simte subconstient că el nu a făcut la momentul respectiv este, așa cum au fost, ma schimbat. În viața obișnuită, sau destul de beat, să-și piardă controlul asupra comportamentului gândurilor și sentimentelor, vorbind despre rușine sau vinovăție nu pot apărea.

Dar dacă esența modificărilor aduse opusul ei, și să depășească linia care separă o vedere clară a lucrurilor din imagini false ale conștiinței beat este o substituție a unei persoane bine crescut-antagonist al său, și un sentiment de vinovăție și de nemulțumire devine inevitabilă. Dr. transformându-se în dl Hite Jekyll, este înfricoșător și umplut cu un sentiment de dezgust de sine, care este capabil să se agită psihicul la pământ.

Poate, de asemenea, începe stereotip de lucru care bea - este rău, mai ales că întregul corp, intoxicații cu alcool, protestele împotriva acestui tip de violență împotriva lor. Dacă ești credincios, apoi amestecat cu un sentiment de trădare a imaginii originale, care este încorporat în creatorul unei persoane. Dacă s-au dat un cuvânt pentru tine sau cineva cunoscut nu bea, rușine, care amintește de promisiuni neonorate.

De ce o persoană încetează să mai fie amintit că cea mai traumatizantă pentru psihicul poate fi explicată într-o situație stresantă, în mărime și intensitate în exces a permis. probleme de memorie sunt concepute pentru a proteja împotriva efectelor negative ale vinovăție și rușine. Dacă ceva făcut cu adevărat rușinos, apoi, destul de ciudat, pentru a scăpa de sentimentul apăsător este mai ușor decât atunci când cauza se află adânc în subconștient.

ieșirea din situația actuală Căutare

Următoarea întrebare pe ordinea de zi a unui suferind mahmureala, ce să facă pentru a ieși din situația cu pierderi minime. Nu contează cât de bine vă amintiți rușine pe care situația va avea nici o modalitate de a rezolva conflictul care a avut loc. Cu rudele și prietenii să se ocupe de acest lucru este mult mai ușor decât cu colegii sau de management. Dar, în orice caz, face orice aveți nevoie, fără întârziere. Psihologii au elaborat schema în acest sens, care, desigur, este corectă pentru sarcini specifice.

• Prima regulă de degetul mare, trebuie să recunosc vina pentru un comportament rău, chiar dacă restabiliți evenimentele potrivit martorilor oculari.
• De asemenea, trebuie să te ierte. Evacuare în sine culcat pe canapea și nu fac nimic delatbudet greșeală. Cel mai adesea se întâmplă ca oamenii care au văzut comportamentul inadecvat, a râs doar la ceea ce sa întâmplat, pentru că ei înțeleg că nimeni nu este imun la efectele alcoolului, și se aflau în poziții similare.
• Fii deschis și sincer, toți cei care crezi că lovit de poznele tale, ar trebui să primească scuze. Nu căuta scuze cu persistența excesivă, mult mai puțin lingușitor, să se comporte ca un adult, cere iertare și să fie siguri că astfel de incidente nu le mai pot tolera. În cazul în care conflictul este rezolvat în mod comporta obișnuit la incidentul a avut nici un impact asupra relațiilor viitoare cu acești oameni.
• Amintiți-vă că printre colegi poate fi iertat doar o singura data, repetate cazuri speciale, pur si simplu nu va asculta, pentru că nu mai este luată în serios. Poate că singurele rude sau prieteni care vă puteți lua cu toate defectele, dar răbdarea și dragostea lor pentru abuz și nerezonabile.

Sentimentele de rusine, provocate de intoxicație cu alcool

Dacă rușinea este lipsită de orice material de sol și provoacă un dezechilibru chimic cauzate de alcool, ar trebui să ia măsuri pentru a curăța organismul de produse de dezintegrare de alcool. Deoarece băuturile alcoolice sunt destul de comune în acest domeniu, a acumulat o experiență considerabilă pentru a iesi sindromul de alcool. Sfaturi care fac pentru o ieșire rapidă dintr-o mahmureala sunt enumerate mai jos.

1. Fă un duș rece.
2. Va bulion incidental de măceșe sau ceai verde cu miere. Amintiți-vă că alcoolul să se îmbete decât să agraveze intoxicarea organismului, de asemenea, sub interdicție sunt ceai negru sau cafea.
3. Oferă corpul cu multă apă, și în acest scop, sucuri adecvate sau ceaiuri de plante;
4. Utilizați produse de sindromul de retragere ( "Alka-Seltzer," "Antipohmelin" și altele.).
5. Chiar dacă nu doriți să aveți, nu merg cu stomacul gol, va da puterea și vitalitatea de supa de pui, terci sau salata de legume.

Când devine fizic mai ușor să se îndepărteze de sentimentele de vinovăție și rușine. Utile pentru un somn câteva ore, dar dacă nu sunteți îngrijorat de somnolență, a scăpa de sentimentele negative ale persuasiunii psihologice pot face ceva util. Poate că aveți nici o lucrare în jurul casei, și ai fost promis soției mele pentru a repara ceva sau ordonat. Dar ar trebui să ne amintim ce să facem munca fizică grea, cu o mahmureala nu este recomandată de către experți. Dar o plimbare in aer liber, cu soția și copiii lui de ajutor. În cazul în care membrii gospodăriei va fi fericit, și va îmbunătăți starea de spirit. În acest caz, pentru a alege pentru a vizita locuri de divertisment, băuturi alcoolice, chiar și în cantități mici, sunt contraindicate.

O vizită la un psiholog

Dacă motivele nu sunt la suprafață, și sunt înrădăcinate în subconștient, atunci nu te poate face față cu o situație problemă, iar cel mai bun care se poate face este de a vizita un psiholog.

Acest lucru este important mai ales atunci când bea apar frecvent și a devenit un panaceu pentru problemele. În acest caz, este necesar să se înțeleagă că alcoolul nu rezolvă problemele, ci le creează. temporară de relief se bazează pe inducerea în eroare a psihicului, încredere se transformă în curând într-o incapacitate de a controla comportamentul lor. În această condiție fizică deteriorarea și sentimentul de euforie se transformă în curând în tristețe și rușine. Disconfortul cauzate de alcool, poate reduce metodele medicale, și probleme cu munca, soția sau chiar legea poate avea un caracter pe termen lung. Și acest lucru va trebui să facă ceva.

Ajutor poate oferi și un psiholog profesionist, și un prieten. Uneori este suficient să vorbești să se simtă mai bine la inimă. Uneori ai nevoie pentru a primi sfaturi de la un om care a avut probleme similare sau pur și simplu de a putea vedea situația. Găsiți soluția este întotdeauna mai ușor dacă știi numărul de puncte de vedere.

Suferi în tăcere, probabil, cel mai rău, deoarece depresia poate dezvolta, care este capabil să meargă direct în meciul care se va agrava situația uneori. De asemenea, este necesar să se poată trece atenția de la gândurile negative pozitive. Acest lucru poate contribui la o comedie sau desene animate. În această situație, ierburi bune calmante (menta, valeriana).

Credincioșii ar trebui să caute sprijinul lui Dumnezeu. Este important să vrea să găsească o cale de ieșire, și nu contează dacă te duci la biserică sau acasă, se referă la Dumnezeu cu un sentiment sincer.

Măsuri pentru a facilita starea de relief, nu rezolvă problema. Dar dacă încerca să găsească un răspuns la întrebarea tulburătoare pe care îl împinge pe obiceiurile, și să înceapă să facă ceva pentru a rezolva conflictul intern, forța, care implică obiceiuri slăbi strânsoarea.