Gătitul băuturi sănătoase din legume

Beneficiile de sucuri de fructe și legume, am spus deja, iar acum doresc să ofere atenție câteva rețete de băuturi, preparate cu legume. Mai ales pentru că este extrem de important pentru a reface stocul a început să vară subțire de vitamine.
Bea dintr-o sfeclă:

Bea dintr-o ridiche și mere:
- 3 redki-
- 3 mare yabloka-
- 2 linguri. apa
- miere pe vkusu-
- sare după gust.
Stoarce sucul de ridiche și mere, apoi se amesteca cu apa. Miere și se adaugă sare după gust.

Băuturi utile din morcov

Bea morcov:
- 1 kg morkovi-
- 1 lingura. apa
- 2 linguri moda-
- mărar pe vkusu-
- suc de lamaie vkusu-
- sare după gust.
Se fierbe un pahar de apă rece. Morcovi curat, freca pe o răzătoare fină și apăsați pe greutatea sucul rezultat, care se amestecă cu apă, miere, suc de lămâie și sare fiert. Se toaca marunt marar si garnitura bautura.

Video: cocktail verde - un remediu pentru toate relele! shake de proteine ​​cu verdeață din Vulpi marmeladă

băutură "dimineață":
- 600 ml soka- morcov
- 400 ml de soka- măr
- 5-10 lingurițe zahar (dupa gust).
Se amestecă sucul de morcovi cu zaharul si se adauga la amestecul rezultat de suc de mere.
Bea morcov si telina:
- 0,5 kg morkovi-
- 0.5 kg petiol seldereya-
- 1 lingura. apa
- patrunjel pe vkusu-
- acid- ușor citric
- sare de vkusu-
- zahăr după gust.
Se fierbe apa si bagati la frigider. Morcovi și țelină grătar pe răzătoare și stoarce sucul prin tifon. se amestecă suc cu apă, se adaugă acid citric, sare și zahăr. Patrunjelul se taie marunt si se adauga la băutură.

băutură "toamnă":
- 0,5 litri de kvasa- sfeclei
- 0,5 kg morkovi-
- 250 g petrushki-
- 30 g petiol seldereya-
- zahăr vkusu-
- sare după gust.
Morcov, patrunjel si telina stoarce sucul (morcov si telina poate fi pre-grătar și se taie pătrunjelul sau sări peste tot printr-un storcator) si se amesteca cu cvas. Adăugați sare după gust și zahăr.

băutură "iarnă":
- 1/4 Art. suc proaspăt kapusty-
- 2 linguri soka- morcov
- 2 linguri mere soka-
- zahăr după gust.
Conectați sucul, se adaugă zahăr și se amestecă bine gata de a bea.
Bea morcov și castravete:
- 100 ml soka- morcov
- 100 ml de soka- castravete
- 50 ml de suc seldereya-
- sare de vkusu-
- câteva cuburi de gheață.
Se prepară sucul de legume proaspete, apoi se amestecă și se servește într-un pahar cu gheata. Rezultatul este un cocktail răcoritor reală, în afară de vitamine.

Bea tomate

Bea rosii cu ceapa verde:
- 0,5 litri de soka- roșii
- 1 lingura fin tocat verde Luka-
- 1 lingura apa fiarta
- 2 ou zheltka-
- sare de vkusu-
- piper negru dupa gust.
Se amestecă sucul de roșii, apă, ceapă și gălbenușuri de ou. Se adaugă sare și piper după gust.

Video: cocktail-uri utile pregătesc Alyona Visoțki în programul „Big mic dejun“ pe STV

Bea roșii și cartofi:
- 0,5 litri de soka- roșii
- 2 kartofeliny-
- mărar pe vkusu-
- sare după gust.
Se fierb cartofii decojite în apă sărată și drenarea decoctul se zdrobesc. Apoi se răcește lichidul de cartofi rezultat și se adauge suc de rosii, sare și ierburi pentru gust. În schimb, puteți lua mărar usturoi.
Bea cremă de roșii:
- 200 ml slivok-
- 100 ml de suc de roșii.
Bateti sucul cu crema, folosind un mixer, iar băutura este gata.
Bea suc de rosii si telina:
- 300 ml de soka- tomate
- 250 ml de syvorotki- lactic
- 250 g de seldereya- petiol
- sare după gust.
Telina stoarce sucul si se amesteca cu suc de roșii și ser. Se condimentează cu sare dupa gust.

Bea pentru sănătatea ta!