Cum se ajunge rapid din mahmureala

Cuprins:

• Ce trebuie să bea, în scopul de a obține rapid scăpa de o mahmureala
• Ca tratamente de apă pentru a ajuta de mahmureala
• Aceasta ajută să scape de un exercițiu de mahmureala
• ?
• Rapid a scăpa de un mic dejun mahmureala va ajuta la corectarea
• Somnul va ajuta să facă față rapid cu boala de dimineata

Cum se ajunge rapid din mahmureala

Cu starea de mahmureala, cu care se confruntă nu numai oamenii abuzul de alcool. Unele pahare destul de șampanie în dimineața să se simtă rău. Totul depinde de corpul și sănătatea. Prin urmare, întrebarea cum să iasă din mahmureala poate excita multe.

Pentru a evita consecințele negative ale farmec care caută, este mai bine să renunțe la alcool complet dacă nu este posibil, încercați să doză moderată. Dar când cantitatea de alcool scăpat de sub control, iar dimineața nu este pur și simplu nici o putere de a rupe capul de pe pernă, o nevoie urgentă de a lua măsuri. Metodele Aplicabilitate descrise mai jos în casă.

Ce trebuie să bea, în scopul de a obține rapid scăpa de o mahmureala

Pe produse de dezintegrare alcoolice cel mai bine cu un lichid. Rinichii sunt exact organism care sunt implicați activ în procesul de retragere a metanolului.

• Murături de castraveți sau roșii, restabilesc echilibrul electrolitic, afectată ca urmare a intoxicației.
• Iaurt sau acru rapid scuti greață și de a umple microelementelor corpului pierdut. Dacă nu vă place produse lactate, bea lapte degresat.
• Ceaiul verde cu zahar sau miere. Puteți bea ceai negru puternic sau cafea, dar asta numai daca nu ai probleme cu sistemul cardiovascular. Se măsoară presiunea, în cazul în care este mai mare decât norma, de la aceste băuturi ar trebui să fie abandonate.
• Apă minerală fără gaz potolește setea și reaprovizioneaza minerale ale corpului. Când greață severă pot bea 1,5-2 litri de apă, această sumă ar fi suficientă pentru a provoca vărsături și stomac clar de toxine.
• Sucuri bogate in vitamina C - fructe citrice, mere. Ei bine, ajută solduri bulion.

Ca tratamente de apă pentru a ajuta de mahmureala

O parte din alcoolul este eliminat prin piele, astfel încât tratamentul apei nu numai că ar ajuta să înveselească rapid, dar, de asemenea, scapa organismul de substanțe nocive.

• Duș. Este cel mai bine dacă este contrastant, apă caldă și rece supleant. În cazul în care, cu toate acestea, o temperatură ascuțită este prost tolerată, să ia un duș cu apă caldă.
• Baie. Ia-o baie fierbinte cu uleiuri esențiale, ar fi ulei de lavandă cel mai potrivit. Douăzeci de minute este suficient pentru rinichi scos cantitatea maximă de toxine.
• Dacă aveți nevoie pentru a scapa de o mahmureala în natură, și vă aflați în apropierea iaz, înot este cel mai bun mod de a scăpa de sănătate precară. Înot, te ajuta nu numai încheierea de otrăvuri prin piele, dar, de asemenea, ușor.
• Sauna. Dacă sunt bine tolerate de căldură, du-te la saună. În câteva apeluri scurte, te vei simti mult mai bine. substanțe nocive, otrăvire corpul tău va ieși cu următoarea.
• Comprimarea. Dacă sunteți atât de bolnav încât nu poți să mă hotărăsc să merg la duș sau sauna va ajuta la o compresa rece. Este suficient pentru a pune într-o pungă câteva cuburi de gheață și a pus la cap. Vasele sunt ingustate de frig și dureri de cap dispare rapid.

Aceasta ajută să scape de un exercițiu de mahmureala

Activitatea fizică ajută să distragă atenția de la consumul de alcool.

?

Nu te prea luate în mod activ pentru exercitarea, încă inima și așa este forțat să muncească din greu nolegkaya de încărcare sau jogging-ul este destul de admisibilă. Puteți merge cu bicicleta sau să înoate în râu.

Chiar și rămâne în aer curat poate atenua starea, astfel încât să puteți doar să meargă sau să stea pe o bancă la umbra copacilor.

Rapid a scăpa de un mic dejun mahmureala va ajuta la corectarea

• Bulion. Cel mai bine este de a utiliza conținut scăzut de grăsime de pui bulion. Dacă în dimineața pentru a cumpăra alimente uite chiar nu doresc să încerce să bea supa, va restabili foarte repede puterea și puterea va fi dactilografiate.
• Supa. Sauerkraut este o sursă de o largă varietate de acizi, care au un efect pozitiv asupra organismului.
• salate de legume. Ajuta primi taxa de vitamine și de a organiza activitatea sistemului digestiv.
• fructe dulci, stafide, miere de albine va fi o sursă excelentă de energie.

Poate acolo dimineața, adică. E feluri de mâncare pe care le preferați, cel mai important, nu uita că prajite, grase, sărate alimente, picante pot da o povară suplimentară asupra ficatului afectat. Prin urmare, în momentul indispozițiile mai bine excluse din dieta.

Face unele condiție mahmureala este un apetit crescut, dar nu mânca prea mult, corpul slăbit nu se poate face față cu alimente abundente, iar tu va agrava doar sănătate precară.

Cei pentru care masa nu pare pur și simplu posibil, trebuie să te forța să aibă porțiuni foarte mici, în măsura în care este posibil, foarte curând veți observa modul în care acesta devine mai ușor.

Somnul va ajuta să facă față rapid cu boala de dimineata

Sleep - cel mai bun doctor. Prin urmare, în cazul în care nu aveți nevoie pentru a merge la locul de muncă, du-te la culcare. somn prelungit ajută organismul să facă față unei intoxicații și trezirea, vei simți bucuria vieții din nou. După dormit bine în valoare de a lua un duș, mânca și nu uita de băut. Ai nevoie de ceva timp pentru a recupera, dar se va simți destul de normal.

Pentru a obține rapid scapa de o mahmureala în nici un caz nu bea băuturi alcoolice. Chiar și un pahar de bere poate duce la o continuare a „banchet“. Acestea sunt măsurile pentru a aborda plumb sănătate precară la alcoolism.

Pentru a evita problema a apărut ca să recupereze rapid după vacanță, încercați să bea alcool cu ​​moderatie, nu se amestecă băuturi și o gustare hrănitoare alimente proteine.