Cum de a opri consumul de Allen Carr

Cuprins:

• Descriere carte

Allen Carr

Allen Carr, creatorul britanic multor spitale „mod ușor“ în jurul lumii. Metodologia sa se bazează pe propria analiză a persoanei dependente și experiența sa personală.

Allen Carr a creat mai multe cărți, unde a descris posibilitatea de a scăpa de fumat, de baut si alte obiceiuri si fobii.

Descriere carte

În cartea „modalitate ușoară de a renunțe la băut,“ autorul spune cum să se oprească băut analiza starea lui beat. Această metodă este eficientă numai atunci când băutor însuși vrea să scape de dependenta sa de alcool.

Este cunoscut faptul că există oameni bolnavi cu alcoolism, și tocmai au băut.

Cei mai mulți oameni normali, uneori, bea alcool intr-o companie. Acest lucru îi ajută să uite de necazurile, scuti de stres, pentru a experimenta distractia prin simpla comunicare cu prietenii. Ocazional, o persoană care folosește doar o dorință de a avea o odihnă bună.

Iar cei care suferă de alcoolism, în special pe cei bolnavi și mizerabili, nu poate exista fara sa „poțiune magică“ pentru o singură zi.

Dependența de alcool - o problemă reală pentru întreaga societate modernă.

Rezultatele unor teste sugerează că dacă oamenii se grăbesc acasă de la locul de muncă pentru a bea, se retrage și începe să bea singur, pentru fiecare importante și neînsemnate despre a lua stația de sticla nu poate sau nu va - aceasta poate însemna doar un singur lucru, oameni abuzul de alcool. El trebuie deja să se gândească la modul în care să renunțe la acest obicei.

Allen Carr în lucrarea sa scrie că o astfel de testare nu este exactă. Dacă o persoană a băut un pic mai mult decât ar fi vrut, în afară, de multe ori se blochează în necazuri, aceasta nu înseamnă că el este un alcoolic. În acest caz, trebuie spus că el poate să devină una, dar este imposibil să-l pună un astfel de diagnostic. Se poate face acest lucru doar de el însuși.

Esența cărții este că problema dependenței de alcool poate fi rezolvată numai de către un alcoolic la nivel psihologic, realizând că, de fapt, de baut nu ingrosati, nu distruge inhibiții sau complexe, nu adaugă fericire. Asta este, nu oferă nimic bun.

În această carte a dovedit treptat acest argument.

Au băuturi puternice gust bun? Nu la toate, se reduce doar senzația de sete și a crescut. De aceea, vreau să-l bea mai mult. Bariere de siguranță ale corpului cauza voma, ei încearcă să dea un semn că vinul sau vodca nu este lichidul care este necesar și util pentru om. Dacă apare greață, atunci trebuie să fie conștienți de acest lucru și nu ar trebui să încercăm să-l îndure.

Amintiți-vă că a lua un pahar de băutură tare, nu trebuie să acționeze. Va fi acolo persoana adecvată să te minți singur și să continue să lupte cu un gust amar, până la punctul până când experiență de distracție? În căutarea unui răspuns la întrebarea cum să renunțe la alcool, știu că produsele alimentare - este o necesitate, o luam pentru supraviețuire. Și alcool - aceasta este o relație puternică, ne obligă să ne otrăvească.

Într-o beție mai ușor să toarne necazurile lor la un prieten. Dar trezirea de dimineață, deveniți neplăcut și incomod pentru limba dumneavoastră.

Alcoolice consideră că alcoolul l face mai fericit. Dar, să fie de acord cu acest lucru, se uită la oamenii morale a coborât murdare?

Mulți alcoolici susțin că viața mic și plăcut, cu o sticla este mai bună decât lung și plictisitor fără ea. Allen Carr susține că acest punct de vedere este unul care nu este bine în cap.

Adăpătoarele se tem că bea oprite, acestea vor avea dureri fizice. Dar, autorul consideră că astfel de oameni nu vor suferi mai mult decât cei care sunt în convalescență după o boală gravă.

La sfârșitul cărții sale, Allen Carr oferă câteva instrucțiuni pentru a opri de băut.

În viața unei persoane obișnuite merge dungă alb-negru, dar în combinație cu alcool totul sa întâmplat ar fi mult mai rău.