Calorii Alcool: vin, vodca, coniac

Cuprins:

• conținut caloric
• Cum de a reduce conținutul caloric de alcool

Fiecare persoană care ține evidența sănătății dumneavoastră trebuie să știți ce alcoolul calorii. Mai ales această întrebare este reală pentru femei, deoarece multe sunt dieta, utilizarea de băuturi alcoolice și produse din ea ridică multe întrebări. Toate produsele, cu excepția apei simplu, au un conținut de calorii. Caloriile măsoară cererea umană pentru energie. Cât de multe calorii în alcool, care este băutura cu conținut caloric scăzut pot fi găsite în alcool tabelul de calorii. Pe fiecare produs alimentar și băuturi alcoolice, inclusiv valoarea lor de energie disponibile.

conținut caloric

Alcoolul, care intră în corpul uman, merge direct în stomac, dar nu sunt împărțite în ficat, creier, alimentarea organismului cu calorii goale. Când primiți o cantitate mică de alcool Alcoolul este transformat în grăsime, iar restul este convertit la acetat, care, o dată în sânge se colectează în grăsimea cale. Astfel, metabolismul redusă și un consum redus de grăsimi. Grăsime nu este utilizat în scopul pentru care și este depozitat în exces de greutate în organism. În cazul în care există probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul ridicat, obezitatea, prin alegerea de alcool ar trebui să fie tratate cu atenție, deoarece nu este doar calorii, dar, de asemenea, posibilele complicații de sănătate. In ciroza si rinichi probleme cu alcoolul este interzis, deoarece nu ar exacerba numai bolile existente, dar poate provoca crize cronice.

Băuturile alcoolice nu sunt doar de mare de calorii, dar, de asemenea, poate creste pofta de mancare. Prin urmare, este important să se cunoască nu numai valoarea băuturii energizante, dar alimentelor.

alcool de calorii depinde de cât de puternic este. Cu cât mai puternică alcool, caloric de mai sus. De asemenea, destul de multe calorii intr-o dulce băuturi spirtoase, lichioruri, prin urmare, considerate a fi cele mai multe bauturi bogate in calorii. Zahăr ele conțin o mulțime de, în medie, 345 kcal pe o sută de grame de băutură. Acest tabel prezintă conținutul caloric și sunt depozitate în grăsimi acestea sunt, practic, în totalitate. Vitamine si minerale nu este conținută în aceste băuturi. Următoarea dvs. de calorii este coniac, aproape 250 de calorii la suta de grame, apoi vodca, diferite tipuri de băuturi alcoolice, rom, whisky, coniac. Calorie dureaza aproximativ 240 de calorii per suta de grame. Cel mai Băutura conținut caloric scăzut, după cum arată tabelul - este berea. Și conținutul caloric al berii alcoolice si non-alcoolice este aproape la fel. bere întuneric zahăr un pic mai mult, dar ele sunt aproape aceeași valoare energetică. Tabelul arată conținutul de alcool în bere în 500 de grame de o medie de 200 de calorii.

• Vin sec este mai scăzut în calorii decât dulce;
• Red mai hranitoare decat alb.

Prezența nutrienților în vinul alb îmbunătățește metabolismul în organism, iar proprietățile benefice ale vinului îmbunătăți digestia, accelera digestia alimentelor, reduce procesele de fermentație în stomac. Vinul roșu conține substanțe care reglează nivelul de insulină din sânge. De multe ori apare excesul de greutate din cauza abundenței sale. Prin urmare, beneficiul vinurilor prevalează asupra lor rău, dar numai în cantități mici. Cea mai mare valoare energetică este vin roșu dulce alcoolizat. Același lucru cu vin șampanie, în cazul în care acestea sunt uscate, mai puțin caloric, în semi-dulce - de mai sus.

Cu toate acestea, este important să se cunoască nu numai ce alcool de calorii și de băuturi de la ea, dar, de asemenea, pentru a se conforma cu rata de consum. După ce bea un pahar de vin sec, un om doar un pic va ridica apetitul, dar dacă acest lucru nu este ultimul pahar, și va fi urmată de alte băuturi mai puternice, beneficiile acestui curs va fi.

Cum de a reduce conținutul caloric de alcool

conținutul caloric al băuturilor alcoolice prezentate în tabel, va ajuta pe mulți să fie în deplinătatea facultăților mintale și să nu câștige calorii suplimentare inutile. de asemenea, este indispensabil pentru cei care doresc să piardă în greutate, și rezista tentației nu vrea să.

• Vin diluat cu apă sau limonadă;
• Avand un cocktail de bere convenționale sau limonadă cu ghimbir;
• Lichior se poate face mai puțin ridicat de calorii, pur și simplu adăugați gheață;
• Înlocuirea calorii care conțin zahăr pe arome vodcă obișnuite. Zahăr nu se adaugă la acesta, iar gustul este mai moale și nu există nici un carbohidrati si calorii in plus.
• Acesta va fi corect să alterneze băuturi alcoolice cu apă sau băuturi răcoritoare. Acest lucru nu numai că nu au trecut prin cu alcool, dar, de asemenea, pentru a evita deshidratarea. După alcool scoate lichid din organism.
• Trebuie să înceapă sărbătoarea cu un pahar mare de apă potabilă. Acest lucru va ajuta la prevenirea supraalimentarea și foamea și se stinge.

Este cunoscut faptul că alcoolul scade nivelul de zahăr din sânge uman, dar, de asemenea, incetineste metabolismul si impiedica absorbtia acestuia. Și dacă există un eșec în organism, de zahăr din sânge nu ajunge, atunci creierul este un semnal că persoana vrea să mănânce. Acest lucru implică faptul că o persoană într-o stare de ebrietate incepe sa manance mult, trebuie doar să acuze produsele alimentare, iar acest lucru duce la supraalimentare și cu privire la orice dieta si deja se pune problema. Prin urmare, produsele alimentare propriu-zis, care este dominat de legume și carne va umple stomacul și pentru a reduce rata de absorbție a alcoolului.