Cum de a crește nivelul de dopamină în organism?

Cuprins:

• Simptomele de dopamină scăzută
• Cum de a crește hormonul
• Alimente face pentru lipsa de dopamina
• Ierburi, contribuind la dezvoltarea dopaminei
• Medicamente care cresc eliberarea de hormoni de agrement
• Dopamina și băuturi alcoolice

Cum se poate crește nivelul de dopamină în organism? Persoanele care sunt predispuse la apariția constantă de depresie sau de depresie, de multe ori sufera de o lipsa de dopamina. Acest neurotransmițător controlează starea psiho-emoțională a unei persoane. Dopamina (de asemenea, cunoscut sub numele de dopamina) este responsabil nu numai pentru o stare de spirit bună, ajută la menținerea funcțiilor cerebrale, îmbunătățește performanța, și ajută la controlul greutății.

Simptomele de dopamină scăzută

Simptomele lipsei acestui neurotransmitator indică disfuncționalități grave în organism. dopamina redus afectează sănătatea emoțională și mentală, precum și cu privire la starea fizică generală. Principalele simptome care indică un nivel scăzut al dopaminei, includ:

• Tulburări metabolice și susceptibilitatea la ozhireniyu-
• Ginkgo biloba. Aceasta planta este complet unic deoarece include dopamină prezent în formă pură, în plus, este o sursă de timină, bilobetină, asparagina, fosfor și calciu;
• Păpădie. Acesta este capabil de a calma sistemul nervos si creste eliberarea de dopamina din creier;
• Urzica - poate fi consumate ca o salata. Conține substanțe stimulează regenerarea țesuturilor lezate și îmbunătățește dopamina.

Medicamente care cresc eliberarea de hormoni de agrement

Alimente și plante medicinale ajuta cu deficit moderat de hormon, dar dacă este o lipsă de critică și devine o cauza de depresie prelungită și să nu lase sentimentul opresiv, atunci ar trebui să recurgă la un tratament medical. Principalele medicamente folosite pentru creșterea nivelului acestui hormon sunt:

1. Fenilalanina - un medicament care conține substanțe care cresc nivelul dopaminei prin conversia tirozinei și sinteza ulterioară a unui hormon dorit;
2. Tirozină, care este responsabil pentru sinteza neurotransmitator în organism;
3. Ginkgo biloba - remediu pe bază de plante, care ajută la creșterea fluxului sanguin la celulele creierului si normaliza transmiterea impulsurilor nervoase.

Dopamina și băuturi alcoolice

Un alt factor negativ care contribuie la scăderea hormonului de bucurie, este considerat de alcool. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea alcoolului în organismul produce cantități excesive de dopamină. Omul care a luat alcool, se confruntă cu un fel de euforie, se ridică starea de spirit și psiho-emoțională excitare are loc.

După ce alcoolul nu mai este valabil, nivelul neurotransmițătorului este redus drastic, iar persoana se simte deprimat, frustrat, și, uneori, se pot simți vinovați sau să fie prea agresiv. O nouă doză de alcool ajută să facă față cu această condiție și încă o dată ridica nivelul de dopamină.

O astfel de imagine emoțională devine adesea cauza alcoolismului, deoarece în timp ce persoana se află sub influența alcoolului, este distractiv și bine, se simte relaxat și fericit. Dar, după ce alcoolul paraseste corpul, starea psiho-emoțională se schimbă dramatic în rău.

Alcoolul este unul dintre principalele motive pentru reducerea producției de hormon de bucurie - de dopamină.

Chiar mai mult impact negativ asupra creierului au medicamente. Ei intră în conștiința umană în euforie, care dă brusc mod de condițiile și tulburări ale echilibrului mental și emoțional asuprite.

A se evita un astfel de impact puternic asupra psihicului poate ajuta la reducerea dozei de alcool și recuperarea nivelului dopaminei în utilizarea produselor sau a preparatelor pe bază de plante, care conțin tirozină.

În cazul în care manifestarea primelor semne ale lipsei de dopamina, se recomandă creșterea activității fizice și intră în alimentele dietetice care conțin tirozină. În cazul în care lipsa simptomelor hormonale devin mai severe, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un specialist, cum ar putea avea nevoie de medicamente.

Cea mai bună prevenire a păstra hormonul fericirii lor în cantitatea potrivită, este consumul regulat de alimente și plante aromatice, așa cum este descris mai sus. Pentru a nu trebui să caute o soluție cum să crească nivelul de dopamină, acesta este, de asemenea, recomandat să bea alcool la nivelul minim, prevenind intoxicarea profundă.

Respectarea acestor reguli simple va ajuta să depășească simptomele bolii și va avea un impact pozitiv asupra tuturor proceselor importante din corpul uman.

Toate materialele de site-ul nostru concepute pentru cei care au grija de sanatatea lor. Dar noi nu recomandăm auto-medicate - fiecare persoană este unică, și fără a consulta un medic nu poate utiliza aceste sau alte căi și mijloace. Rămâi sănătos!