Gustoase și sănătoase: se prepară ceai de zmeură

Vara - momentul perfect pentru a face stocuri de vitamine în timpul iernii. Fiecare fruct sau boabe aduce unele beneficii organismului. Zmeură, ținut pasul în mijlocul verii, are o colecție cu adevărat regal de proprietăți utile.

fruct

• Fără îndoială, principala valoare de fructe de zmeură - un conținut ridicat de vitamina C. Aceasta este aceeași aspirina, numai origine naturală.
• Un număr mare de vitamine si minerale consolida sistemul imunitar si de a imbunatati tonusul corpului.
• Acesta va fi util ceai cu zmeură și în boli ale sistemului cardiovascular. Fitosterolii conținute în zmeură, împiedică formarea plăcilor de colesterol si vitamina P intareste vasele de sange.
• Zmeură va ajuta în lupta împotriva obezității. Acesta conține enzime pentru a descompune celulele adipoase si are un indice glicemic scăzut.
• Uleiuri esențiale, celuloză și acidul conținut în boabe și stimulează mușchii intestinali ajută constipație.

Este demn de remarcat faptul că cele mai multe dintre proprietățile benefice ale zmeura nu și-a pierdut în timpul tratamentului termic. Aceasta este, de fructe de padure pot fi congelate, gatiti cu păstrarea valorilor lor naturale.

frunziș

• In frunzele de zmeura si antipiretice pronunțate.
• Taninurile sunt efect astringent, bactericid și de a ajuta pentru a face față cu otrăvirea tulburări intestinale. De asemenea, bulion frunze de zmeura folosite pentru clătirea gurii - se vindeca rana minora, combate gingivita.
• frunze de zmeură ajută la întărirea sănătății femeilor: reducerea menstruație dureroasă, ajută la reducerea sangerarii nastere, stimuleaza muschii uterului.

Atenție! Ceai cu zmeură nu poate fi utilizat înainte de 34 de săptămâni de sarcină, aceasta poate provoca travaliu prematur!

Cum să se pregătească?

După cum sa menționat mai sus, proprietățile utile ale zmeur stocate în timpul tratamentului termic. Prin urmare, este posibil să se înghețe colectat și uscat de boabe și gătiți-le de gem, compot, gem. Frunzele sunt recoltate, de obicei, înainte de fructe de padure, în jurul lunii mai. Cu atenție taie din tufiș, acestea ar trebui să fie întins pe o suprafață plană și uscată bine. Apoi, acestea sunt ambalate în borcane de sticlă sau pungi sigilate tesatura. Păstrați materia primă poate fi preparată până la 2 ani. Dacă nu puteți să se usuce frunzele de propria lor, acestea pot fi achiziționate de la magazinele online specializate în vânzarea de ceaiuri și plante aromatice. De asemenea, frunze de zmeura este inclus cu diferite taxe de farmacie.

Cum se aplica?

Ceai zmeură - băutură foarte gustoase. Gatiti-l în diferite moduri.

1. Se umple cu zmeura fructe uscate cu apa fiarta si se lasa sa stea timp de 15 minute. 1 cană trebuie să ia 1 lingura de fructe uscate. Puteți adăuga o felie de lamaie sau menta zmeura.
2. Se amestecă ceai regulat (negru sau verde) și zmeură (uscate sau proaspete) în raport 1: 1. Se fierbe amestecul rezultat cu apă clocotită.
3. Se adauga 1 lingura de ceai gata gem de zmeura.

Un decoct de frunze de zmeura gatiti prea ușor: trebuie doar să se toarnă apă clocotită peste materii prime tocat. Zmeură infuzat ceai timp de 15-20 de minute.

rețete gustoase

• ceai vitamina. Se amesteca 3 lingurite ceai verde, 1 lingurita frunze de zmeură, 1 linguriță frunze de coacăz. Se toarnă cană de apă clocotită, după 5 minute, se adaugă 1 cană cu apă și zmeură proaspătă (2 linguri) la fierbere. Se lasă să stea timp de 5 minute, se scurge. Băutura este gata!
• îmbunătățirea metabolismului. Ia frunze de zmeura, coacăze și mure în proporții egale. Amestecul rezultat (1 lingura) pentru a turna apa fierbinte (2 linguri.) Și se fierbe timp de 10 minute. Bea insista 2 ore, tulpina. Rata recomandată - 2 căni pe zi.
• Ceai zmeură calmantă. Este necesar să se facă următorul amestec de plante: (. 1 h) frunze de zmeur (. 2 h), conuri de hamei (. 1 h), frunze de căpșuni (. 2 h), Oregano iarbă. 1 lingura amestecul pentru a face un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 15 minute, se adaugă miere. Băutură seara.
• Ceaiul „putere de sex masculin“. Se amestecă ceai negru (2 linguri), menta (1 lingura), mușețel (1 linguriță), frunze de zmeur (1 linguriță). Amestecul rezultat se toarna 2 cani de apa care fierbe timp de 10 minute și. Bea bea nevoie de 3 ori pe zi, până la 1 cană.
• Ceai cu zmeură și scorțișoară. Pentru a face această băutură parfumat boabe folosite și frunze de zmeur. Mai întâi trebuie să se toarnă apă clocotită peste frunze si se lasa sa stea 5 minute. Apoi se adaugă miere și fructe de pădure proaspete și scorțișoară băț. Noi insistăm ceai cu zmeura încă 15 minute. Bea poate fi la fel de cald sau rece, adăugarea de gheață și mentă.

Contraindicații

Ceai cu zmeură - bea util, dar nu strică să-l utilizați cu precauție:

• alergii;
• femeile gravide;
• care suferă de constipație cronică.

De asemenea, este imposibil să se combine primirea de ceai de zmeura cu aspirina, aceasta poate provoca subțierea sângelui, reducerea coagulării și provoca sângerare.