Ce să bea în căldura

În afara ferestrei de vară, iar a doua zi este aproape atunci când termometrul arată 30, pentru că în fața noastră de așteptare pentru zilele călduroase de vară. În acest sezon sufocant al anului pe care doriți întotdeauna să găsească prospețimea și răcoarea, dar jocul de căldură și umiditate împotriva noastră. Arsurile solare duc la aer uscat, în care umiditatea scade la un nivel minim. Consecința toate acestea sunt transpirație și uscarea membranelor mucoase. nas uscat, gât și gură, și un sentiment constant de sete nu se simte confortabil. Pentru a compensa un deficit de umiditate puțin vom bea băuturi diferite, de multe ori nu știu care dintre ele potoli setea lor, și care provoacă dezvoltarea sa. Să ne uităm la acest lucru mai în detaliu.

Video: Ce să bea ceai în căldura verii

Ce trebuie să bea în căldura? Poate cineva nu pare prea evident, dar este destul de firesc și natural. Corpul uman tind să se poată stinge cu apă, din cauza secolelor Pocono Creatorul a dat omului posibilitatea să se stabilească pentru apă. Iar apa care provine din izvoare și fântâni, ceea ce înseamnă pur și natural. Este această apă este sete ideală stingator, care este o sursă naturală de umiditate.

aici perfect adecvat și soluție de sodă sare, care conține toate elementele urme care organismul pierde din cauza transpirației. sare lingură, bicarbonat de sodiu per litru de apă - și gata să bea.

Dacă nu vă place doar apa, este posibil să se diversifice gustul de suc de lamaie si miere. Acest lucru nu numai că va transforma apa într-o băutură delicioasă, și va ajuta la împrospătez.

Video: Ce să bea în căldura?

O regulă importantă a consumului de apă în vreme caldă este să-l bea de multe ori, în porții mici, ușor refrigerate, dar nu de gheață.

băutură de vară frumos este ceai verde, care este perfect tonuri și potolește setea. Adăugați o felie de lămâie în ea, iar gustul va fi chiar mai bine. Acesta poate fi beat, fie cald sau rece. Pentru ceai cu frunze de ceai pot adăuga diferite plante, cum ar fi balsam de lamaie, menta, cimbru, salvie. De altfel, ceaiuri de plante sunt, de asemenea, foarte bune, în vreme caldă, acestea sunt delicioase, parfumată și foarte util.

Spune câteva cuvinte despre produsele lactate. Toate acestea sunt bune potolește nu numai perfect setea, dar, de asemenea, pentru a satura organismul. După toate produsele lactate sunt absorbite rapid și, printre altele, de asemenea, îmbunătățirea microflorei intestinale.

Trebuie remarcat, de asemenea, sucuri răcoritoare și proprietăți nutritive. Statul proaspăt stors acestea sunt un depozit de minerale, vitamine și oligoelemente. Aici domeniul de aplicare pentru diversitate destul de largă, din cauza suc, puteți face diferite amestecuri. Experiment cu amestecuri de fructe și legume, producând de fiecare dată când călire util sete.