Mulți sunt preocupați de întrebarea: Este posibil să bea bere după un antrenament?

Printre oamenii care sunt pasionat de sport, există o mulțime de bautori de bere. Această băutură îmbătătoare sunt în general destul de popular, în special în rândul bărbaților. Cele mai multe dintre ele sunt aproape întotdeauna nu te deranjează să „răstoarne“ un pahar sau două din această băutură minunată. Și, după toate berea are într-adevăr un număr de proprietăți pozitive, cu excepția cazului, desigur, utilizați cu moderație. Dar astăzi nu vorbim despre asta.

Întrebare: Este posibil să bea bere după un antrenament? Răspunde pur și simplu este puțin probabil ca cineva va fi capabil. În același timp, există o serie de argumente interesante care vă vor ajuta să înțelegeți multe despre dacă puteți bea o bere atunci când de formare a avut loc astăzi.

Bere după antrenament: rău sau beneficiu?

Ei bine, probabil, o mulțime de bărbați (și femei) doresc să învețe rapid despre impactul asupra organismului uman are o bere, beat după un antrenament. Nu există nici un punct bate în jurul cozii!

Prin urmare, putem spune cu siguranță că consumul de bere după exercițiu nu se poate. Și există mai multe motive bune.

Acest lucru se datorează în primul rând faptului că, în timpul oricărei activități fizice (atunci când se deschid larg, care rulează sau de a face alte zone sportive) observate de muncă intensă a organelor interne. Cele mai multe tulpini ale sistemului cardiovascular. Inima trebuie să pompeze sânge mai repede pentru a avea timp pentru celulele oxigenate. De asemenea, sistemul respirator funcționează în modul de complexitate a crescut. Pe scurt, putem spune că în tot corpul „de lucru în plină desfășurare.“ Este un fel de sarcină și de încercare că organele interne trebuie să suporte cu demnitate.

Și acum vă puteți imagina, ceea ce va fi organismul în cazul în care există bea bere după antrenament. Acest lucru va pune o presiune mai mare, care este, în sine, doar puncte negative. Organele interne vor trebui să lucreze din greu pentru a se asigura de două ori că persoana cu tot ce este necesar.

De asemenea, nu uitați că berea după antrenament - această povară asupra ficatului, care este foarte de dorit după școală neculese.

O alta contraindicatie este o reducere semnificativă a efectului de formare, în cazul în care după ce beau bere. Totul face pur și simplu se duce de râpă. În pericol și mușchii. Din cauza alcoolului, ei nu au timp pentru a recupera după un antrenament, astfel încât acestea să poată fi rupte sau suferă orice încălcare a integrității.

Mai mult decât atât, în procesul de formare a hormonului masculin testosteron este produs de sex masculin, iar berea doar conținea un estrogen (un hormon feminin). Ca rezultat - un rezultat zero, de la balansoar. Și apoi - o burta de bere și sânii în creștere.

În cele din urmă, de formare în tandem cu bere puternic deshidrata organismul, îi lipsește umezeala. Apropo, nici măcar nu bea bere fără alcool.

Ce să bea după balansoar și alte activități fizice?

Nu bea cu totul altă natură că ar fi util să aibă o băutură după exercițiu. De exemplu, un foarte bun și util pentru a bea ceai verde sau ceai yerba de mate. Ei au un excelent efect tonic revigorant. Nivelul de vitalitate, imunitate devine mai puternică. fapt cunoscut că cele două ore după exercițiu este un fel de „coridor“ pentru răceli. Ceaiul verde ajuta la neutralizarea acest efect.

Separat, trebuie remarcat proprietăți de ceai de mate. El este perfect pentru bărbați după antrenament. Detoxifica ficatul, precum și suport excelent nivel masculin potenta.

De asemenea, bun pentru a bea ceai de plante, apă minerală sau apă de băut normală. Ei vor restabili echilibrul de apă și sare în organism.

Pe scurt, vă pot da un răspuns concret la întrebarea: este posibil să bea bere după antrenament. După cum a devenit clar, este imposibil. Și se dovedește a fi argumentele de mai sus. Cu toate acestea, pentru fiecare persoană cel mai important argument întotdeauna trebuie să rămână întotdeauna propria sănătate, indiferent de ce a băut.