Ia-grăsime în cazul în care alcoolul

Alcoolul a fost mult timp o parte importantă a vieții moderne. Nu contează dacă suntem obișnuiți să bea o bere cu prietenii la reuniunile Fougeres șampanie în momente solemne, sau un pahar de vin înainte de cină - pentru a elimina alcoolul din orice „ecuație“ fără emoțională (și uneori fizică suferința) nu va reuși. Cu toate acestea, un număr tot mai mare de oameni încep să se întrebe dacă o plăcere echivalentă derivată din alcool, daunele pe care le face pentru corpul tau? Adrese multe întrebări pericol băuturi alcoolice, inclusiv dacă oamenii de grăsime de la alcool.

Norme nepericuloase

Există tabele speciale, care poate calcula cât de mult de calorii este una sau alta bautura alcoolica. Este important să ne amintim că excesul de greutate este dobândită prin abuzul de alcool de orice fel si in orice cantitate, dar știind cifrele aproximative, aceasta poate fi determinată de o băutură ar trebui să fie abandonată.

Deci:

• 100 ml de bere este de 18 până la 31 de calorii;
• 100 ml de vin roșu "amenințat" 80, alb - 76 calorii;
• 100 ml șampanie conține 89 de calorii;
• 100 ml de băuturi spirtoase (tequila, whisky, gin, coniac, vodca) umple corpul 115 calorii.

Aceste cifre fac posibilă pentru a calcula cât de mult și ce să bea, greutatea a rămas normală și distractiv evenimentului cu alcool nu a fost stricat. Trebuie avut în vedere faptul că efectele alcoolului asupra corpului feminin, este întotdeauna mai puternic decât bărbații.

Din punct de vedere al metabolismului

produse pe bază de alcool de zahăr, - într-o cantitate mai mare sau mai mică, în funcție de băutură, deci este un produs foarte nutritiv. Odată ajuns în organism, componentul principal de alcool este etanol scindată, eliberând cantități mari de energie, dar nu și livrarea „pietrele de temelie“ a proteinelor. componente de alcool ale „înșelătoare“ organism, determinându-l să ignore grăsimile obișnuite care, fără a trece prin procesul normal de ardere, se acumulează în organism. De aceea, o persoană care câștigă în greutate.

Un alt pericol de alcool pentru bărbați și femei constă în faptul că acesta conține calorii concentrate ca urmare a introducerii corpului în cantități mult mai mari decât este nevoie. Alcoolul este absorbit rapid în fluxul sanguin, oferind întregul stoc de calorii la fel ca în cazul berii și a vinului, chiar adăugând propriile lor carbohidrați și grăsimi. Aceste urme de elemente nu sunt aproape la fel de sigure ca și componentele „native“, așa cum poate, de exemplu, stimulează producția de insulină de către ficat, ceea ce duce la o mai mare acumulare de grăsime și chiar mai mare probabilitate de a recupera.

În ceea ce privește apetitul

Excesul de greutate poate fi format chiar și pentru cei care își pot permite să bea alcool numai în doze mici (terapeutice). Este demn de amintit fiecare persoană cu tulburări de alimentație: porțiunea minimă de alcool ca bere și șampanie, are proprietatea:

Din cauza alcoolului poate fi obtinerea de grăsime aproape imperceptibil - Mi-e foame tot timpul, sentimentul de satietate este atins, caloriile se acumulează și creșterea în greutate
• irita;
• excita apetitul;
• promova secreția de suc gastric abundente;
• stimulează digestia.

De aceea nu se poate referi la alcool ușor în cazul în care ei un pic beat - trezește pofta de mâncare, și dacă o mulțime - este posibil să se satura organismul cu calorii inutile. În ceea ce privește mitul comun în ceea ce privește posibilitatea de a pierde in greutate prin consumul de băuturi alcoolice, este real, dar numai pentru alcoolici cu experienta, care au alcool la un moment dat „ars“ stomac, declanșând gastrita si ulcer boala. Este evident că acești oameni recupera destul de dificil.

Cel mai mare prejudiciu de alcool pentru femei și pentru bărbați este faptul că componentele de alcool ale impactului negativ asupra centrelor nervoase specifice din creier responsabile pentru mătuirea saturației și activarea celor responsabili de senzatia de foame. De aceea, din cauza alcoolului poate fi obtinerea de grăsime aproape imperceptibil - Mi-e foame tot timpul, sentimentul de satietate este atins, caloriile se acumulează și creșterea în greutate.

Băuturi alcoolice la expunerea lor la rău, în special femei și fete. Efectele alcoolului asupra organismului feminin legate de hormoni - o creștere a nivelului de estrogen normale stimulează modificările hormonale, ceea ce face corpul flasc, diform, „în vrac“, provocând creșterea părului în locațiile neintenționate ale corpului feminin. Cu toate acestea, oamenii suferă din cauza lor, nu mai puțin, și chiar mai mult. Faptul că obezitatea este pe alcool face o figura de sex masculin, „feminin“, care se extinde solduri si creste abdomen. Motivul pentru acest lucru - în conținut de alcool de substanțe vegetale de hormoni similare de sex feminin, în special din belșug, decât berea.

Dacă numai un pahar de ...

Există doar un singur tip de alcool, care nu poate fi frică de excesul de greutate - vin bun uscat (mai ales roșu). În mod firesc, să-l bea numai în cantitățile specificate, deoarece numai în conformitate cu această condiție a corpului:

• saturate cu vitamine si minerale benefice;
• curățat de toxine datorită proprietăților vinului ca antioxidant;
• scapă de calorii din dieta prin accelerarea metabolismului.

În plus, femeile care pierd în greutate pe o dieta, în același timp, se confruntă cu o mulțime de emoții neplăcute, se pot răsfăța într-un tratament relativ sigur - un pahar de vin alb sau, mai bine, rosu sec. Acest lucru va contribui la menținerea greutății normale și nu provoacă daune în continuare.

Există date interesante dintr-un studiu realizat de oamenii de știință americani: un pahar de o băutură bună în porții rezonabile și utilizare rezonabilă (în fiecare zi, fără grabă, cu gustare de înaltă calitate, în cazul în care include fructe și legume proaspete) pentru a face față stresului fără obișnuitul „Confiscarea“ chips-uri lor dăunătoare sau dulciuri.

inselator ușor

Nu putem spune că băuturile alcoolice, spre deosebire de băuturi tari, atât în ​​condiții de siguranță în ceea ce privește achiziționarea de obezitate umane. După cum sa menționat deja, numărul minim de calorii într-un pahar de bere sau un pahar de șampanie compensate aditivi nocivi, într-un fel un impact negativ asupra metabolismului.

Fetele tinere beau astfel de băuturi în volume semnificative, în general, nu este necesar - se poate, în timp aproape „bântuită“ le pierderea de aspect si probleme de sanatate atractive.