Cum să scapi de mahmureală - 12 rețete universale

dimineata Postprazdnichnym este dedicat (precum și pe toți cei care nu au citit acest

Pentru tot în această viață trebuie să plătească, și, din păcate, moneda devine de multe ori sănătatea noastră. sindrom de sevraj la alcool, de asemenea, cunoscut sub numele de „mahmureala“, este otrava tuturor oamenilor, iar acest lucru este exact cazul în care corpul nostru devine o monedă universală, care plătește pentru fiecare „ieri“ bine cheltuiți. Dar acum a venit timpul și trebuie să ne gândim cum să scape de o mahmureala, chiar și la domiciliu, adică, având doar un set limitat de „unelte“ la îndemână. Dar nu contează.

Video: un stil de viață sedentar! Bubnovskaya exercițiu!

Cum să scapi de o mahmureala este de a nu fi

Nu trata toate într-un rând - este periculos pentru sănătate. Dacă ceva dorit nu a fost la îndemână, iar forțele pentru o expediție la farmacie acolo, mai bine cere un prieten sau iubit-o.

Nu mânca cu forța - în cazul în care organismul nu ia un aliment, așa că nu are nevoie. În plus, nu toate alimentele sunt la fel de utile (în acest Acest articol descrie un aliment care ajuta la lupta de alcool și produsele sale de degradare).

Nu luati aspirina, paracetamol, tsitramon, Phenazepamum și analogii lor - aspirina dupa consumul de alcool poate deteriora intestinele, paracetamol și tsitramon în timpul intoxicației nocive pentru ficat și Phenazepamum pur și simplu incompatibil cu alcool, și foarte periculoase pentru sănătate.

Nu lupta cu greață - nu este necesar pentru a suprima mecanismele naturale de apărare ale organismului, este mai bine să bea mai multă apă (dar cu mintea!) Și se spală stomac până la greață trece. Încă o dată - nici pastile pentru greață!

Nu luați medicamente în același timp adsorbanți - cărbune activ și alte sorbenți poate absorbi medicația. Sorbenți între mese și medicamente trebuie menținute în intervalul 2-3 ore.

Nu neglijați sănătatea dumneavoastră - M-am simțit durere severă în piept, vedere încețoșată, a văzut sânge în urină - fără ezitare apela medicul dumneavoastră.

Ce mahmureala inutil

Următoarele remedii populare nu va afecta mahmureala, dar nu aduc nici o cafea bună (cu excepția crește presiunea, și gura uscată, care nu este bun), suc de roșii, murături (a nu se confunda cu saramură), sodă, multivitaminele (Vitrum și etc), hepatoprotectoare (preparate armurariu, etc.) afobazol. Nu pierde timpul pe ea, ci mai degrabă du-te la lista de mai jos.

Cum de a vindeca o mahmureala drept

Pentru a începe, trebuie să vă familiarizați cu teoria (dacă aveți puterea și capacitatea de a): articolul din nou - aici este descris pomelo pervoprchiny, articolul doi - principiile de bază descrise aici tratează mahmureala.

Reteta 1. sobru.

Este rapid, dar în același timp și un mod pe termen scurt pentru a scapa de o mahmureala, care îndepărtează doar unele dintre simptomele, dar nu se vindeca „boala“. Dacă bei o sticlă de bere, sau 50-100 ml de vodca, veți obține o scurtă perioadă de timp pentru a îmbunătăți starea generală a organismului, deoarece alcoolul va efecte sedative si anestezice. În această perioadă scurtă de timp pentru a fi cu și mai mare entuziasm pentru a începe curățarea corpului de produse de dezintegrare de alcool. Apropo, puteți obține bere beat și non-alcoolice, care este mai puțin dăunătoare pentru organism.

Reteta 2. Pentru a face un duș de contrast.

Apa caldă promovează transpirație și acest proces de retragere concomitentă de toxine și alte substanțe nocive. În plus, transpirație excesivă aliniază echilibrul fluidelor în organism, care este rupt, ca urmare a libații. DOUCHES trebuie să înceapă cu apă caldă și apoi alternate cu o spălare cu apă rece pentru a fi curățat și porii. Nu este adecvat pentru pacienții hipertensivi și persoanele care suferă de boli ale sângelui, sistemului cardiovascular si a creierului cu circulatie afectata.

Reteta 3. Du-te la baie.

Video: Moonshine Modern

baie Văzut asemănător cap de locuitor contrastant, dar, de asemenea, baie accelerează metabolismul, crește respirația pielii, elimină deshidratarea, ucide bacteriile nedorite. Recomandat este o saună, nu o baie rusesc, care pune o sarcină grea asupra inimii. Pentru a trata o mahmureala va fi suficient pentru trei seturi de 5, 10 și 20 minute.

Reteta 4. Scapa de otrăvuri.

Produsele de alcool de degradare sunt otrăvuri, și ei otrăvesc corpul tau. Pentru a scăpa de ele, bea: carbon absorbant (1 tabletă per 10 kg), sau orice alt absorbant, acid succinic sau citric, Eleutherococcus tinctura, produse lactate (În mod particular utilă când koumiss mahmureala) cvas nepasteurizat.

Reteta 5. Bea un pahar cu apă sărată.

Mai bine castravete sau varza - există o mulțime de electroliți, săruri, care normalizează presiunea osmotică a plasmei din sânge. Este important să bea nu mai mult de 1 ceașcă sau umflarea țesuturilor se vor intensifica. Apropo, este mai bine să bea varză marinate, deoarece conține deja acid succinic.

Reteta 6. Bea multă apă și luând diuretice.

distribuție necorespunzătoare a fluidului - una din cauzele care stau la baza mahmureala de sănătate (de apă în multe țesuturi, și nave - deficit). Aceasta tehnica elimina o cantitate mare de apă și diuretic (bere fără alcool, ceai verde, veroshpiron, căpșuni, etc), dar este important să se mențină echilibrul sărurilor în sânge, sau de la toate acestea este destul de confuz. De aceea, trebuie să bea mai întâi saramură.

Când a venit mahmureala, ar trebui să bea la fel de mult apă cât este necesar de către organism. În principiu, acesta va fi suficientă apă pentru fiecare 0,5 o jumătate de oră. În cazul în care o cantitate mare de apă ar provoca voma, este numai pentru o mai bună - produse toxice parasiti corpul muritor chiar mai repede.

Reteta 7. Sunt fructe citrice și banane.

Citrus conține acid citric, care va accelera metabolismul și, ca o consecință, eliminarea toxinelor din organism. Bananele sunt bogate in potasiu, care este excretat din organism în timpul vizitelor frecvente la toaleta într-un pic.

Reteta 8. Bea Hypericum bulion și / sau șolduri.

Bulion Hypericum sedativ (de relaxare), antidepresiv și anxiolitic (elimină anxietatea și anxietate) efect. De asemenea, imbunatateste circulatia sangelui, are un efect tonic. Cum să luați4 Art. plantă mărunțită Hypericum se adaugă 0,5 litri de apă clocotită și mențineți-l într-o baie de fierbere timp de 20-30 minute. Bea supa in fiecare ora sau o jumatate de cana.

Bulion șolduri conține o cantitate mare de acid ascorbic, și vitaminele A, P și K. Brew rosehips fie ca ceai și nu se fierbe, deoarece tratamentul termic intensiv de acid ascorbic este parțial distrusă.

9. reteta bea pentru suc de lămâie.

Tot același acid citric. Stoarce sucul de două sau trei lămâi, și se diluează în dubla cantitatea de apă fiartă.

Reteta 10. Mananca o jumatate de cana de miere.

Experimentele arată că acasă pentru a scăpa de o mahmureala poate fi curățarea intestinului intensivă și primirea de miere. Tratează trebuie consumate în porții mici. Mierea conține o mulțime de fructoză, care accelerează metabolismul și stimulează așa-numitul „șunt pentoză“ - procesul de restaurare esențial fosfat coenzimei nicotinamid (NADP, NADP).

Reteta 11. somn bun.

Sleep - cel mai bun remediu pentru mahmureala, ca într-un vis în organism sunt activate procese colinergici, care vizează refacerea homeostaziei (constanței proceselor fiziologice). Este important ca pentru un om beat care a privit vreodată, deoarece în această stare, „pacientul“ poate începe vărsături și trebuie să fie oglindită de partea sa. Mai mult, este de dorit să se stabilească o lungă perioadă de timp într-o singură poziție, deoarece acest lucru poate duce la insuficienta renala rezultat sindromul strivire (sindromul strivire care apare ca rezultat al apucare prelungite de părți ale corpului).

Reteta 12. menține în formă.

După trezire, puteți să vă antrenați, dar această opțiune este adecvată numai pentru tineri instruiți care au probleme cu inima. In timpul exercitiilor organismul va scapa de substanțe nocive din cauza transpirație, redistribuirea tonusului vascular, filtrarea glomerulară în rinichi.

Cum să nu se îmbolnăvesc cu o mahmureala, atunci când „doar rău“

Există un astfel de lucru ca disforie (opus de euforie) - nici una dintre care este atunci când un anumit nu doare, dar starea de spirit este deprimat și se pare că totul este pierdut. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul libațiune a fost perturbat echilibrul unor neurotransmițători, substanțe, din cauza care functioneaza creierul si (serotonina, dopamina, etc.)

Pentru a câștiga timp și pentru a face un tratament serios din următoarele: o băutură de cacao, Pantogamum, pikamilon, magneziu sau droguri de energie, în cazul în care nu există contraindicații la ultimul. De exemplu, taurină conținute în multe energie, joacă rolul de neurotransmitator aminoacizi, care ameliorează anxietatea, îmbunătățește fluxul de sânge, reduce dureri de cap (aici principalul lucru știu când să se oprească). Un cacao conține un număr de antidepresive, numai necesar pentru a pregăti în apă, ca laptele afectează „biodisponibilitatea“ a băuturii.

După cum puteți vedea, a scăpa de o mahmureala in casa nu este la fel de dificil cum ar putea părea din cauza stării proaste de sănătate. Urmați aceste instrucțiuni, vă rugăm să ne spuneți despre toți cei a căror sănătate vă interesează. În următorul articol vă vom spune despre medicamentele care nu ar trebui să fie luate în timpul unei mahmureala.

Articolul a fost utilizat un material de pe site pohmelje.ru, sponsorizat de către medici calificați. Recomandat pentru revizuire.