Ce este detoxifiere? Cum pentru a curăța casa corpului?

Ce este detoxifiere
sentimentul pacient
Curățirea în spital sau la domiciliu?
7 Pași pentru liberare de dependență în casă

Ce este detoxifiere? Cum se curata organismul dupa ce au baut?

Această procedură este cel mai adesea realizată într-un spital. Cu toate acestea, se poate face la domiciliu, dacă Ficatul este în mâinile omului proces?

Pacientul experimenteaza nevroze si nu se poate calma pentru câteva zile.
Poate urmări sentimentul de anxietate, neliniște.
Insomnia este adesea observata in primele trei până la patru zile.
Ea are simptome similare cu mahmureala.

Complexul este de 1-2 zile de la începutul purificării. Asta e atunci când celulele încep să se adapteze pentru a trăi fără alcool și un pic mai slab. Deseori, în acest moment poate exista o încălcare a somnului, ci ca o regulă, se va reveni la normal în termen de o lună.

Există câteva reguli care trebuie respectate în timpul acestui proces. Printre acestea se numără:

Primirea cantități uriașe de lichid. Este indicat sa bei cel putin 3 litri de apă pe zi.
Evitati toate bauturile care contin cofeina. Aceasta va include cafea și ceai negru.
Este recomandabil să se treacă la utilizarea de sucuri de fructe, care va ajuta, de asemenea, pentru a curăța organismul.
Trebuie să mănânci în mod regulat, chiar dacă nu există nici o foame și nu ar fi de dorit.
Este recomandabil de a asculta muzica de relaxare, să ia o baie, plimbare în aer curat. Acest lucru face mai ușor să se miște pe o perioadă destul de grea.

Curățirea în spital sau la domiciliu?

În cazul în care sa decis să efectueze detoxifiere în spital, atunci medicul va furniza toate informațiile necesare cu privire la modul de a scăpa de repede corpul de reziduuri de alcool, și după aceea va fi în măsură să procedeze la refacerea completă a sănătății. Dropper în acest caz este esențială, și acasă să-l pună pe cont propriu, fără formare este aproape imposibil. În plus, pentru Fructe proaspete, legume si doua cesti cu suc afectează în mod pozitiv modul în care organismul va scapa de toxine, dar, de asemenea, ajuta la restabilirea funcționării tuturor sistemelor de organe. Într-o mulțime de ea este conținută în verdeață și legume verzi, cum ar fi ardei și castraveți.

Este recomandabil să se consume grăsimi potrivite. Acestea pot fi atribuite in, ulei de nucă de cocos și de măsline, nuci și semințe. Ulei vegetal ar trebui să umple salate și nu expuneți acest tip de produse de gătit.

Este recomandabil să se renunțe complet utilizarea de cafea și zahăr. În acest caz, cel mai bine este de a exclude inlocuitori de zahar. Ele au un efect negativ asupra aproape toate organele umane și poate distruge cu ușurință un număr mare de nutrienți. În cazul în care, într-adevăr, foarte greu să renunțe la dulciuri, atunci puteți utiliza cu băuturi calde plante medicinale stevia. Acesta va da dulceața dorită și este destul de util, și după ce vor fi consecințe rele.

În acest moment, este foarte important de a utiliza proteinele mai ușoare, care se găsesc în brânză de vaci, carne de pui și curcan carne, pește, legume. Acestea vor ajuta la normalizarea sistemului și organele interne, precum și să ia parte la refacerea tesutului muscular. În plus, în faptul că, datorită utilizării unor astfel de produse poate întări sistemul imunitar și de a restabili functionarea creierului.

Băut cantități mari de apă este baza pentru a curăța organismul. Detoxifierea va fi filtrat apa, care va avea impurități. Destul de des folosit în acest caz și suc de lămâie ca o băutură va fi mai plăcută la gust, va ajuta să umple corpul cu vitamina C. Este de dorit să se utilizeze cel puțin 6 pahare de apă pe zi. Optimal - 3 litri.

O condiție prealabilă pentru detoxifierea va fi o plimbare în aer curat, bun exercițiu, precum și de yoga, pilates și exercițiile fizice, care sunt capabili de a folosi toate mușchii și acționează pe puterea lor. În același timp, efectuarea antrenamentului sportiv pentru a spori fluxul de sânge. Prin intermediul acestui organism mult mai repede poate fi curățată de toate substanțele nocive care erau în ea.

Acești pași vor ajuta la curatarea organismului de dezintegrările etanol și pentru a restabili activitatea organismului.

Toate materialele de site-ul nostru concepute pentru cei care au grija de sanatatea lor. Dar noi nu recomandăm auto-medicate - fiecare persoană este unică, și fără a consulta un medic nu poate utiliza aceste sau alte căi și mijloace. Rămâi sănătos!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit