Ce se poate bea alcool in dieta si nu castiga in greutate in plus?

Cuprins:

•  Alcoolul în dieta de zi cu zi din dieta
• Care dintre băutura poate fi băut
• Sfaturi pentru cei care au așezat pe o dieta
• Ce se întâmplă dacă să bea la dieta Dukan?

Întrebarea cu privire la ce fel de alcool poate bea fetele din dieta, excită multe. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că în cele mai multe cazuri, la un moment în care există o dorință copleșitoare de a pierde cateva kilograme, calendarul este adecvat o altă sărbătoare, care nu este exact un cost fără alcool. Dar puteți bea în timp ce scade excesul de greutate și de la ceea ce este de a refuza? Și dacă te-ai decis să utilizeze tehnica, și vreau să obțineți Ducane minus 5-10 kg, chiar dacă greutatea de aproximativ 60 kg ??

Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să înțeleagă inițial conținutul caloric de alcool și pentru a înțelege care dintre opțiunile de băuturi alcoolice pentru a fi mai puțin „cu greutate“ pentru pierderea in greutate.

 Alcoolul în dieta de zi cu zi din dieta

Înainte de a vă gândiți cum să bea un pahar in plus (vin sau bere), este în valoare de

1. Champagne uscat sau semiuscat;
2. vin sec lumină;
3. bere ușoară și lumină.

Această alegere este explicat destul de simplu. băutură spumant numit șampanie pot fi împărțite în diferite subtipuri. Divizarea va avea loc din cauza cât de mult zahăr este conținută în ea. Acest indicator - baza pentru cei care au decis să piardă în greutate. În cele mai multe cazuri, trebuie să se aplece spre consumul de naturale brut. Spre deosebire de alte opțiuni în care zahărul în ea aproape nu conține, spre deosebire de versiunea dulce sau semi-dulce. In aproximativ 50 de obicei brut kcal, în același timp, șampanie dulce 100 ml conține 90 kcal.

 Dacă alegeți vinul, cea mai bună opțiune - un vin sec și o respingere completă a desert. Pentru comparație, 100 ml de vin uscat va conține aproximativ 65 kcal. În același timp, un vin de desert pentru același volum va fi de 75 kcal. Cel mai adesea este folosit de oameni care sunt pe o dieta, deoarece un număr considerabil de medici recomanda aceasta de soiuri de vin roșu. Acestea sunt excelente pentru a ajuta la combaterea îmbătrânirii pielii, de asemenea, este un bun de prevenire a bolilor de inima si vasculare, chiar și pentru cei care sunt de peste 60 de ani.

Dar ce putem spune despre cei care iubesc berea?

În comparație cu alte produse alcoolice, la 100 ml de bere nu au atât de multe calorii - Cola. Acest lucru va ajuta la reducerea cantitatii de calorii ce intră în organism. Aici și bere vor fi tratate la un tabu.

Ce se întâmplă dacă să bea la dieta Dukan?

Acest punct este, de asemenea, de îngrijorare pentru mulți, deoarece tehnica Ducane este destul de bine cunoscut. Este demn de amintit că, în timpul conformitatea cu aceasta dieta? În orice caz, înainte de a treia fază a oricărui alcool este complet interzisă. Numai în timpul consolidării permis să bea 1-2 pahare de vin, pentru că nu este de 60 de grade. În acest caz, Dieta Dukan orice băutură alcoolică nu este considerată nutrienți, dar o toxina puternica, care, din cauza dezintegrării sale va fi convertită în energie suplimentară. Desigur, alcoolul este absorbit de către organism atât de repede încât va merge aproape imediat în grăsimi și utilizarea aportul caloric este pur și simplu imposibil. Această întrebare se va aplica, de asemenea, berea fără alcool, acesta va fi, de asemenea, interzisă în timpul tehnicilor Ducane.

O excepție va fi doar de alcool, care se adaugă la feluri de mâncare preparate. Puteți utiliza vin la 3 linguri de timpul de gătire. La temperaturi ridicate, toate tipurile de alcool se va evapora, regula principală - să pregătească un fel de mâncare fără să o acopere. Asta e modul în care este necesar să se respecte Dieta Dukan la greutate minus era pe fața lui.

Pot să beau alcool, va depinde în mare măsură de dieta ești. În cazul în care este prescris de un medic și nevoie doar corpul, medicul va indica dacă este posibil să se facă băuturi alcoolice. Dacă te-ai decis să adere la nutriție adecvată, atunci ar trebui să știți informații complete cu privire la alcool a primit, atinge și tehnici Duc. Dar dacă există o dorință clară de a pierde în greutate, trebuie să-și petreacă respingerea aproape completă a alcoolului, nu numai în dieta, dar, de asemenea, în viața de zi cu zi. Desigur, un pahar de vin o dată pe săptămână nu se va schimba situația pentru mai rău, dar altfel, este de dorit să se evite orice băuturi alcoolice și pur și simplu nu bea, care vor fi furnizate negativ dorit.

Toate materialele de site-ul nostru concepute pentru cei care au grija de sanatatea lor. Dar noi nu recomandăm auto-medicate - fiecare persoană este unică, și fără a consulta un medic nu poate utiliza aceste sau alte căi și mijloace. Rămâi sănătos!