Ce să faci când o mahmureala - vindecarea corpului la domiciliu și la locul de muncă

Primul pas în tratamentul simptomelor de sevraj vizează în întregime la eliminarea toxinelor - acetaldehidei. Cel mai eficient mod de a curăța stomacul și alte organe, cei mai mulți medici cred spălare intestinală și clisme. Dar nu toată lumea poate efectua astfel de proceduri pe cont propriu. În acest caz, vin în ajutorul absorbanți - carbon absorbant, ouă fierte albi. De asemenea, puteți utiliza Polisorbente sau enterosgelem. Dacă acest lucru nu funcționează, puteți amesteca 1 parte suc de lămâie, cu aceeași cantitate de miere.

Al doilea pas - restabilirea acido-bazic și echilibrul electrolitic. În acest scop, trebuie sa bei multe lichide: apă minerală fără gaz, ceai verde neindulcit, suc proaspăt stors. Ei se pierd în corpul de vitamine și minerale care dau energie și putere.

A treia etapă - stabilizare a sistemului nervos. Pentru a face acest lucru, puteți lua o doză glicină sau un alt medicament sedativ. Un punct important - medicamentele ar trebui să fie compus în întregime din ingrediente naturale! Vindeca nervii ajuta, de asemenea cvas naturale proaspete sau iaurt scăzut de grăsimi. În continuare, aveți nevoie pentru a organiza activitatea sistemului respirator. Pentru aceasta se potrivesc plimbare pietonală în aer curat. În orice caz, nu este necesar să se încarce muschii lor efort fizic. Acest lucru va exacerba doar disconfortul.

Etapa finală va fi restaurarea forțelor. Pentru a face acest lucru trebuie să se relaxeze după o plimbare - să se întindă pe canapea, chiar mai bine - somn. somn de sunet este excelent relua activitatea tuturor organelor, te simți sănătos și fericit. Separat, trebuie spus despre exerciții fizice. Acestea ar trebui să facă după mahmureala, după 2-3 zile, și nu înainte. Deci, da organismului o șansă să se odihnească și de a recupera pe deplin.

3 Hangover la locul de muncă - cum să scape de "intrus"?

Nu poate fi întotdeauna ușor, pas-cu-pas otrăvirea vindecarea organismului la domiciliu. Și dacă la locul de muncă prins o mahmureala - ce să facă în acest caz? Mai întâi de toate - nu, nu intra in panica, pentru a arăta emoțiile, sentimentele. Dacă intrați în panică - se va vedea imediat. Va dau mâna, ea devine, ca răspuns indistinctă a pierdut și o bună coordonare a mișcărilor. Mai întâi trebuie să te calmezi. Trebuie sa bei cat mai mult din apă. Apoi, luați o gustare.

Chiar dacă nu se încadrează în gură, mânca încă. Cel mai bine este să mănânci ceva slabă și ușor. În cazul în care afectate de dureri de cap, luați medicamentul. Alege costurile de droguri din propria lor experiență - care ajută cu dureri de cap obișnuite, și de a ajuta cu mahmureala. Se recomandă să luați tablete sau pulbere solubilă. Ele ajuta mult mai repede decât drogurile tari. Principalul dezavantaj de a trata mahmureala la locul de muncă poate fi numit incapacitatea de a utiliza remedii populare. Desigur, colectarea de plante medicinale pentru a pune la cale nu, dar putem încerca să ofere asistență pentru produsele individuale ale corpului - cumpara scăzut de grăsimi iaurt sau miere și băuturi la locul de muncă.

În cazul în care produsele lactate nu ajuta, trebuie sa vizitati farmacie. Cel mai rapid mod de a elimina simptomele mahmurelii Alka-Prim, Zoreks, Alka-Seltzer și Antipohmelin. Acestea sunt vândute în aproape fiecare farmacie si nu costa o gramada de bani. Dacă tot nu, singura cale de ieșire - pentru a lua timp off de la locul de muncă și du-te acasă. Pe drum, în orice caz, nu cumpără bere sau orice alta bautura alcoolica. Este mai bine să cumpere câteva roșii și suc de roșii făcute la domiciliu. Aceasta ajută mult mai eficient, în timp ce alcoolul doar va agrava starea proastă a organismului.

De multe ori, oamenii care nu pot dormi cu o mahmureala, să ia măsuri drastice. Unii dintre ei, cel mai bun caz, luați mai multe comprimate Amitriptilină. Acest medicament, deși sunt incluse în grupul de somnifere, practic, nu ajută în cazul în care există alcool în sânge. Că el într-un fel acționat, este necesar să se bea cel puțin 5 comprimate. Dar există un risc mare - medicamentul poate provoca o reacție alergică severă, în special la persoanele cu epilepsie. opțiune mult mai periculoase - Tratamentul difenhidramina. acest "buget" somnifere sunt extrem de dependență, pot tensiunii arteriale rapid mai mici.

Dar, în plus, acest medicament este rău pentru mușchiul cardiac. Ca urmare, o persoană care se simte atacurile subtile de dispnee. Acest medicament este contraindicat la persoanele cu probleme respiratorii - astm, bronșită cronică, pneumonie. Proastă idee - un tratament pentru insomnie Barbovalom. Nu numai că, acest medicament este dependenta. Pentru a fi acționat într-un fel, trebuie să ia cel puțin 50 de picături de acest medicament. Acest lucru în sine este periculos nu numai pentru sănătate, ci pentru viață!

Pentru a nu agrava starea lor, se recomandă să nu experimenteze cu pastile, la fel cum au fost și tot ce le face publicitate la televizor. Trebuie să ne amintim că fiecare medicament lucrează la capacitate maximă numai în sânge pură, fără alcool. Cel mai bun dintre toate - este să aștepte până când corpul este curățat de toxine, presiunea este stabilizată, alarma va pleca. Accelerarea procesului, puteți utiliza peschey aer curat, cină la lumina, ceai de plante.

Venind acasă după un ospăț, este recomandabil să se bea cel puțin o jumătate de litru de apă caldă. Flacon cu lichid și ar trebui să părăsească patul în timp pentru a potoli setea lor pe timp de noapte. Dimineața, când primele simptome ale unei mahmureala, este necesar să se ia câteva pastile de absorbant, în orice caz, nu beau cafea. Încercați să stați în pat cât mai mult posibil. Astfel vă va oferi organismului tau mai transfera cu ușurință o mahmureala.